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一、包豆腐粉条包子粉条要不要过下油

包豆腐粉条包的时候,粉条是不用过油,只要用水泡开,然后切碎就可以了,这样的包子馅做出来口感才会好吃。

一道包子做法

食材

:面粉300克、水160克、酵母3克、包菜适量、鸡蛋适量、泡发粉条适量、豆腐适量、洋葱适量、姜适量、盐适量、生抽适量、烹调油适量、十三香适量、香油适量。

做法

1、将酵母放在面粉中,加水拌均匀。
2、用手揉成光滑面团,如果揉不均匀,没有关系,放一会儿再揉,容易揉光。
3、馅料所需材料,包菜切丝,鸡蛋打散,洋葱切碎。取一个大碗,将包菜丝放进碗里,加盐腌上。
4、炒锅倒油,炒香部分洋葱碎,倒入鸡蛋炒散,用锅铲将鸡蛋划散出锅。
5、之前腌过的包菜丝挤去多余的水分,倒上炒好的鸡蛋,放上余下的洋葱碎和粉条加十三香,生抽,芝麻油,磨姜碎,拌成馅料。
6、发好的面团取出排气,分成小份,擀成大片。
7、放上馅料,捏出折子,笼屉提前刷油,放上包好的包子。
8、上锅蒸上,水开后蒸二十分钟,虚蒸三分钟,开锅即可。

包菜(卷心菜)营养价值:

1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。

二、包菜粉条的做法豆腐的做法

  粉条是一种大家伙都比较熟悉的食物,它淡而无味,入口有嚼劲,做法比较丰富,也具有一定的区域区分。在山东一带,人们就常吃包菜豆腐粉条,它的材料就是圆白菜、粉丝以及豆腐,这道菜制作简单,爽口开胃,是当地的风味名菜。说了这么多,那么,包菜粉条的做法豆腐的做法是怎样的呢?

包菜粉条的做法豆腐的做法

  做法一

  1.提前将红薯粉条浸泡软,若赶时间烹调,用开水浸泡能快速软化,或直接放入开水里煮软后捞起,再用凉水冲泡片刻,再沥干烹调;

  2.同时备好配料,胡萝卜去皮洗净,切成细丝,包菜洗净切丝;

  3.豆腐泡洗净后切成条,辣椒洗净切碎,蒜瓣去皮拍扁后剁碎待用;

  4.烧热炒锅,倒入食用油,将蒜蓉炒出香味;

  5.接着倒入泡软的红薯粉条,翻炒十几个来回,因为红薯粉条比较吸水,此时倒入3碗左右开水将其煮透;

  6.加上豆腐泡,翻炒均匀后调入酱油,蚝油、鸡粉拌匀;

  7.再加入包菜和胡萝卜丝翻炒十几遍,调入盐拌匀;

  8.炒至食材软化,水分几乎干透,撒入辣椒碎,滴几滴香油提香亮色,翻炒均匀后即可起锅装盘。

  做法二

  1.包菜切成丝洗干净。

  2.辣椒、葱切斜段。

  3.锅内烧油,热后放入葱、辣椒爆炒,下包菜加酱油翻炒片刻。

  4.加适量水放入粉条,炖至粉条变软,包菜见熟时,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可。

  包菜炒粉条要做的好吃其实也很不容易哟,红薯粉条容易粘锅,而且质地又比较硬,少放油多放水吧,一个不小心就成了黏糊糊的一团了!放多了油吃起来又特别油腻,所以这道菜其实很考验人的技术的。

紫薯粉的吃法技巧

  1、紫薯粉可以做成紫薯椰汁西米露

  我们需要准备的材料包括紫薯粉和大西米以椰浆和糖。首先我们需要将西米放入锅中煮熟,之后过滤清水备用。另起一锅,放入清水、紫薯粉和椰浆,煮沸之后倒入西米。自制夏季的饮料就是这么简单方便哦!

  2、紫薯粉可以做成点心

  我们需要准备的材料包括面粉、酵母、水和紫薯粉。首先我们需要混合面粉水和酵母,用手揉面,直到感受到面的劲道即可。加入紫薯粉揉捏,直至面粉呈现紫色为止,将面粉摊开透气。做成花卷的样子放在蒸笼中蒸熟即可。这个小点心可以给小朋友们吃。

  3、紫薯粉可以做成美味的汤圆

  我们需要准备的材料包括紫薯粉、糯米粉以及汤圆的馅料。这道点心的制作也是很简单的,我们先将糯米粉揉成面团,之后加入紫薯粉。待面团发酵之后,我们可以将馅料包进面团中,一个个做成汤圆的样子即可。最后将汤圆放入沸水中煮熟即可享用哦!

包菜粉条豆腐红萝卜素馅包子#素馅包子#美食教程#营养早餐

2024-06-03 18:56·老干妈厨房素食盛宴:包某豆腐粉条包。

今天给孩子们做素馅大包子,孩子不爱吃蔬菜的试试这样做,味道鲜美,你们一定要试试!

·盆中倒入面粉,加入适量发酵粉,温水和面,揉至光滑面团,等待醒发。

·把新鲜的包菜切成丁,用盐腌一下,挤出水分,这一步非常重要,这样做出的包菜好吃不发苦。

·豆腐切成丁备用,泡好的粉条切成段,不用切太碎。

·起锅烧油,撒少许盐,倒入豆腐不粘锅,把豆腐煎至金黄色就可以了。

·再少倒点油,把红薯粉条倒入锅中,加少许盐和酱油,翻炒均匀。

·把煎好的豆腐包菜,切好的葱花红萝卜丁,加点盐、十三香、鸡精、生抽、老抽、香油翻炒均匀,盛出来装入盆中,这个馅料就做好了。

·把馅料准备好,面基本就发好了,简单揉一下,排下气分成剂子,然后给它擀成皮,用自己熟悉的手法给它包起来,怎么包都行,只要不露馅就可以。

·包好醒至15分钟,这个醒制的时间长短和温度有关,我用我自己最笨的方法给大家分享一下。

刚包好的包子或是馒头拿着重,醒发好的拿着轻,大家可以试一试。

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酱香包菜豆腐粉条包
发布人:ekblyiabcd 发布时间:2024-11-26