电话+V：159999-78052，欢迎咨询超简单家常菜素食菜谱，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
素食不仅健康美味，而且易于制作。以下是一些值得推荐的素食：
素食花菇披萨：这是一道美味的素食主食，制作方法非常简单。首先，将面团擀成适当大小的圆形，然后涂上番茄酱。接着，将您喜欢的素食材料，如菠菜、洋葱、香菇和青椒切碎，并均匀地铺在面饼上。最后，撒上适量的奶酪和调味料，然后放入烤箱中烤熟即可。
红烧茄子：这道家常素菜想要做的好吃，可在炒制茄子时候，放一点白砂糖，这样即可以让茄子更加入味，还能让红烧茄子更红亮好看。
小葱拌豆腐：豆腐不仅是中国最平常最普通的食物，也是流传地区最广的食材，不受四季天气的影响，一年365天都可以制作可以吃到。从南到北，从东到西，几乎都有豆腐的身影。
地三鲜：它选用了三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。
酸辣土豆丝：这是道非常易学的菜，特别适合新手，不仅食材简单，制作方便，做好后的土豆丝清脆爽口且带着微微的酸味，特别的开胃下饭。
手撕包菜：包菜又称卷心菜、洋白菜，在北方又称大头菜。但是无论叫法怎么样，它的做法几乎都是大同小异的，其中手撕包菜的做法是最受大家喜爱的。
拍黄瓜：拍黄瓜是家常菜菜谱中的一道家常凉菜，也是夏季最受欢迎的一道家常素菜。黄瓜性凉，是我们日常生活中经常见到的蔬菜，营养丰富，可除热、利水利尿、清热解毒等，常食有益于身体健康。
干煸豆角：干煸豆角也叫干煸四季豆，是用四季豆作为主要食材制作而成的一道简单美味的家常素菜。四季豆本身很难熟，而且在不熟的情况下，四季豆有一股青涩的味道，最重要的是不熟的四季豆是有毒的，所以在做这道家常素菜小炒的时候，四季豆一定要熟。
虎皮青椒：说到虎皮青椒这道菜，相信大家都不陌生。虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子，是以青椒为主要材料制作的一道家常素菜。
醋熘白菜：醋溜白菜便是一道新手简单易做的家常素菜。醋溜白菜又叫醋熘白菜，也是一道汉族名菜，要想做的爽脆入味需要一些技巧，从切法到调料用量、火候把控，最后的勾芡都很重要。
香菇油菜：香菇油菜是用香菇、油菜制作的一道江苏地区特色传统名菜，由于食材简单，烹饪方法简单易学，早已是许多人餐桌上最为常见的一道家常菜了。
素炒三样：生菜、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、鸡蛋、生抽/醋/蒜末/小米辣/白芝麻。
越吃越瘦蔬菜卷：西葫芦、胡萝卜、木耳、虾仁、鸡蛋、香葱、盐、黑胡椒末。
素炒三丁：胡萝卜、玉米、火腿肠、葱、生抽、盐、胡椒粉、淀粉。
素萝卜丸：青萝卜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆面、面粉、盐、胡椒粉、十三香、泡打粉、葱花。
山药素食汤：山药、玉米、胡萝卜、土豆、盐、姜。
茄汁豆腐：豆腐、鸡蛋、番茄、小葱、蒜、姜、生抽、蚝油、淀粉、盐、清水、胡椒粉。
肉太贵了，还是吃素饺子吧：胡萝卜、鸡蛋、蚝油、盐、味极鲜、葱、油。
鱼香茄子：茄子。
比吃肉还香的凉拌菜，酸辣杏鲍菇：杏鲍菇、蒜、葱、小米辣、香菜、辣椒面、白芝麻、白糖、镇江香醋、一品鲜生抽、盐。
山药炒木耳：山药、木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜、葱、姜、盐、鸡精、水淀粉、白米醋。
超下饭的素食菜谱不仅可以满足美味的需求，还能提供营养均衡的饮食。以下是一些受欢迎的素食菜谱，它们可以很好地搭配米饭食用：
麻婆豆腐
这是一道经典的川菜，将豆腐切成小块，用豆瓣酱、花椒、辣椒等调料炒制而成。虽然传统的麻婆豆腐中含有肉末，但是素食版本可以用香菇或者其他素肉替代。这道菜的麻辣味和豆腐的嫩滑口感，非常适合搭配米饭。
家常豆腐
家常豆腐是一道简单的家常菜，主要材料是豆腐，辅以葱、姜、蒜、辣椒等调味料。将豆腐煎至两面金黄，再加入调味料翻炒，最后勾芡出锅。这道菜色香味俱全，是米饭的好搭档。
地三鲜
地三鲜是东北地区的传统菜肴，主要由土豆、茄子和青椒组成。将这三种蔬菜切片后，分别煎炸至软熟，再加入调味品炒匀。这道菜色泽鲜艳，口感丰富，与米饭一起食用非常满足。
酸辣土豆丝
酸辣土豆丝是一道清爽开胃的素菜。将土豆切成细丝，用醋、辣椒、盐、糖等调料快速炒制。这道菜酸辣可口，土豆丝的爽脆与米饭的柔软形成鲜明对比，非常下饭。
红烧茄子
红烧茄子是一道色香味俱佳的家常菜。将茄子切块，用油炸至表皮微焦，再加入酱油、糖、葱、姜等调料炖煮。茄子吸收了调料的味道，变得鲜美多汁，与米饭搭配食用，味道绝佳。
西蓝花炒蘑菇
西蓝花和蘑菇都是营养价值很高的蔬菜。将西蓝花切成小朵，蘑菇切片，用蒜末、盐、胡椒粉等调料炒制。这道菜清新健康，口感鲜嫩，非常适合作为米饭的配菜。
干煸四季豆
干煸四季豆是一道香辣可口的素菜。将四季豆去丝后，用油煎至表面起皱，再加入蒜末、干辣椒等调料继续炒制。这道菜干香辣味浓郁，与米饭一起食用，可以增加食欲。
蒜蓉菠菜
蒜蓉菠菜是一道简单又营养的绿叶菜。将菠菜洗净后焯水，再用大量的蒜蓉和少量的盐快速炒制。这道菜蒜香浓郁，菠菜的嫩绿与米饭的白色相映成趣，是非常好的下饭菜。
对于爱美且想保持身体健康的人来说，素菜是个不错的选择。可是吃素菜并不意味着鲜美口感就会被牺牲。下面将为大家分享一些简单实用的家常菜素菜菜谱大全，相信会让你的素菜巧手大放异彩。
1.圆白菜卷炒粉条
材料：圆白菜，粉条，胡萝卜，洋葱，蒜，盐，生抽
步骤：
1.将粉丝放入温水中浸泡约10分钟，直至完全膨胀出来。将粉丝沥干备用。
2.圆白菜去叶切成条状，洋葱和胡萝卜切片，蒜切末。热锅凉油，把洋葱蒜爆香。
3.加入胡萝卜和圆白菜条，翻炒片刻后加入盐和生抽调味。再将泡好的粉条加入翻炒均匀即可。
2.素食鲁肉
材料：素肉、黑木耳、香菇、葱、花椒
步骤：
1.黑木耳和香菇用温水泡发，剪去根部，撕成小朵备用。素肉切成丝。
2.锅内倒入清水，放入素肉丝快速滚水。捞出晾凉。
3.热锅凉油，爆香花椒和葱姜。将黑木耳和香菇加入炒匀后加入素肉丝，翻炒片刻即可。
3.凉拌豆腐皮
材料：豆腐皮，黄瓜、胡萝卜、葱姜
调料：油、盐、酱油、香醋、芝麻、糖
步骤：
1.黄瓜和胡萝卜切丝，葱姜切成末。豆腐皮撕成小块。
2.烧一锅开水，放入豆腐皮焯水至烫熟。捞出控干水分。
3.将所有调料拌匀，倒入切好的黄瓜和胡萝卜丝、葱姜末搅拌均匀，再加入豆腐皮拌匀即可。
4.清炒青菜
材料：青菜、大蒜、盐、色拉油
步骤：
1.将青菜择洗干净备用。大蒜切成小块。
2.热锅凉油，放入大蒜煸香，倒入青菜，翻炒均匀。
3.调入盐，盖上锅盖，一分钟后转中火再炒片刻即可。
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
