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立秋之后，随着昼夜温差的逐渐变大、天气越来越干燥，引起血管收缩、血液黏度升高，中老年人要谨防心脑血管病的发生。
对于高危人群来说，及早发现发病的征兆尤为重要，心脑血管疾病发病前，身体会给出相应的信号，出现以下症状一定要提高警惕。
警惕心脑血管疾病发病前的症状
01
心血管疾病发病前的症状
心慌心悸、胸闷气短、四肢无力
胸前区压榨性疼痛
后背放射性疼痛
头痛
牙疼
咳嗽、咽喉不适
不明原因上腹疼痛
02
脑血管疾病发病前的症状
头疼头晕，眩晕
肢体麻木：脸、舌头、嘴唇、手脚发麻
突然间失语：说话含糊、舌头发硬、咬字不清
突然间无力，拿不住东西
突然间走路打绊儿，跌倒、晕倒
失眠多梦或嗜睡
突然间失明（一过性眼前发黑）
记忆力减退、健忘
牢记心梗脑梗这些救命数字
1、脑梗：3小时
脑梗后3小时的这个时间段内及时进行溶栓治疗，能最大程度恢复脑细胞功能，甚至不留后遗症。一旦错过最佳抢救时间，脑组织会因缺血而发生坏死，造成神经功能障碍，严重的甚至造成死亡。
急救怎么做？
记住两个120
第一个120，是脑梗的识别。
即看1张脸，90%以上脑梗的病人会出现口角歪斜、脸不对称的情况；
看2只胳膊，两只胳臂向前平举，如果5秒钟内有一侧无力下垂，就可能是中风征兆；
0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话，也是中风症状之一。
第二个120，就是脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。
2、心脏骤停：4分钟
心脏骤停是心脏性猝死的直接原因。大脑皮层耐受缺氧时间仅为4分钟，随后每延后一分钟，脑细胞死亡率增加10%，超过10分钟后将脑死亡。
急救怎么做？
记住，不是背起病人奔医院，而是拨打120，立即就地有效规范进行心肺复苏。
手掌根部放在两乳头连线中点，另一手掌放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起。每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。
一般心梗脑梗患者被送到医院后，严重者需要立刻进行手术，疏通血管能及时挽回生命，但只是暂时将血管扩张或建立新的通道，其实真正的“元凶”--血瘀依然存在于血管中。
中医认为脏腑功能失调是导致血瘀的内在因素，预防脏腑虚损，就可以防止心脑血管病的发生。对心脑梗塞疾病而言，脏腑失调是本，血行不畅是标，利用活血化瘀的中药，可以治疗深层次的血管阻塞。
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脑梗其实是中风的一种表现，简单的来说就是脑部血管出现了堵塞，由于堵塞情况不同，所以对健康影响也会有所不同，当血管堵住超过80%会对健康构成要挟。有脑梗的人记住这三样东西一定要少吃，不然就会加快血管堵塞。
高盐食物
一般老年人都喜欢吃点榨菜腌菜类的高盐食物，如果确诊脑梗后高盐食物一定要控制好最好别吃，体内摄入过多的盐分会引起血压升高，会引起高血压性的血管病的发生。
2.油炸类的高脂肪食物
心血管病的隐形杀手可以说是肥肉、油炸类、高脂肪食物，由于脂肪摄入过多体内无法正常代谢，就会造成体内脂肪量上升，增加斑块的形成。
3.高糖食物
年轻人一般都喜欢吃甜点、喝瓶装饮料，有句老话这样说，年轻时不养生，老了就要养医生。体内摄入过多的糖分，糖分慢慢的就会转化为脂肪，从而造成血脂升高，一般脑梗患者都是由于血脂高所引起的。
36岁男子突发脑梗，身体会出现3征兆，别忽视，及时检查脑CT
36晚上的何先生，有一天晚上刚吃完晚饭，突然感到一阵晕眩，然后就晕倒了，吓得妻子赶紧拨打了120，把他送到了医院。
何先生被送到医院的时候，已经重度昏迷了，医生诊断为脑梗，还好经过3个小时不间断的抢救，何先生终于脱离了危险，不过身体状况还要看后期的恢复。
医生通过跟何先生的妻子交谈，找出了他突发脑梗的原因。
1.把饮料当水喝
何先生通常不喜欢喝开水，他最喜欢喝饮料，每天喝几瓶，随着时间的推移，他的血液变得越来越厚，血凝块阻塞了大脑中的血管，引发了脑梗。
2.不控制血脂
事实上，早在两年前，何先生在一次体检中就被发现血脂异常。医生建议他控制饮食，适当运动，但由于身体没有异常，何先生把医生的话放在脑后，饮食也没有控制，导致他的血脂升高，最终导致了脑梗。
3.经常饭后吸烟
何先生抽烟很上瘾，他特别喜欢每天饭后抽烟。研究表明，长期吸烟会加速动脉粥样硬化，也容易导致血压升高，增加脑梗的风险。尤其是饭后，吸烟的危害会加倍，因为饭后人体的消化功能正在运作，也会导致更多的毒素被吸收，伤害血管。
1.手麻，手指刺痛
脑梗早期的征兆有手麻、手指刺痛的情况，不幸的是，许多人把这些轻微的症状看得很随意。此时，如果能及时检查头部CT，大部分脑梗都能提前发现。
2.头痛、头晕
在日常生活中经常出现头痛、头晕等症状，一般认为是失眠引起的症状。事实上，这可能是脑梗的信号。随着我们年龄的增长，脑神经会逐渐“衰老”，当此时脑血管出现血凝块时，脑血管通道被堵塞，大脑的正常氧需求就会受到影响。
3.一过性眼前发黑
很多患者在脑梗发生之前，会有视力突然下降，眼前发黑的情况出现，虽然可能这种情况持续的时间很短，但是也要引起重视。
1.控制血压
控制血压，一方面，按照医生的处方服用药物；另一方面，控制你的盐摄入量。
对于正常人，建议每人每日盐摄入量不应超过6克。对于高血压患者，最好控制在4克以内，包括其他调味料中的盐分。
2.控制血脂
血脂升高是引起血管堵塞和脑梗的主要原因，如果你想预防脑梗，必须学会控制血脂。
对于高血脂的人，医生建议他们可以每天喝一些【...】，它被称为“血管清道夫”，富含多种营养素，可降低胆固醇和甘油三酯的含量，对调节血脂很有帮助，同时还能消除血栓，降低血压，软化血管，对预防脑梗还有帮助。
3.控制血糖
不要吃太多糖，有一些是看得见的糖，比如常见的白糖、红糖等；还有一些隐性的糖，比如饮料、奶茶、可乐等，这两个都要控制好摄入量。
在正常情况下，建议每人每天摄入的糖不超过25克，最高也不能超过50克。
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