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一、女生应该如何在外表方面提高自己?

杨澜曾说过：“一个人的形象，是一张名片。衣着得体、外表端庄是对他人的尊重，也是自我成熟的表现。没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在”

都说“女为悦己者容”，在大街上，我们经常能看到打扮时尚，自信大方的女孩，并且在心中默默羡慕对方洒脱的气质，自卑于自己平凡的长相，路人的穿塔很想改变自己却无从下手，现在，我就想来谈谈，女生应如何在外表方面提高自己，主要分为六个方面：健身运动，健康饮食，合理护肤，学会化妆，提高审美和培养气质。

一、健身运动

1、健身运动对于改善我们的整体外表有着巨大的功能：

（1）促进新陈代谢

通过运动可以加速身体的新陈代谢，特别是皮肤的新陈代谢，加速局部的血液循环，促进毛孔内污垢、油脂，或者其他成分释放

（2）打开毛孔

运动时皮肤会产生大量汗液，汗液是皮肤散热的一种表现，同时可带走身体表面的热量以及毛孔内的污垢、油脂、角质层脱落细胞，对于皮肤保养以及护肤品的吸收有益处。

（3）减肥瘦身

可以通过健身的方式来消耗热量，将体内糖类物质，脂肪物质消耗掉，通常可以达到控制体重的目的，并且能让肌肉紧致有弹性，长期运动者，只要方法得当，肌肉都比普通人更为结实，且富有弹性，肌肤更加健康。

（4）体型保持年轻态

运动不仅可以让身体变瘦，长期坚持锻炼，很可能让体型“逆生长”。只要坚持科学锻炼，到四五十岁时，仍旧拥有二三十岁时的好身材，并不是不可能。体型好，就一定给颜值加分。现在不是有一句话吗：颜值不够，身材凑。身材变好了，颜值自然能加分。

（5）精神气质有改善

所以，长期运动健身的人，精气神和普通人完全不同，显得更为神采奕奕、姿态挺拔。在长期的健身锻炼中，在无数次地坚持、艰苦训练中慢慢养成的气质，会让健身者更具无形的魅力。

2、有哪些适合女生的健康运动？

（1）瑜伽

（2）慢跑/变速跑

（3）健身房请私教

（4）跳绳

（5）跳舞

（6）游泳

（7）其他任意你认为适合自己的运动

当然，每个人的体质不同，时间不同，适合的运动方法也不同，挑对了运动方法，并坚持下去，你将会成为一个拥有良好形体，高昂精气神的健康姑娘。

二、健康饮食

皮肤对我们来说很重要，好的皮肤让人看着清爽干净，细腻嫩滑，是美女标配。然而很多人都不知道我们的饮食习惯会对我们的皮肤产生重大的影响

1、嗜甜过度的负面影响

(1)糖吃掉胶原蛋白

(2)吃糖引爆痘痘来袭

(3)吃糖障碍美白进程

2、嗜辣过度的负面影响

(1)吃辣导致更多敏感

(2)吃辣使肌肤更干

(3)吃辣是痘痘肌大敌

3、素食过度的负面影响

(1)不吃肉形成肌肤炎症。

(2)短暂断食比素食更排毒

4、有利于皮肤的饮食习惯

（1）适量饮水，及时为自己的皮肤补充水分

（2）常吃富含维生素的食物

（3）多食含铁质的食物，因为皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。

（4）增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，如猪蹄，动物筋腱和猪皮等。

三、合理护肤

皮肤是人除了身材以外，颜值体现的重要元素之一。哪怕平时保养得再好，最后还是败给了时间。想要保持自己的颜值，首先就得保养自己的皮肤，接下来介绍一些基础的护肤，至于详细的护肤步骤和技巧，爱美的大家可以去网上搜一搜啦，我就不在关公门前耍大刀了。

  1.面部清洁，把面部的污渍和灰尘清洁干净

  2.爽肤水，维稳调整肌肤

  3.眼霜，给眼周肌肤补充养分和水分

  4.精华，高功效的护肤品，为肌肤补充营养

  5.面霜或乳液，干性肌肤用面霜，油性肌肤用乳液，进一步补水并锁住水分

  6.防晒，防止肌肤被晒伤

四、学会化妆

化妆品是女性有力的武器，可以面对各种重要的场合以及聚会。每天坚持化妆有时候也不仅仅是为了让自己更好看，在重要的场合时，我们化妆表达的是出于自身的一种礼貌，尤其是在一些重要场合，合适的妆容，得体的服饰，都是必须的条件，否则真的会显得比较不合时宜。

其次，有些女生面部可能会有些缺点，比如斑点，胎记等等，外表看起来就不那么好看，而适当的化妆则可以让我们还原“最初的美貌”，并且化妆给人的转变是由内而外的，不光人会变好看，连气质都会更自信些。

五、提高审美

莎士比亚曾说过：“千万不要华丽低俗，因为从衣服上往往可以看出一个人。”这讲的便是衣服的搭配，穿衣打扮也是必不可少的提高外表的一环。有的人审美可能就不太合格，那么可以多去小红书看一看，像网络穿搭博主和周围的时尚潮人请教穿搭经验，培养自己感知时尚的能力，同时不要拘泥于自己，勇敢尝试多种穿衣风格，休闲风，辣妹风，公主风等，成为自己的百变时尚公主。

其次，女生们也千万不要忘记小饰品的存在，耳环，项链，等的饰品不宜多，也不宜夸张，最好是可以和自己的衣服相互呼应搭配的存在。而衣服饰品的选择也涉及到了审美问题，因此，女生们要想提高自己的外表，先提高自己的审美鉴赏能力至关重要。

而除了衣服饰品外，发型也至关重要，一个好的发型能够修饰面部的缺陷，放大自己的优点，像是圆脸的女孩是很不建议齐刘海的，会显得厚重呆板，可以试试八字刘海，具体可以参考赵丽颖。

六、培养气质

从健身运动，我们塑造了良好的形体；从健康饮食，我们获得了健康的躯体；从合理护肤，我们保持了白净的肌肤；从学会化妆，我们还原了美貌；从提高审美，我们学会利用饰品衣物为自己的美貌加分，接下来，最后一关，也是最难的一关———培养气质。

  1、当我们在走路或者做事的时候，都要表现出举止优雅，体态端庄，行为得体的一面。女生平时一定要注意有意识的训练自己，包括站姿、坐姿、走路，要体现婀娜的女性美

  2、知识的熏陶也是我们提高气质的一个途径，像是诗词大会中夺冠的武亦姝，《朗读者》主持人董卿，身上都有一种“腹有诗书气自华”的感觉，娇矜清冷，令人着迷。

气质相对来说比较难以培养，需要大家多日的沉淀与坚持，想要培养什么气质，就要看大家希望成为什么样的女性了。

以上便是我针对女生应该如何在外表上提高自己这一问题所提出的六个方面的方法，希望对大家能够有帮助。最后，愿所有女生成为自信大方，纳己悦容的人，活成自己想要的模样！

女儿“留长发”和“留短发”性格差异大，家长要正确引导和培养

嗨，大家好，我是小风车妈咪！

周末的时候，我和几个朋友一起带着各自的孩子去郊游，因为我们几家的孩子都是女孩，所以经常在一起玩。孩子们也能玩到一起，我们家长也有话题聊。

我们正聊得起劲的时候，几个小姑娘因为一件小事有了分歧，不知道该怎么办？这个时候，只见墨涵说：“大家别争了，让我来安排吧。”然后在墨涵的安排下，几个孩子又开心地玩起来了。

我们都说墨涵这丫头真有领导风范呀，小小年纪就这么能干。然后有一个妈妈就说：“你们发现没有，墨涵留着短发，还真像个假小子呢。”

这么一说呀，我们几个妈妈突然间就发现，好像是这样的。墨涵妈妈从墨涵小时候就一直给墨涵留的短发，而墨涵的性格从小就活泼开朗好动，而且特别的调皮，遇到事情的时候，鬼点子特别多，就像男孩一样。

反观我们几个家的女孩，从小就留着长头发，梳着各种花样的小辫子，性格都是比较温柔可人的。和墨涵的性格完全相反。

我们几个妈妈都说看来发型是会影响孩子的性格的。

确实如此呀。

那么长发女孩和短发女孩性格为什么会有这么大的差异呢？

首先：因为不管是留长发还是留短发，都是孩子形象的一部分，而形象影响着孩子的性格。短发女孩乍一看和男孩没有什么区别，所以性格也会像男孩子。所以大多数短发女孩的性格都像男孩子，而长发女孩的性格则是温柔的女孩性格。

记得看过一个小视频，在幼儿园里，一个穿粉裙子的小女孩委屈地哭了。这个小女孩的好朋友，穿黑色裙子的短发女孩连忙跑过来质问旁边的女孩：“你打她没有？没有呀”。然后就开始哄哭泣的小女孩。

这个短发小女孩妥妥的女汉子形象呀。估计平时被当做男孩子看待，才会如此霸气地维护朋友呀。

其次：家长对待长发女孩和短发女孩的态度不一样，导致孩子性格差异。

一般来说，家长从心理上对长发女孩更温柔。因为自古以来长发就是女孩的特征，而家长对这样的女孩都是比较有耐心的，和孩子说话的时候，语气也会更加的温柔。在这样的环境下成长起来的女孩，性格也是很文静的，就像才女武亦姝一样。

武亦姝的形象就是中国代表性的淑女形象，长发飘飘又满腹诗书，这是多少家长心目中的好女孩形象呀。

而家长对待短发女孩的态度可能更直接，也更强硬一些，和孩子说话的时候，没有什么顾忌。这样的环境下成长起来的短发女孩性格外向，强势，在外不容易被欺负。

再次：家长决定孩子的头发长短

家长之所以让孩子留长发或者是让孩子留短发，其实和家长对待孩子的态度有关。

比如有些女孩天生比较胆小，体弱，老人的建议就是当做男孩子养，“粗养”，这样的话孩子的身体就会逐渐变得健康，而孩子的胆量也能够得到锻炼。

而有些家长就特别喜欢女孩，喜欢把女孩打扮得漂漂亮亮的。总是换着花样地给女孩扎小辫，搭配小裙子，教女孩子礼仪等。

其实在很多地方，孩子在小学阶段可以选择留长发，但是等孩子上了初中之后，都要求留短发。原因都统一的一致：认为女孩留长发耽误学习。甚至还规定了女孩头发的长度，前面的刘海不能超过眉毛，后边的头发不能超过耳根。

也就是说大多数的女孩在上了初中后，都会剪俗称的“学生头。”

但是这种头型并不适合所有的女生。小风车妈咪在初中的时候，就留过这样的发型，但是因为我的头发带天然的自然卷，所以剪了“学生头”真的是太难看了，有点像“梅超风”。所以后来又留了长发。

其实不管孩子留长发还是留短发，都要尊重孩子的意愿，毕竟这关乎到孩子的形象。虽然“身体发肤受之父母”，但是如果我们父母不考虑孩子的感受，可能会激发孩子的叛逆，造成亲子矛盾哦。

你觉得女孩留长发和留短发有区别吗？欢迎分享你的观点哦。

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