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一、老人如何避免户外摔伤
不少老年人卧床不起大多因为摔倒后骨折而不得不卧床休息。老年人年龄大，同时四肢肌肉力量衰退，这两者是造成老年人摔倒的最重要原因。针对这样的现状，日本不少大学开发出专门针对老年人的养生保健肌肉练习法，这些练习方法建立在科学基础之上，对于老年人锻炼具有非常显著的效果。我们和倍领安全网看看怎么样预防老人户外摔倒吧。
用橡皮筋进行手脚肌肉锻炼
不少老年人卧床不起大多因为摔倒后骨折而不得不卧床休息。老年人年龄大，同时四肢肌肉力量衰退，这两者是造成老年人摔倒的最重要原因。针对这样的现状，日本不少大学开发出专门针对老年人的肌肉练习法，这些练习方法建立在科学基础之上，对于老年人锻炼具有非常显著的效果。
其中之一的方法就是使用橡皮筋进行拉伸运动，从而有意识有针对性地锻炼不同部分的肌肉。可将橡皮筋绕在两手手腕上，然后用脚底板踩住橡皮筋后进行拉伸锻炼，这样反复进行10次，当脚部略感到累的时候就有效果了。同时，手部可根据脚的状况适时调整橡皮筋的长度，还可以根据橡皮筋的粗细锻炼如背部、手部等全身13个部位的肌肉。老年人每天花一个小时来慢慢利用橡皮筋做简单的肌肉锻炼，对于预防摔倒是非常重要的。
坚持锻炼，老人无需药物调理
“老人随着年龄的增长，肌肉的能力会慢慢变弱，不少老人腿脚不方便的时候就会通过药物来进行调理，但其实，坚持运动才是让老年人的腿脚保持灵活的最有效方式。”橡皮筋运动法的设计者、日本立命馆大学体育健康科学系的藤田聪教授如此解释。“对于肌肉锻炼来说，稍微有点难度的运动方式是最适当的。”
一位83岁的老人藤田昭郎无不得意地表示“我用这种锻炼方法坚持了三个月，就觉得身体轻多了”。当他到80岁的时候，就觉得自己上下楼梯开始不方便，而在配合立命馆大学进行研究的过程中，他每周在家坚持做两次橡皮筋拉伸运动后，上下楼梯不再感到腿脚不便。“我现在连药都不吃了”，他对自己的健康秘诀感到非常满意。
然而藤田聪教授认为，对于老年人来说，要做肌肉运动中的一些负重运动是非常困难的，哪怕是一些很轻的负重，对于老年人来说也难以承受。而运动如果不能坚持下去就无法发挥其存在意义，因此，他认为使用橡皮筋来活动腿脚是一种相当优良的方式，老年人可以随时根据自己的腿脚状况来调节橡皮筋的拉伸度，使运动负荷不至于超出身体的承受范围。
藤田教授以平均年龄70岁的病弱男女18人作为研究对象开展了锻炼效果测试，测试结果发现，人均肌肉量比在看病诊断时接受的MRI摄影时多出400克。同时，对于老年人来说，肌肉增强的效果也得到确认。
锻炼腿脚的同时应该锻炼老年人大脑活动能力
“虽然加强老年人的肌肉锻炼非常重要，但预防大脑机能的降低也是十分重要的课题。”京都大学研究生院医学研究科山田实副教授如此认为。他关注的研究点是“老年人如何应对双重任务”。
由于老年人的大脑机能下降，常常一边走路一边说话的时候就很容易注意力分散，导致容易摔倒。因此锻炼老年人走路时的思考能力也是非常重要的，即让老年人学会一心两用，否则老人常常走路时一旦同时做另外一件事情，就很容易绊倒或滑倒。
二、80岁老人摔的半个身不能动，能不能治好
中风
脑梗老年病不能根治
如果老人80岁了想让病况好点就输液吧能改善点病情但情况肯定还是一天比一天严重的大部分老人就有类似病情
养老的悲哀！80岁老人摔断腿卧床不起，竟无儿女愿意在床前照顾
2023-12-23 21:40·兰姐说人生养儿防老，积谷防饥！这是我们一直以来的传统观念，但是现实生活中，积谷可以防饥，但是养儿却不一定能防老！
村里的饶奶奶就是很好的例子，她有五个孩子，4个女儿1个儿子！但是在她年老摔断腿动不了的时候，竟然没有一个人愿意在床前照顾她，给她端茶倒水喂饭，端屎端尿的！
饶奶奶，86岁了，但是去年她半夜起来上厕所，摔断了大腿的骨头，从此以后卧床不起，5个儿女都觉得她太老了，没必要动手术了，就这样让她在家里一直躺着！四个女儿，一两个月才去看她一次，儿子儿媳也嫌弃她干不了活了，也是对她爱搭不理的！
平时煮好饭就是单独装一碗放到床头，让她自己躺着自己用手抓着吃！
儿子给她一天两顿饭，早上端一碗去一直到晚上再端一碗过去！
儿媳妇则连看都不会去看一眼，两个孙子更加对她冷眼旁观！
饶奶奶的晚年无疑是凄凉的，但是她的童年更加凄凉！
在她很小的时候就被父母送过来男方家做童养媳！
在她以前的那个年代，生活是非常困难的，家里兄弟姐妹多，父母压力大，养不起，女孩子在很小的时候就会被定了亲，然后送到男方当童养媳！
饶奶奶家也不例外，兄弟姐妹一共有8个，她定父母为了减轻负担，在她10岁的时候就送给了别人家当了童养媳！
她还有一个妹妹也是被送去给人家养了。
饶奶奶个头不高，也没上过学，但是她特别能干又勤快，虽然她不认识字，但是做人的道理还是懂很多，她的老伴生前对她也很好！
她嫁的这户人家，家里特别多山地！
饶奶奶年轻的时候每天都跟着他们上山下山，开荒种果树！
做的都是辛苦活，种了果树要从山脚挑水到山顶来给果树浇水，施肥！
从此，饶奶奶陪着她的老伴一起开荒了几个山头！
饶奶奶在14岁的时候就生了第一个孩子，但是很可惜，生出来梅多久夭折了！
到15岁的时候，她又怀孕了，生了第二个小孩，但是很不幸的是这个孩子也没能养活！
两个孩子接二连三离开了她，饶奶奶特别伤心！
但是好在，在第她17岁的时候，又怀孕了，并且顺利生下了大女儿！
这一次大女儿出生，饶奶奶和她的家人细心照料着，可能是老天看到饶奶奶吃了太多苦了，大女儿在家人的悉心照料下，一天天长大了！
以前的人生孩子，必须生到有儿子为止的！
饶奶奶家也不例外，在她大女儿4岁的时候，又生了一个孩子，不过很可惜，老天并没有如她的愿，第二个出生的还是女儿！
生不到儿子就接着生，第三个女儿，第四个终于是个儿子了！
生了个儿子，饶奶奶他们家人并不满足，还打算再生个儿子，毕竟在以前，儿子越多，在村子里就越硬气，儿子少的或者没有儿子的是很被嫌弃的！
隔了两年，饶奶奶又生了第五个孩子，很遗憾，没能如饶奶奶所愿，这老五又是个女娃！看到第五个又是女娃，饶奶奶一家才决定不再生了，就这样，饶奶奶一共生了五个孩子，从此家里热热闹闹的！
孩子们渐渐长大，也能陆陆续续帮忙干各种活！
小的干家里的家务活，大的就跟着大人出去外面一起干农活，重活！
人多力量大，在以前吃公粮的年代，多一个人就多一份劳动力，多一个人的公分，能分到的粮食就多！
饶奶奶的几个孩子都很懂事，很勤快！
几个孩子，就大女儿上了高中的，其他几个孩子学习成绩都一般！
几个孩子一天天长大，后来也都陆续成了家！
不过大女儿虽然是高中生，但是她的婚姻却很不顺，在孩子才上小学的时候，丈夫就得病去世了！
丈夫去世后，她并没有再婚，而是一个人拉扯着三个孩子，在以前那个年代，也是相当不易的！
二女儿的婚姻也是马马虎虎，成家后生了三个孩子，家里也是农村的，以田地为生，日子也是过得很拮据！
三女二婚后生了四个孩子，第二个夭折了，第三个女娃送人了，最后还剩两个！
三女儿的丈夫一开始是在家里帮忙干农活的，没什么收入，日子也是过得水深火热的！
儿子呢，也是成了家，没有工作，一直都是在家里打理那些果树，种田种菜，日子也是过得清贫！
小女儿，嫁的人，一开始是住土瓦房的，不过她老公倒是个潜力股，后来摇身一变成了百万身价的大老板！
所以饶奶奶几个孩子，也就属小女儿嫁得最好，生活最富裕！
饶奶的儿子生了两个儿子一个女儿，孙子孙女两三岁之前，饶奶奶总是背着他们挑粪淋菜浇果树！晚上又帮忙哄睡。
虽然是在农村，但是饶奶奶对儿媳妇是真的没话说的！
儿媳妇嫁过来，几乎不用做过什么农活，连炒菜煮饭都没煮几回！
就这样，饶奶奶忙忙碌碌，时间过了一年又一年，在她70多岁的时候，她的老伴就走了，从此，就剩下饶留在儿女们的身边！
时光流逝，一晃眼就到了80多岁的年纪了，老了，她再也干不动了！腿脚不灵活了，脑子也不灵光了，也变得特别爱碎碎念了
这个时候，她被儿子儿媳妇嫌弃了，因为嫌弃她啰嗦，嫌弃她干不了活还要照顾她！
前年夏天，有一天晚上，饶奶奶半夜起来上厕所，不小心摔了一跤把腿给摔断了。
从那次开始，饶奶奶的腿再也没能好起来！
因为他已经86岁了，他的几个儿女都觉得不需要动手术，因为动手术也会存在一定的风险，而且要需要花不少钱！
这么大的年纪做了手术也不一定能好，万一上了手术台在下不来了呢！
就这样，他们不知道从哪里找来了一些赤脚大夫帮忙开了一些草药来敷，但是很遗憾，我没有什么效果摇奶奶呢，从此就卧床不起了，每一天，他连大小便都不能自己解决，更别提想出来走一走了！
自从他摔断腿之后，就再也没有出来晒过一次太阳，她一直躺在那一张1.5米的木床上。
一开始的时候，最小的女儿给请了一个住家护工，然后几个女儿隔两三个月才去看她一次！
其实四个女儿嫁得也不远，但是就是没人愿意来照顾一下这个老母亲！
护工做了三四个月也不干了，说是家里的老伴生病了，要回去照顾！
护工走后，他们就没再请护工了，就由儿子一个人打理！
每天早上他的儿子煮好早饭就端一碗到她的床头，然后就出去工作了就再没管过，他到了晚上回来把碗已收拿去洗洗，之后再继续装上饭菜，把晚饭放到她床上，让她躺着自己用手抓着吃！
最悲哀的是，饶奶奶的屎尿成了最大的问题，几个女儿给她买了很多成人纸尿裤，一片给她穿上两三天才换，饶奶奶觉得不舒服就会把纸尿裤扯掉！导致有时候就把尿拉在了床上！
她的儿子为了少洗床单被子，在天气热的时候，把床单被子都撤走了！让饶奶奶穿着一件上衣再穿着成人纸尿裤直接睡床板上！
就这样，饶奶奶从前年夏天熬到去年夏天再熬到了今年母亲节的那一天，永远离开了！
走的时候，只剩下皮包骨头！
都说久病床前无孝子，这话是真的不假！（此文章故事来源于现实生活）【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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