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现在的社会，家长对孩子的管控力度越来越大，有时候甚至会让孩子感到压抑，无法自由呼吸。其中一种表现就是家长查岗，尤其是妈妈查岗视频。当你忙于自己的事情时，妈妈突然发来视频查岗，让你感到十分烦躁。那么，该怎么拒绝妈妈查岗视频呢？下面就来分享一下经验。
1.先了解母亲的查岗目的
在拒绝妈妈查岗视频之前，我们首先需要了解母亲的查岗目的。有时候，妈妈查岗视频只是为了关心我们，确认我们的安全。当我们在外面远行时，妈妈希望能够看看我们是否到达目的地并安全。这种情况下，我们可以在出门前事先告诉妈妈我们的行踪，让她放心，并且不用担心到时候的视频查岗。
2.给妈妈一个积极的回答
当妈妈发来视频查岗时，我们不要板着脸拒绝。相反，我们可以给妈妈一个积极的回答，比如说：“妈妈，我现在非常忙，但是一会儿我会打电话给你告诉你我的行程。”通过这样的回答，我们表现出了对妈妈的尊重，并且也让妈妈知道我们是有计划的，不会让她担心。
3.建议适当安排妈妈的时间
如果妈妈频繁地打来视频查岗电话，那么我们可以适当地安排妈妈的时间。比如说，我们可以约定每天固定的时间段打电话给妈妈汇报一下我们的情况，从而避免妈妈插手我们日常生活的各个方面。
4.适当沟通不喜欢被查岗的心情
当我们觉得妈妈的查岗方式已经超出了我们的接受范围时，我们也需要适当地沟通不喜欢被查岗的心情。我们可以说：“妈妈，我知道您很担心我，但是我现在需要一些独立生活的空间。我保证会注意安全，希望您能理解我。”通过这样的沟通，我们可以达到改善关系的效果。
总结：
应付妈妈打视频查岗的方式是：提前告诉妈妈计划和时间表、保持联系、跟妈妈谈一谈等。
1、提前告诉妈妈计划和时间表
如果您已经知道自己的行程和计划，可以提前告诉妈妈，其实妈妈也是关心你，希望你不要受到伤害，如果能足够了解你的行程，可能她就不会频繁打电话或视频查岗了。
2、保持联系
尽管我们可能很忙，但是定期与妈妈联系是非常重要的。这样可以让她知道最新的情况，并让她感到安心。
3、跟妈妈谈一谈
如果我们认为妈妈经常打电话或视频查岗很烦，可以尝试跟她谈一谈。告诉她我们自己的感受，并尝试找到一个平衡，以便可以有足够的私人空间。
与妈妈有效沟通的方式
1、选择合适的时间和地点
在与妈妈进行沟通之前，我们应该选择一个合适的时间和地点。选择适当的时间可以确保我们的妈妈在精神上和情绪上准备好了，而选择适当的地点可以帮助我们避免其他人的干扰，让我们的沟通更加专注和集中。
2、善于倾听和表达
在与妈妈进行沟通时，我们应该先倾听她的意见和看法，理解她的立场和想法，然后再表达自己的观点和想法。在表达时，我们应该用简单明了的语言表达自己的想法，避免使用复杂的词汇或术语，以免让妈妈感到困惑或不理解。
3、尊重妈妈的意见和感受
在与妈妈进行沟通时，我们应该尊重她的意见和感受。即使我们与妈妈的观点不同，我们也应该尊重她的看法和感受，不要过于坚持自己的立场，而是试图理解和接受她的立场和看法。
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