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喜欢NBA的球迷们都知道，联盟中的球员们，每天都会有很大的运动量，他们在比赛中的跑动，就已经是一个很大的锻炼了。不仅如此，很多球员即便在比赛打完之后，还会泡在训练馆里边，锻炼自己的肌肉或者投篮。在自己的饮食方面，他们也会十分注意，目的是为了保持一个好的身材。那话又说回来，很多NBA球星在退役之后，因为再也不需要去应对比赛，他们也没有必要每天再去训练，更没有必要去每天刻意的去控制自己的饮食，所以很多球员退役之后就会开始发福。今天给大家介绍一下一些球员退役前后的对比。
我们都知道，科比是一个对自己要求非常严格的人，就比如每天早上他会在凌晨四点半就起来，在球馆投中1000个球之后，才会去做别的事情。科比在自己退役之后，夏天的时候在自己的社交网站发了自己的一张生活照，从照片中很容易就能看出，科比的身材已经完全走样，身上的腹肌也消失不见了。
姚明刚进入nba的时候，也是非常的瘦。但经过一段时间的训练，姚明身上的肌肉线条变得非常明显，在那之后，他和奥尼尔的对抗也变得不吃亏了。但姚明在退役之后，身体发福已经到了完全变形的地步，全身上下几乎看不见一点肌肉了。
麦迪在球员的时期，身材锻炼的特别好。身上的肌肉线条很明显，曾经的他可以完成各种超高难度的拉杆上篮，人们也都普遍认为，他的身体天赋甚至超越了科比。但在退役之后，即便穿上一件肥大的外套。也遮盖不住身上的肉了。
有飞猪称号的巴克利，在球员时期，是很多球员的噩梦，他的身体特别强壮，但在退役之后，有人说巴克利几乎胖了100斤。乔丹在球员时期，身体的体脂含量之有5%，几乎身上的肉，就全是肌肉。乔丹也确实在球员时期特别强，但在退役之后，由于再也没必要去为比赛做准备，乔丹也是胖了一圈。
魔术师约翰逊和奥多姆虽然在球员时代的体质率也不低，但在退役之后，变化的更厉害，身上能看到的地方就是肥头大耳的模样。奥尼尔在球员时期虽说有一点小胖，但更多的来说，奥尼尔那叫壮，他在联盟打球时，别人的防守，在他面前，几乎是形同虚设。他可以轻松在对手的内线中翻江倒海，但退役之后，就胖的不像样了。
姚明刚进入NBA的时候很多人都不服气，一个亚洲球员竟然能够以状元秀的身份加入到NBA。当时的大嘴巴克利就是其中的代表人物，他在一次比赛当中说如果姚明能够在单场拿到19分以上他自己就会亲吻驴的屁股。这场新闻炒的沸沸扬扬，已经成为人们关注的热点，姚明在下一个赛季单场就拿到了20分，证明了自己在NBA联盟中的位置。巴克利也如愿以偿的尝到了驴屁股的味道，我们没必要去吐槽巴克利的行为，这就是美国文化。
姚明在刚刚进入NBA的时候确实表现不怎么样。他在国内已经打习惯了，在国内属于霸主的地位，但是来到NBA联盟中有很多出色的运动员比他要厉害。姚明最大的弱点就是他的身体素质，亚洲球员的身体素质确实比欧洲和美国的球员素质要差很多。作为一名内线球员，没有强悍的身体，是无法再攻击和防守两端做出更大的贡献。
姚明意识到自己的缺点之后就在不断的开发自己的身体。他在来到NBA联盟的第二年身体就发生了很大的变化，全身上下都是肌肉，肉眼可见的速度成长为一名核心球员。火箭球队本来就有中锋传统，曾经的奥拉朱旺就带领着火箭球队拿到NBA的总冠军。所以火箭球队也是注重对姚明的培养。当时的球队当家球星弗朗西斯也非常的照顾姚明，这些有利条件都是姚明取得成就的原因。
姚明用自己的努力和实力证明了自己能够在高手如林的NBA联盟中站稳脚跟。那个时代最具有统治力的中锋奥尼尔也不得不承认他最大的对手就是姚明，姚明是中国篮球运动员的骄傲，是亚洲球员的骄傲。
姚明是目前为止NBA历史上最伟大的亚洲球员，他开启了NBA的中国市场！因为姚明，国内球迷从认识NBA，到关注NBA，再到热爱NBA。因为姚明，NBA市场得以向中国乃至亚洲开放。因为姚明，世界感受到中国人的谦虚、努力、优秀和幽默！姚明职业生涯的伟大无需赘述，即使是退役了，放弃数亿的代言合同，而继任中国篮协主席，为中国篮球事业奉献他的每一份力量。
言归正传，姚明第二个赛季弃敏捷转力量是正确的选择吗？我认为是答案是肯定的，这主要取决于当时NBA的比赛风格，请听我仔细给你道来。
当时的NBA，不同于现在打得更快，攻防转换更多，要求大个子球员跑得快，敏捷性好，能够进行换防。那时更多的打的还是阵地战，篮下肉搏多，大个子球员在球队中通常占据着重要的地位。一个好的大个子球员在球队中承担着进攻以及防守两种核心的重任。有很多具体的例子。比如奥尼尔，奥拉朱旺，邓肯……这些球员在当时都是割据一方的存在。他们身上都存在着共同的特点，强壮的身体，喜欢激烈的对抗。瘦弱的身体在那个年代是吃不消的。参照第一个赛季的姚明，起初阶段表现差强人意，主要就是因为适应不了NBA的对抗。与当时的篮下巨兽奥尼尔的第一场比赛打完之后，姚明说自己整晚都在同一头野兽作战。全身的骨头像散了架一样，这更加迫使了姚明增重的决心。于是，休赛期的姚明，在健身房苦练。辛苦的训练以及合理的饮食，令我们后来看到了全新的强壮的大姚。在场上的表现更加从容不迫，甚至说肆虐对手，这就是增加力量带来的好处。
如果说姚明处于当今的篮球时代，那么他弃敏捷转力量必然是错误的选择。但在当时的篮球年代，这种选择毫无疑问是最好的选择。
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