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一、魏巍的演出经历

1997年考入山东省艺术学校，中国舞表演专业
2001年考入济南军区前卫歌舞团。舞蹈演员
2002年在部队期间参加多次下基层慰问演出和音乐剧演出
2003年参加全军文艺汇演作品表演唱《俺连那点事》获一等奖。
2004年参加全国双拥晚会给党和国家领导人演出。
2004年济南陆军学院学习。参加拍摄军旅题材电视剧《激情燃烧的岁月》
2005年考入油田文工团，舞蹈演员兼瑜伽教练
2006年济南13家俱乐部操课教练。主教瑜伽。
2006年开始教授中国舞考级课程。
2007年澳洲体适能学院毕业，高级私人教练证书，普拉提垫上运动，高级瑜伽导师证。
2008年英派斯健身俱乐部担任高级私人教练，普拉提教练瑜伽教练，民族舞和当代舞老师。
2009年教授舞蹈，芭蕾基训客户都是各个企业，大学和健身俱乐部。
2010年中国国际健身邀请赛亚军!
2011年入选中国国家队。健身健美表演队，全国选6男6女组成梦之队。
2011山东省第一届全民运动会健身先生冠军。全国回力轮胎杯健身公开赛郑州赛区亚军。
2011北京奥体健身中心担任操课总监，私人教练和瑜伽和普拉提教练！
2012年全国7大城市跟体育总局领导下参加发布会演出。
2012正式成为国际巨星章子怡的御用健身教练，《一代宗师剧组》形体老师电影《非常幸运2》香港给王力宏形体训练一个月
2013年参与CCTV-2超级减肥王节目录制。吴宇森指导的电影《太平轮》剧组形体训练师
2013年北京银泰中心签约教练，明星教练。为企业高管，政治名流和商界精英的高级私人形体训练师。
目前指导过的艺人有：章子怡，王力宏，陈冠希，佟大为，蒋小涵等

二、职场多年的女生想转行做普拉提老师有哪些建议，避坑点有哪些?

我一般都会先问：

你目前的职业发展规划清晰吗？

你能承受前期学习投入与回报不成正比的压力吗？

作为多年的普拉提老师，来给小姐妹分享吧

1.普拉提教培前期投入大，回本周期长！

考个基础的普拉提教练证，学费可能就要大几千甚至过万，等学完开始工作，从积累客源到稳定收入，少则两三个月，多则半年，前期会有一定经济压力。

2.普拉提教学，理论与实践缺一不可！

虽然学普拉提教培，理论知识能在短时间内掌握，但真正上手教学，面对各种各样身体状况和需求的学员，怎么把理论灵活运用，制定个性化的训练方案，这需要大量实践。建议选择全能的培训到营销，实战教学的机构更稳妥，零top普拉提教培她们的模式还挺新颖，可以看看她们的模式是否可以给你参考

3.抗压能力弱的人慎入！

普拉提美女教练，体重只有90斤，身材曼妙十分迷人

随着时代的发展，现在有很多女生开始追求性感丰满的身材，而不是一味地追求以瘦为美的身材。大部分人认为的好身材还停留在“好女不过百”的标准上，其实标准好身材不是看体重的重与轻，最关键的是要看身材的曲线。所以女生为了让自己的身材更加有型，通常都会选择健身来达到目的。

塑造完美的身材曲线也唯独只有健身这一个方法，今天给大家介绍一位热爱健身的美女姐姐。平时没事的时候她经常会在家做普拉提练习，所以她现在的身材不仅有标准的s曲线而且体重才只有90斤。

这位美女姐姐叫李欣妍，她非常喜欢健身，所以干脆把自己的兴趣培养成了自己的职业。目前她是一名普拉提的健身教练，在工作的时候十分认真，为了可以让大家真正了解到普拉提的好处。在上课的时候特别有耐心，每个动作都会指导的很精确，对待学员特别温柔。

她刚开始接触普拉提姿势想让自己的身材变得更加紧致，但没想到渐渐的越来越喜爱普拉提这项运动，所以干脆考取了普拉提教练资格证。在上课的情况下她也依然可以坚持每天的练习，这样既锻炼了自己的身体，也收获了一份工作，两全其美事情何乐而不为呢。

她经常会在网络上发布一些上课的视频，偶尔也会喝粉丝们进行互动交流，给她们解答一些健身方面的问题。通过长年的健身，她的身材变得更加婀娜多姿，尤其是圆润的臀部非常挺翘，完美的身材曲线展现了她身上独有的魅力。

她认为健身有很多好处，首先可以提高身体素质，同时给自己塑造一个好的身材曲线。另外对皮肤也有一定的功效，经常健身的人始终都保持着一颗年轻的心态，可以有效地缓解皮肤衰老。所以她特别提倡大家加入运动的行列，利用空闲的时间给自己塑造一个健康的身体。

小编认为健身的好处确实很多，不过日常生活中因为工作压力很大，很多同龄人下班回家几乎累到不想动弹，有人也是因为懒所以不喜欢运动。看到别人拥有这么完美的身材，如果羡慕的话那就改变自己偷懒的习惯，每天抽半小时至一小时的时间用来健身，相信坚持下去的话也会有所改变。

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