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生活中有很多人特别羡慕会骑马的人，实际上并不是特别了解骑马的艰辛，马术运动是一向外表光鲜亮丽，那就充满危险的运动，很多学生对马术也都特别着迷，也都加入了学习马术运动的人群中，但是在这里需要提醒大家，在练习马术运动之前，一定要多了解一些校园运动知识
，以及学生如何防止运动中受伤
的细节，这样才能够更好的保护自己的身体。除了危险之外，学生马术运动的好处
也很多。
1、增强沟通能力与质量
在成为一位合格骑士的过程当中除了身体的力行之外，最重要的是本身与教练之间的良好沟通，还有与马匹无形的接触沟通。对于骑马初学者来说，需要学习如何让马觉得有安全感，必须了解它当时的状态，是否正处于紧张或不安，学会看懂它的表情与身体的每一个动作，才能够进一步与它相处。
2、学习瞬间的判断能力与克服恐惧的压力
因为不了解所以才会产生恐惧，因为人的恐惧无形中给自己造成了巨大的压力，这就是每个人心中的恐惧雏型。以马术障碍选手来说，他必须具备超快的判断能力，敏锐的肢体语言以及沉着和勇气。必须克服在每一道障碍起跳时的一刹那马匹是否会拒跳的心里恐惧与障碍，完成十几道障碍的完美超越。
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新疆地区将骑马作为学生们的必修课程，旨在通过这一特色体育活动培养孩子们的身心发展。这一举措不仅融入了自治区政府关于健身休闲产业发展的政策，还与脱贫攻坚和民族团结紧密相连。骑马不仅能提升学生的自信，增强身体协调性和柔韧性，还有助于性格塑造，如培养开朗、理智的品质。此外，骑马还能促进社交，象征身份和品行，甚至被视为减肥塑身的有效运动。骑马时，安全至关重要，遵循教练指导，尊重马的习性，充分休息，确保在良好身体状态下参与。
具体而言，孩子们在夏季体育课上学习骑马，通过与当地牧民的孩子互动，不仅增加了技能，也加强了民族团结。阿勒泰金血良种马繁育有限公司的成立，不仅推动了马术运动的发展，也带动了当地经济，如让贫困户通过投资公司获得分红，巩固脱贫成果。骑马活动不仅是一项运动，更是一种生活方式，对学生的成长和社区发展都有着深远的影响。
7月17日，新京报小记者拍摄PONY和小骑士。
本版摄影/新京报记者尹亚飞
一名新京报小记者在教练的带领下学习马术。
新京报小记者在教练的带领下，了解一匹小矮马的身体结构及习性。
扫一扫，有机会免费体验马术课
“上马、下马、起坐、转向、慢走、快走……”7月17日，在传骑马术教练杨朝旭和新京报摄影记者尹亚飞的陪同下，新京报中级班小记者来到传骑马术北京爱琴海骑士院学习马术知识，体验骑马乐趣，并练习为马匹拍摄特写照片。
不同于传统的马术场地，骑士院开设在购物中心。传骑马术运营总监胡阳介绍，这一方面是为了帮助学员节约时间成本，同时也希望能借此普及马术运动。
“马是敏感的动物。我们要先跟它们多进行交流，建立起信任感，如抚摸它的脖子，让它们不那么紧张。”在新京报小记者马术课上，传骑马术北京爱琴海骑士院（以下简称：骑士院）的教练向小记者们传授与马相处的秘诀。
在正式拍摄马匹特写照片前，教练还牵出了一匹灰色小马“模特”Lucky，讲解马的身体构造和性格特点。通过教练的指导，小记者们跟小马逐渐亲密起来，拍摄也渐入佳境。随后，小记者们认识马术装备、了解穿戴注意事项，进入马术训练场亲身体验了一次骑马的乐趣。
马术训练场不是越大越好
在大众的潜意识里，马术训练需要较大的空间，这也是大部分马场选址在郊区的原因之一。因此，有人提出质疑，在空间有限的商业区开设马术场是否能够满足日常的训练要求。
“从专业度和安全性角度考虑，马术训练场不是越大越好。”传骑马术工程总监Ethan解释：首先，从安全性出发，场地过大会导致突发情况出现时，教练很难最快处理。“因此，在实际教学中，不少马场会将训练场分割成几个大小适宜的空间。”其次，骑士院以小组课的形式进行教学，4到6名孩子为一组，场地过大不利于教学上的互动。
Ethan认为：“一般来说，训练场需同时满足两点要求：层高大于4米，场地宽大于20米。在这样的空间里，马匹有相对舒适的活动半径，学生与老师也能做到及时沟通。”
此外，区别于传统的训练场地，传骑马术训练场的围墙用透明玻璃代替了门窗。在学生上课时，家长们可以透过玻璃窗，清晰地看到孩子在室内场地的训练情况。
Ethan表示，之所以这么做，一是为了隔离外界干扰，为孩子提供一个相对安静的学习环境；二是给家长留足空间，让他们能及时了解孩子的训练情况，也让更多对马术有兴趣的人有机会了解这项运动。
为马术摘掉“贵族”的帽子
近年来，随着马术运动在中国的迅速发展，越来越多的孩子开始有机会接触这项运动。据了解，不少中小学将马术课程列入兴趣培养课程单，数据显示，2016年有超过20所学校（包括本科、大专、中专和职高）开设了与马产业相关的课程。
“马术应该是一项大众运动，但目前来看普及度不是很高。”传骑马术运营总监胡阳发现，“价格”是让大部分消费者望而却步的原因。“就像许多年前的高尔夫运动一样。”随着行业的发展，学习马术的费用已相对‘平民化’，大多数中产家庭都能够负担得起。“作为骑士院，也尽可能将费用控制在合理范围，为马术摘掉‘贵族’的帽子。”
据了解，马术的最大开支来自于马匹、马具的购买。胡阳表示，家长不需要额外买马，骑士院教练会结合学习者的身高和学习阶段为他挑选合适的马匹。
胡阳介绍，骑士院的马种均为法国PONY。PONY性情温顺，适合各个年龄段人群骑乘，进行障碍赛等专业项目训练。“按照体型大小，PONY被划分为ABCD四个类型，4到8岁的孩子适合A、B型PONY。”
马术运动提升孩子综合素养
青少年马术不是单纯的技能型训练，而是以马术为载体，锻炼青少年的综合能力。“马术运动有助于培养孩子的勇气、爱心、沟通力、领导力、合作能力等多方面素养。”传骑马术北京爱琴海骑士院总经理田凯说。
在骑士院，打理马匹是主要课程之一。胡阳认为，通过刷马等对马匹进行每日养护的过程，孩子能与马充分交流，这培养了他们的爱心和责任心。
“马与孩子是合作伙伴的关系。”胡阳说，孩子首先要学会与动物的沟通和配合，了解马的脾气，知道马想的是什么，也要让马知道自己想的是什么。在与马的接触过程中，不仅有助于孩子培养责任意识，还帮助他们学会理解他人，学会表达与交流。这也是马术对治疗自闭症有一定帮助的原因。"
此外，马术运动能够充分锻炼四肢协调性。在运动过程中，身体几乎所有的部位都会配合马的步伐节奏而得到活动。同时，相比于足球、篮球等竞技运动，它没有强烈的身体对抗，相对温和。
■对话
商业区建马场节约学习者时间
Q：为何考虑将骑士院建在购物中心？
胡阳（传骑马术运营总监）：从市场发展的角度考虑，有两点原因。其一，大部分马场建在郊区，地理上的阻隔导致大部分人很难接触到马术，使马术运动的普及更加困难。将骑士院选址在繁华地带，有助于马术这项运动的推广；其二，在商场里开设骑士院，是对传统商业形态的补充，体现了合作共赢。
而且我们此前曾做过市场调研，发现路程遥远是马术运动消费者的痛点之一。由于往返需要花费较大的时间成本，孩子难以长期坚持。将马术建在商业区，有效降低了学习者的时间成本，减少了不必要的时间浪费。
Q：什么样的孩子适合学习马术？
胡阳：马术运动适合大部分的孩子。只要孩子没有肢体、智力发育等较大缺陷，都可以来尝试这项运动。需要提醒家长的是，不建议过早对孩子进行系统的马术训练。年龄较小的孩子，肢体缺乏一定的协调性，且安全意识不强，不建议学习。一般情况下，4岁左右就可以接触马术运动了，低于3岁的孩子，可以多跟马匹接触，以培养兴趣为主。
本版采写/新京报记者方怡君
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