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首发2024-08-17 15:57·大脸哥有话说
立秋后出行仍要警惕晒伤
夏天余热未散，你还在肆意享受阳光浴吗？小心啊！
立秋后的阳光也会让你晒伤！
来看看这个情况：
有些人刚从海边度假回来，脸和胳膊红彤彤的，还有点疼。
他们很纳闷：“都立秋了，天气也不那么热了，怎么还会晒伤呢？”
其实，立秋后虽然气温降低了，但阳光依然强烈。
很多人以为天凉了就不用防晒，殊不知这时候晒伤的风险并不小。
为啥立秋后还会晒伤？
虽说已经立秋，但这会儿太阳还是很给力的。
紫外线照样强，特别是在海边、河边玩的时候，水面反射的阳光更厉害。
而且水里凉快，人们常常感觉不到热，就容易忽视防晒。
结果呢？不知不觉就晒伤了。
这种情况，医学上叫“日光性皮炎”。
就是皮肤被阳光照射后，出现的一种急性反应。
有研究说，平时不怎么晒太阳的人，要是不做防护，在太阳底下待个把小时就可能晒伤。
晒伤了会怎样？
晒伤后，皮肤会变红、发热、疼痛，严重的还会起水泡、脱皮。
不仅难受，还影响美观。
更糟糕的是，长期反复晒伤，会加速皮肤衰老，增加皮肤癌的风险。
怎么预防晒伤？
涂防晒霜：出门前半小时涂，每两小时补涂一次。
防晒指数SPF30以上，PA+++以上。
穿防晒衣：选择轻薄、透气的防晒衣，记得戴帽子、墨镜。
避开强光时间：尽量不要在10点到14点出门，这时候阳光最强。
撑遮阳伞：阳伞不仅能挡雨，还能挡阳光哦。
多喝水：补充水分有助于皮肤抵抗紫外线伤害。
万一晒伤了怎么办？
如果不小心晒伤了，别慌，试试这些办法：
冷敷：用冷水或冰袋敷在晒伤部位，能缓解疼痛。
补水：多喝水，用保湿产品滋润皮肤。
涂芦荟胶：能降温消炎，缓解不适。
服药：严重的话可以吃些抗炎药，但要遵医嘱。
避免再晒：晒伤后的皮肤更敏感，要避免再次暴露在阳光下。
记住，预防胜于治疗。
即使立秋了，出门玩耍也别忘了防晒。
让我们一起享受阳光，远离晒伤，健康过好每一天！
对此，你怎么看呢？欢迎评论区与我互动！
