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2025-08-29 08:03·光明网很多人熬夜后会发现自己皮肤状态变得很差，皮肤分泌大量的油脂、浮肿，甚至出现细纹。而坚持早睡，皮肤确实会变好。其实生活中很多情绪、健康的问题，都可以通过好好睡觉缓解：
1. 早睡觉，心脏更好了； 2. 早睡觉，皮肤变好了； 3. 早睡觉，心情变好了； 4. 早睡觉，头脑变好了； 5. 早睡觉，血压变好了； 6. 早睡觉，血糖变好了。（人民日报）
来源： 新民周刊
