专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询自己做饭容易胖还是吃外卖容易胖，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、你们经常吃外卖还是自己做饭?

我是很少吃外卖的，自己做饭绿色健康。

因为外卖食品营养搭配不合理，外卖普遍油质含量太高，长期下来回到导致肥胖，代谢症候群等问题，长期高脂肪饮食甚至会增加癌症发生率，如乳癌、大肠癌、摄护腺癌，因此长期吃外卖是对身体健康很不利的。

外卖食品卫生条件不合格，容易引起肠胃道消化不良，以及出现细菌性感染引起肠胃炎等情况。

饮食烹饪的时候使用的油烟比较多，经常食用引起血糖高胆固醇增多血管硬化等。外卖菜色较少，长期摄取太少蔬菜，容易造成维生素矿物质和膳食纤维的缺乏，进而导致便秘、癌症、和多种慢性疾病爆发。另外外购素食便当，通常都会加入色剂、香料、膨胀剂、防腐剂等，食用后增加身体负担。影响身体健康。

外卖饮食在烹饪的时候，容易引起维生素被破坏，长期食用容易引起人体缺少b族维生素。

二、吃外卖会长胖吗?

吃外卖容易长胖。网上订餐虽然快捷方便，但经常吃容易吃掉健康，比如易出现就餐时间不规律，脂肪和盐摄入过量等问题。此外，外卖商家的食品安全问题也存在隐患。因此，相较于点外卖、在外就餐而言，在家做饭吃饭更能够保障自己及家人的健康。

即便是经常点外卖的人，聊起食物本身，他们也不会觉得长期吃外卖对健康有利。大家普遍认为外卖“不好”有两方面原因，一是可能不干净，二是可能没营养。第一个考验的是商家的良心与守法意识，第二个其实要看顾客点的是哪种做法的食物。

纸质包装盒

除了餐饮用的塑料包装盒外，大家还常常见到纸质包装盒。外卖餐饮的纸质器皿，目前主要有两类。一是淋膜纸餐盒，即纸盒上有一层薄薄的聚乙烯塑料涂层，相当于一层塑料薄膜覆盖在纸面上。这种纸餐盒能耐受90℃左右的高温。

适用于热饮和冷饮，能起到很好的隔水作用，成本高于塑料餐盒，成本价大都不超过1元。另一种是铝箔餐盒，质量优于淋膜纸餐盒，其原料无毒，方便加热，且加热后不产生有害物质；耐高温，最高可达660℃；

方便密封，阻隔性强，密封后可保护食物原味，并延长食品保质期；可以高效回收再利用。铝箔餐盒现在航空、高铁和中小学校推广使用。但是，由于成本较高，外卖餐饮商家较少使用。

以上内容参考：人民网——经常吃外卖小心吃掉健康

以上内容参考：人民网——经常点外卖，能吃出健康吗？

自己做饭真的比外卖省钱吗？你是点外卖还是自己做饭呢？

在家里吃饭，可以有多省钱？一顿晚餐不超过20块，还吃得非常饱！自己做饭，比叫外卖还有下馆子要划算得多。

虽然家里饭菜简单，但味道好，干净卫生美味。那你呢？下班之后你喜欢自己做饭还是点外卖呢？

建议还是自己做饭吧，我之前也不爱做饭，觉得费时费力也不去很好吃，可是天天点外卖去外面吃花费很大，一个月的收入基本花光光，哪里还有去看外面世界的资本呀。

所以，自己做饭省钱我也不为别的，没有买房的大梦想，买房的钱真的不是省出来的，毕竟太大压力了，我攒钱无非是想着那天需要钱的时候，我可以不那么为钱焦虑。#头条晒图大赛#?

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题