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怀孕32周胎儿发育与妈妈变化
此时胎宝宝的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。
32周的时候孕妈妈会发现胎儿的胎动越来越少了，因为胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由的伸展了。孕妈妈体重增加了1.3～1.8公斤，最后这个时期，体重增加0.5公斤是很正常的，因为现在胎儿的生长发育相当快，他正在为出生做最后的冲刺。孕妈妈现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。
由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。
帮助入眠的方法
在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
如何缓解睡梦中腿抽筋
如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。
怀孕32周营养关注
1.孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以，孕妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
2.如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难。
3.建议孕妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。
怀孕32周食谱推荐—美味鸡蛋饼
材料：面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红萝卜一小段，食用油3克，盐适量
做法：1.面粉加水，调匀成面糊(按个人喜好，可稀可绸)，静置30～50分钟;2.红萝卜切丝或丁，与打散的鸡蛋，葱花一起加入面糊内，添加适量盐，拌匀;3.平底锅，开大火先预热锅底。倒入油，让油均匀沾满锅底;4.倒入面糊，摊匀，开小火煎至金黄后，翻面，两面金黄后即可。
鸡蛋饼算是很简单的面点了。相信很多妈妈们都做过。但简单并不影响它的美味。金黄的色泽，总给人更多的诱惑。孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症，所以孕晚期孕妇的饮食要以低盐、清淡、易消化饮食为好，避免加重水肿，防止高血压。
怀孕32周食谱推荐-乌鸡山药汤
原料：乌鸡、山药、枸杞
做法：1、乌鸡洗净，山药洗净切片。2、砂锅中放入乌鸡、枸杞、大枣、葱、姜。3、翻滚后转文火煲2个小时调味即可。
怀孕32周特别关注—警惕胎儿窘迫
胎儿窘迫是指胎儿在宫内缺氧而危及胎儿的健康甚至生命，是胎儿围产期死亡及新生儿神经系统后遗症的常见原因，占围产儿死亡原因的首位。
产生窘迫的原因主要有三方面：
1、母体血容量或血液含氧量不足，或是患有心脏病、高热、急性失血、严重贫血等病症。此外，子宫收缩过强、过频也会引起胎儿窘迫。
2、胎儿心血管系统功能不全、颅内出血、畸形及母婴血型不合。
3、脐带、胎盘因素。脐带运血受阻、胎盘功能低下都可能引起胎儿缺氧。
4、难产处理不当。产程过长、胎儿出血、大脑产伤、止痛和麻醉药物使用不当等。
胎羊羔，作为一道令人垂涎的美食，其口感细腻、风味独特，深受美食家喜爱。下面，我们将深入解析如何将这道佳肴烹制得诱人无比。
首先，选材至关重要。选择新鲜且6个月至1岁的优质胎羊羔，清洗干净，保留部分脂肪以增添口感。去内脏后，用盐水浸泡去腥。
烹饪方式各异，可以采用烤制，将胎羊羔放入预热的烤箱，以200℃烘烤3-4小时，翻面至金黄；或者选择炖煮，放入炖锅中，加入姜、料酒和五香粉，慢炖2-3小时；煮汤则需用高压锅，加水、红枣等配料，煮20-30分钟。
在调味和配菜上，葱、姜、蒜和五香粉是基本调料，胡萝卜、土豆和洋葱等蔬菜能增添口感和色彩。至于汤料，可以加入枸杞、党参等中草药，提升汤的营养和美味。
烹饪完成后，切块或剁碎，配以蒜蓉或辣椒酱，搭配热腾腾的米饭或面条，即可尽享这道美味的胎羊羔大餐。
一.常见的误区，平时我们经常碰到有车主跟我说，师傅动平衡要做好一点，不然轮胎会吃胎。听了都很好笑，其实这个应该是小店铺不懂装懂说这个动平衡没做好会吃胎啊。动平衡是以100克为参考，然后上下波动多少，就显示差多少克。动平衡的影响也很好理解，如同我们挑一旦水，两桶水的重量不一致，跑起来的时候就很累又不稳。
什么是吃胎，吃胎也就是偏磨。车辆正常行驶，是直线的，直线行驶轮胎的胎面受力均匀，均匀的话磨损也就均匀。而吃胎就是胎面受力不均匀，一侧受力多，一侧受力小。夏天我们穿拖鞋，我们调皮孩子的拖鞋，是不是经常一边磨损完，还有一边还很厚的花纹，其实就是磨损快的那边受力多导致。
吃胎是由于车辆的底盘、地面及轮胎三者的角度偏移了，偏多偏少都导致单侧磨损。数据差越多，磨损也就越严重。
解决办法
1.换出租车花纹，出租车花纹胎面胎侧偏硬超耐磨，所以对吃胎影响会减少很多。
2.做四轮定位调节底盘螺丝到正常范围，做之前一般要先检查车况，有问题的配件要先换掉，轮胎也是，这样做的四轮定位误差才会减少到最低。其他的就看师傅的技术和机器准确度了，其实技术是最主要的，有经验和没经验师傅做出来的定位效果会差很多，尤其是疑难杂症问题。
3.有些定位怎么做都效果不明显，刚开始好一点，没多久又会吃胎。这种往往是路弯路况及货车或者皮卡车拉重的原因，这种解决的就进行轮胎翻面。
二.轮胎两侧磨损严重。这种是由于轮胎胎面两侧的受力大于中间导致的，反之有的轮胎胎面中间磨损严重也是由于中间受力大于两侧导致的。
解决办法
1.换轮胎胎面硬的耐磨花纹，一般耐磨的花纹的胎面硬度均匀，有的胎冠还有特殊处理，这样两侧磨损影响会少很多。
2.既然是受力不均导致，那么我们可以通过增加气压来达到轮胎磨损均匀的结果。尤其是电车和货车情况，气压往往决定了你的轮胎能否磨损均匀的关键。具体多少看情况，没规定，不过像我们只要车开过来一看知道。
三.还有一种磨损就是不正常也就是不规则磨损。比如常见的波浪变形磨损，形状像波浪，一高一低，随着时间推移继续行驶会越来越严重，导致爆胎。
这种变形就容易爆胎的，由于受到坚硬的东西挤压，次数多了就受不了钢丝断或者弯曲，胎面看就是这受伤的地方会比其他地方高很多。然后继续行驶，就会出钢丝爆胎。
轮胎的不正常磨损一般就这几种，选择好适合自己的轮胎，磨损问题很多都不是问题。所以选择轮胎很关键。
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