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一、一个成年人的胃有多大

成人胃容量为1～2L。

胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。胃具有暂时贮存食物的功能，同时还具有部分消化功能。

其一，食物通过胃的机械性消化形成食糜（也就是通过胃的蠕动，将食物进一步磨碎、混合）；

其二，通过胃的化学性消化（也就是胃内消化液对食物的“腐蚀”作用），使蛋白质初步分解；此后，食糜借助于胃的运动被逐步排入十二指肠，在小肠内进一步消化吸收。

成人的胃可以容纳12斤食物。当人吃的食物到达胃部时，胃将分泌大量的胃酸对食物进行腐蚀、溶化，并为进入十二指肠吸收做好准备。

胃排空食物有差异。对于蔬菜水果类，3小时排空一次；对于白色肉类，如鱼类、鸡类，则3.5小时排空一次；对于混合型食物，4.5小时排空一次；对于红色肉类，却需要更长时间才能排空一次。

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扩展资料：

当人在进食的时候，胃会出现容受性舒张，就是胃的容积变大，为容纳食物做好准备，同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，为的就是让食物在胃内充分和胃液混合，将食物形成食糜，一定程度上消化蛋白质，为下一步在肠道的吸收做好准备。

当食物排空后，胃又恢复了原来的形态，胃壁内的肌间神经丛不断的发放基础性的电冲动，维持胃处于一个轻微收缩的状态。

即使无论吃撑或者饥饿，胃容量既不会被撑大，也不会饿到萎缩。但这并不意味着人可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿。长期吃撑或饥饿对于胃黏膜和胃的功能是有明确影响的。

参考资料：/gs.people.com.cn/n2/2018/1013/c183356-32153161.html"target="_blank"title="人民网-胃不是气球！不会被撑大饿小">人民网-胃不是气球！不会被撑大饿小

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%82%A0%E8%83%83/9168332?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-肠胃">百度百科-肠胃

二、人胃容纳食物的量大概是几斤呢

人胃容纳食物的量因多种因素而有所不同。一般来说，成年人空腹时胃的容量约为50-100毫升。在进食后，胃会扩张，最大容量通常能达到1500-2000毫升，换算成重量，大约是3-4斤。不过，这并非绝对固定数值。

人的胃到底能容纳多少食物？为什么大胃王能吃下那么多？

你有没有听过这样的话：吃得太多，胃会越撑越大。那人类胃的极限到底是多少？

为什么大胃王能吃下十个人的量而你却吃几口就饱了呢？

一、胃到底能容纳多少食物？

胃其实像个囊一样，最外层是由多层肌肉组织组成的，具有非常强的伸缩性。所以胃腔的大小可在限定范围内发生一定的变化。

人吃下食物后，食物会通过食道进入胃，胃壁有伸缩性，开始体积慢慢变大，胃壁渐渐变薄。

因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。

胃扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。

一般来说，人在完全空腹的时候，胃容量大约有50-100毫升；正常吃饱饭之后，胃容量约为1200-1600毫升，吃撑后可达2000毫升。

人在空腹和饱腹的情况下，胃囊大小差异可高达20倍。

所以，经常吃太多确实可能会把胃暂时性的“撑大”，但胃容量其实是不变的。

也就是说，大胃王跟普通人，在胃的容积上差别不大。

不是说普通人的胃不能被撑到容纳几斤甚至十几斤的食物，而是说普通人如果吃这么多东西，胃和消化系统会难以承受。

而大胃王的消化和吸收功能较好，胃的代谢也快于常人，食物在胃中停留的时间比一般人要短，能较快地进入肠道，并且消化吸收掉。

为什么节食感觉胃变小了？

有的人在节食减肥一段时间后觉得自己好像吃几口就饱了，所以认为是自己的胃变小了，其实这和胃没什么关系。

人的饥饿感并不是胃发出的，而是大脑神经中枢的感觉，胃不过是“接收器”。

正常情况下，大脑反应的是胃的真实状态，但在消化不良、脾运化功能下降等状态下，就会出现没有饱餐也腹胀的情况。

过分节食，分泌胃酸的腺体长期不正常工作，会导致它们在功能上慢慢退化，时间久了就会发生腺体萎缩。

所以，如果节食后一段时间，感觉自己吃得越来越少，是胃的容受功能和神经反馈变弱，但其实胃的体积并未缩小。

二、怎样呵护我们的胃

就一日三餐来说，早上是人体消化功能代谢最快的时候，可以吃6-7分饱，午餐时需要补充的能量最多，7-8分饱为宜，晚上消化系统功能开始下降，可根据自己情况，5-6分饱较适宜。

除了适量饮食以外，科学合理的膳食结构、营养物质搭配和规律的饮食同样重要。

胃酸是在持续分泌的，饮食不规律可能引起胃酸分泌过量，如果深夜进食、吃生冷或过辣的食物都可刺激胃粘膜生理性反酸。

而没有按时进食，胃较空，过量胃液可能造成慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二指肠溃疡等疾病。

同时，我们平时也应该时刻关注肠胃健康状况，一旦出现便秘、腹泻、呕吐和食欲不振等现象，必须引起重视。

及时改善饮食结构或科学用药进行调整，肠胃疾病不可拖，否则长期以往可能引发更严重的后果。

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