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偶尔的拉肚子对我们的身体健康影响不大,如果您是经常拉肚子就要警惕了,最常见的原因就是肠道的感染或是肠炎,不管是什么原因引起的经常性拉肚子,都会对身体造成一定的损伤。
一、肠道感染:是引起慢性腹泻最常见的病因。
①细菌感染:
A.慢性细菌性痢疾:急性菌痢未很好的治愈可演变为慢性,亦可在慢性基础上呈急性发作,表现为每天大便3~5次不等,可伴黏液,脓血,多有里急后重感,少数患者有左下腹疼痛,慢性菌痢时大便培养阳性率较低,一般只有15%~30%,故应反复多次培养始能发现致病菌。
B.肠结核:多见于青少年和壮年,女性多于男性,本病的好发部位是回肠末端或右半结肠,腹泻是溃疡型肠结核的主要症状,常与便秘交替出现,腹泻的特点是粪便呈糊状或水样,每天3~5次不等,重者可达10次以上,常伴有发热,盗汗等结核中毒症状,X线钡剂灌肠或结肠镜检查可明确诊断。
②原虫和寄生虫感染:
A.慢性阿米巴痢疾(亦称慢生阿米巴肠炎):大便每天3~5次,呈糊状和稀水样,可伴有黏液或血,典型的果酱样大便在慢性者少见,病程可迁延数月,数年之久,病程中可反复急性发作,反复多次在新鲜粪便中常可发现阿米巴滋养体。
B.慢性血吸虫病:慢性血吸虫病者可发生腹泻,每天3~5次不等,多为稀便,可伴有黏液或脓血,患者常有血吸虫病性肝纤维化表现,确诊有赖于血清抗体测定及粪便或直肠黏膜活检发现虫卵。
C.梨形鞭毛虫或肠滴虫感染:慢性者每天大便数次不等,常为稀便或水样便,有时伴黏液,粪便中发现梨形鞭毛虫或滴虫时可确诊。
③慢性真菌性肠炎:常发生在长期使用抗生素,激素之后,亦易发生于慢性消耗性疾病的晚期,表现为腹泻,重者伴黏液或脓血,且可反复发作,大便中发现真菌即可确诊。部分患者感染性腹泻后可出现肠易激综合征。
二、肠道非特异性炎症或非感染性炎症:
拉肚子即腹泻,其常见原因有:拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视.所谓好汉也架不住三泡稀.严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童.
消化不良,食物中毒,情绪紧张,豆类食品,胰脏疾病,癌症,通便剂,制酸剂,咖啡因,寄生虫,结肠炎,病毒,病菌或其他微生物,喝了不干净的水,吃了变质的食物,食物或化学物质过敏等,均可能引起腹泻.
腹泻病人必须喝大量的水分,例如生理盐水,角豆树茶,胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素).如果情况未见好转,或粪便中带血,则要看医生.可以作一次过敏测试,以了解你是否对某种食物过敏.
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分.含有氯化钠,氯化钾和葡萄糖,枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖,矿物质,并且调节钾,钠电解质,水分酸碱平衡;而胡萝卜汁,苹果汁,西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品.它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方.
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时.所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式.今天,当病人发生急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况.否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原.
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂.制酸剂是最常引起腹泻的药物.为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂.除了制酸剂,抗生素,奎尼丁,秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻.如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问.
●顺其自然
许多人喜欢用果胶,嗜酸菌,角豆粉,大麦,香蕉,瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚.这些东西能约束肠子,延缓其蠕动.但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉.
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止.如厕后要记得将手洗干净,以免传染病菌给他人.
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻.用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗.同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b.
●服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转.晚间使用.千万勿与其他维生素或药物合用.
●饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体.因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息.当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭,酸乳(含有益菌),生菜等容易消化的食物.
●避免下列食物
拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类,甘蓝菜等.其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻.这些食物包括脂肪,小麦及含麸质食物如面包,面条及其他面粉制品,苹果,梨子,李子,玉米,燕麦,马铃薯等.避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油.
●补充矿物质
服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质.每天服用100毫克钾以补充流失的钾.
●用大大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻.如果你不能或不愿吃生蒜,则可以服用蒜头胶囊,每天3次,各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用.
●补充必需营养素
①钙加维生素d
每天1500毫克.补充流失的钙质,帮助粪便成形.每天400iu维生素d,帮助钙吸收.
②消化酶
用餐时服用.富含胰脏酵素,有助于帮助消化.
③镁
每天1000毫克.帮助钙吸收,促进ph酸碱平衡.
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊.有助粪便成形.
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示,有助粪便成形.
⑥维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸
维生素d群加维生素d:每天200毫克,2周.烟碱素及叶酸每天50毫克.由于吸收不良,或许有必要请医师注射维生素d.
⑦维生素e
每天400iu―1000i3.保护结肠擘细胞膜.
●谨用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一.乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了,或也可能突然在成年后出现.如果当你喝完牛奶后,接着经历排气和腹痛,接着是拉肚子,则你可能对乳糖过敏.最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物,也就是要远离大部分的乳制品,酸乳和某些陈年的干酪除外.当你避开这些食物时,腹泻也就自然停止了.
●测试方法
由于乳糖不耐症与剂量多寡有关,加上它有突然来袭的特征,如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周,看看如此是否有帮助.如果停止喝牛奶果真奏效的话,病人再逐渐地将乳晶加回饮食中.同时,当乳品的用量到达某个程度时,乳糖不耐症将复发.因此,你若以不超过此剂量服用乳品,将可避免腹泻.
●天然药草
海外网2月22日电据美国《纽约邮报》2月21日报道,得克萨斯州圣安东尼奥一名青少年在光天化日之下街头抢劫,恶毒地将老妇重推在地,迅速逃跑。
当地时间2月14日,一伙青少年在街边围住老妇,抢劫后,其中一名青少年拉着老妇的衬衫,将其重重摔在地面。随后一伙人迅速逃跑。
警方称,老妇摔倒后头晕目眩,被迫用手和膝盖支撑爬起来,似乎无法站立。目前,警方仍在寻找嫌犯。(海外网李萌)
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