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说心里话。这个还真有点难。因为好的健身教练是认真负责的。这点不好判断。
1.身材好的教练不一定好。说大点的，国家乒乓球主教练，胖胖的，教的最好。因为老，经验足。身材好的都不会教。说实际点的。我刚做教练的时候身材最好，那时候年轻运动多。后来做了5年教练，教学经验越来越丰富了。身材越来越差了。估计再教20年30年身材更差了。但教学水平一定更高。
2.证书。毛用没有，不用看。我考个大学用了12年，那个证也没什么用。教练证，容易的2天就给一个。难的有几个月也下来了。能有什么含金量。就说体育大学毕业的吧。开什么玩笑。体育生什么文化水平。哎。
你好，健身教练与女学员大尺度聊天，健身房里的水究竟有多深，我觉得不是健身房的水深，而是健身教练和学员之间的关系有多深。我了解健身房的主要作用是锻炼的，很多人愿意交钱去健身也是为了强身壮体的，如果是为了和健身教练讲故事的话那应该不多。那么他们之间的交往场所主要不是在健身房，健身房只是一个认识平台而已。
健身教练和女学员之间大尺度聊天，都是各取所需的目的，不然也不会互相的暧昧。一方是强迫的，只有一方在大尺度的挑逗，那么这完全是可以告他骚扰的。但是你自己被健身教练的身材吸引了，喜欢上了他身上的魅力，那么你自己情愿投怀送抱，这就不叫水很深了。这是两厢情愿，最多是道德的败坏，行为不检点而已。一个巴掌拍不响，只有互相的暗示才会有发展的可能。
那么健身教练和女学员大尺度聊天，有没有可能是潜规则了呢？如果真的是为了省一张会员卡的钱，或一些金钱等礼物接受了健身教练的好处，这只能说自己不爱惜自己，自己的贪心，那肯定要付出回报的，怪谁呢？当然也有很多女学员去健身房锻炼，长得好看结果被健身教练看上了，健身教练会通过教你训练等目的来对你做出非非的动作，那么你完全可以大胆的拒绝，严重的话可以选择报警的。女生学会保护自己很重要，健身的目的也是为了保护自己，当然我们不可能让自己在健身房里遭受伤害吧。
健身教练和女学员之间的大尺度聊天，我觉得是另有目的的，健身房认识只是一个平台罢了。很多漂亮的女学员来健身房办一张会员卡，但是几乎没怎么来锻炼。她们的目的并不是为了健身，而是通过认识健身教练，然后可以接触到更多来健身的成功人士而已。然后她们就以健身的方式去认识这些成功人士，来获得进入上流社会的圈子，然后就是包装自己成白富美，最终进入豪门。
对于一个喜欢运动，喜欢去健身房的人来说，健身房的水也并没有你想的那么深。只要自己内心是纯洁的，那么就很难被环境所污染。你可以来这里尽情地锻炼，尽情地流汗，来获得运动给你带来的快乐，身体上的健康。当面对外面的诱惑时，你懂得如果拒绝和保护自己，那么就不存在学员和健身教练之间的大尺度聊天。
我觉得大尺度聊天是个人爱好，一些女学员来看到帅气的健身教练产生了好感并喜欢上健身教练，那么我觉得他们是恋爱关系，他们想怎么聊就怎么聊，不影响其他学员健身就行。所以说健身房里面的水有多深，要看自己想不想在这水里面混而已了。
据信息时报消息，小陈（化名）今年24岁，是一名健身教练。他有着健硕的身材，然而不管怎么训练，胸部肌肉上总是有一块凸起。小陈自述穿着紧身衣物时不太美观，而且胸部和衣物摩擦也有不适感。
今年4月，小陈来到广州医科大学附属第二医院男性乳腺发育专病门诊就医，经检查确诊为“男性乳腺发育”。副主任医师曹腾飞提醒，男性如果发现自己的胸部有增大，不一定是肥胖导致的，有可能是男性乳腺发育。
男性乳腺发育不看医生行不行？曹腾飞表示，男性乳腺发育是一种疾病，表现为一侧或双侧男性乳房肥大，呈女性样乳房外观。“男性乳腺发育经常伴随疼痛，甚至会导致心理障碍。此外，男性乳腺方面的其他疾病，例如较为罕见的男性乳腺癌也会有乳房增大或肿块的表现，及时就医可以尽早排除癌症的可能。”
30%的男性会经历乳腺发育
曹腾飞介绍，从医学上来讲，男性乳腺发育在全人群中的发生率为30%。广医二院男性乳腺发育专病门诊自2021年开设以来，月门诊量在40人左右。其中一些是生理性的，常会自行缓解。另外一些则需要外科干预，约占三分之一。
该病的原因可以分为生理性、病理性、药物性以及特发性几类。据介绍，男性乳腺发育的生理性原因与新生儿期、青春期、老年期这三个时期有关。
新生儿常常会有乳腺发育，部分还会有泌乳的现象，这是因为母亲体内的雌激素会通过胎盘进入胎儿的体内。
青春期随着内分泌系统改变和激素水平的变化，也会出现乳腺发育的情况。“但在出现乳腺发育的青春期少年中，约80%的人在青春期结束后就会缓解。另外有20%的人会有乳腺持续发育的情况，这种就是异常情况，需要及时就医。如果乳腺发育时间较长，乳腺会出现纤维化的情况，这时就无法自行恢复了。”曹腾飞介绍，老年期的乳腺发育也是由于体内雄激素水平的降低而产生的。
相关疾病也会导致男性乳腺发育
病理性的男性乳腺发育则是由诸如肝脏、睾丸、肾上腺及甲状腺疾病等引发的。“这种情况下，乳房发育只是一个外在表现，一般来说只要治好疾病本身，乳腺发育的情况也会得到缓解。”曹腾飞说。
此外，还有服用药物导致的男性乳腺发育。据介绍，目前临床上至少有30种药物被证实会引起男性乳腺发育。曹腾飞表示，老年人服用的一些精神方面的药物以及治疗高血压的药物都会引起男性乳腺发育。
至于特发性的男性乳腺发育，目前超过一半的患者无法找到明确的病因，这时可以选择通过手术扫除腺体以及部分脂肪组织以减小乳房大小。
单孔腔镜微创手术可“无痕”恢复
据了解，之前男性乳腺发育的手术只能选择在胸部乳晕旁做5到7厘米的切口，会在胸部留下较大的疤痕。2021年，广医二院乳腺外科开展单孔腔镜微创手术，可在腋窝位置做3到5厘米的小切口，在保证同样手术效果的同时，达到了正面几乎无痕的效果。
曹腾飞称，患者小陈对美观度有较高的要求，因此选择了腋窝下的腔镜微创手术。手术一侧需要1.5小时，两侧的手术约3小时完成。目前小陈恢复良好，由于胸部没有留下疤痕，目前他正信心满满地准备一场健美比赛。
如何分辨是男性乳腺发育还是肥胖？
男性乳腺发育较容易被忽视的一个原因，是不少人怀疑自己只是最近吃胖了。曹腾飞介绍，肥胖和乳腺发育其实会有很大的区别。
“首先，肥胖往往是全身性，除了胸部以外，腹部等处也会增胖。如果近期出现单独的胸部肥大，要考虑可能是乳腺发育。其次，肥胖导致的胸部增大和乳腺发育导致的胸部增大，两者触摸质地不同。肥胖质地要软一些，整个胸部分布比较均匀，因为大多是脂肪堆积。而乳腺发育质地稍韧一些，分布范围在乳晕后方。”曹腾飞提醒，有相关症状者可到医院通过超声检查，具体分辨是脂肪回声还是腺体回声。
记者：康振豪
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