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一、刷酸之后的护肤步骤刷酸正确的护肤步骤

刷酸虽然有个“刷”字，但是并不是我们想象中的真的要拿个刷子什么的在脸上刷。刷酸的步骤其实还挺简单的，具体操作基本就两步。

耐受**：

刷酸前先在耳后或者手腕内侧试用，再上脸使用。每周定期刷酸1-2天，有特殊需求的控制在隔一周刷一周。刷酸并不是日常护肤的步骤之一，属于特殊时期的特殊护理。

刷酸：

先用温和的洁面产品清洁面部，然后使用带有果酸、水杨酸、杏仁酸、壬二酸其中一种成分的精华液，等待5分钟左右吸收之后，就可以进行后续的乳液、面霜补水保湿护肤工作。

有些酸类产品的用法是涂抹之后要清洗掉再后续护肤，具体还是要按照说明书。

刷酸期间需要关注什么？

刷酸期间，尽量减少外出，重点做好防晒工作，硬防晒必须安排起来。物理遮蔽做到位，防晒霜选择物理防晒剂。日常护肤最好是精简护肤，只要做好基础保湿工作即可。如果出现不适，一定要立刻洗掉，使用保湿效果的产品，严重的话需要及时就医。

可用于护肤、治疗的酸类物质众多，除了常见的果酸、水杨酸、扁桃酸、壬二酸等之外，还有维A酸等。因为维A酸作为处方药物，在安全性、作用机制等方面有很大不同，单独叙述更合适些。不作特别说明的情况下，“刷酸”中的“酸”主要是指果酸、水杨酸、扁桃酸（又称杏仁酸）、壬二酸这些护肤品成分。

刷酸期间护肤小贴士：

二、杏仁酸精华可以跟烟酰胺精华一起用嘛

结论是，杏仁酸精华与烟酰胺精华并不推荐同时使用。由于杏仁酸和烟酰胺都属于酸性成分，双重使用可能会增加对肌肤的刺激，导致不必要的损害。烟酰胺，如在Olay小绿瓶（30ml，160元）中的3%浓度，是建立耐受性的好选择，适合初次尝试。小绿瓶升级版——Olay小白瓶（40ml，330元），烟酰胺浓度提升至5%，适用于追求美白效果的消费者，且口碑长久。宝拉家的10%烟酰胺产品（20ml，300元）更是以其出色的抗氧化和改善肌肤质地而闻名，但同样需要在耐受性建立后逐渐增加使用。因此，对于是否同时使用，建议根据个人肌肤状况和产品特点谨慎决定。

双11来袭：烟酰胺、VC、A醇、水杨酸到底要怎么搭配的用呢

2019-10-22 15:15·大智每天都要学习呀

眼看着眼看着，双11的脚步近了

双12、圣诞节、年货节还会远吗？

有些品牌已经开始了年终大促，大智跟着这股风也买了不少护肤品，你还别说，年终大促真的会让你感觉简直就是不要钱嘛，想一直买买买，真真让用户感到买到就是赚到！错过不再有的赶脚。

根本控制不住自己的双手！

但是当我买的货到了的时候，我又开始纠结了，又是A醇、又是VC、又是烟酰胺的，怎么用呢，可以叠加使用吗，哪些成分是需要避光的，哪些和哪些合用会有副作用呢，这些问题我们一定要知道的清清楚楚明明白白了，不然花大价钱买的护肤品，不仅不会让我们变得白白嫩嫩，水水润润，还会爆干、起皮、长痘痘，堪称毁容。

没耐心听大智絮絮叨叨的直接看结尾处的总结即可。

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首当其冲要解决的一个问题就是，VC类护肤品到底能不能在白天用，大智最近买了一个vc含量不低的精华液，不知道从哪听的：

VC有光敏性，不能白天用，用了以后脸容易黑！还有VC不稳定，白天太阳一照就分解了，用了也白用！晚上用VC连灯都不要开！

于是我昨天关了卧室的灯，打开了小台灯，借着小台灯微弱的光源抹完了精华液。

我昨天就觉得这个行为，好像略微有那么一点点愚蠢，所以今天第一个要解决的就是

VC类护肤品到底能不能白天用？晚上需不需要关灯再黑灯瞎火的抹呢？

白天用VC脸会变黄，这句话是真的，可你知道原因吗？

一些高浓度的VC，当它发挥其抗氧化作用时，VC本身就会变黄，出现轻微染黄角质层的现象。

这种黄只需要水一洗就没了，但是很多女孩子还是接受不了，在白天的时候出现脸色发黄的情况，所以VC只能晚上用，被更多的人奉为真理。

所以，虽然VC可能会让脸变黄，但白天也是可以用的。

白天不会分解了VC吗？

虽然VC确实是一种不稳定的成分，很容易被光分解，但不代表它不可以在白天用。就像是医生看病，预防总比事后治疗要轻松的多，VC在白天用，就是起到预防的作用，抵御自由基，皮肤不易老不易黑。

所以，白天会分解VC，但是分解之后的VC可以和防晒霜一起，起到抵抗紫外线、抵抗自由基（紫外线刺激产生的，使皮肤变黄变黑的凶手）的作用，从而达到抗衰老、避免黑色素生成，美白的目的。

小结：

VC类护肤品可以在白天用，虽然有些产品会让脸色微黄，但是可以起到抵抗自由基、紫外线的作用，美白从预防黑色素生成开始。

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终于解决了大智昨天刚到手的VC精华液的使用困扰了，但是，其他的护肤品成分，烟酰胺和水杨酸、果酸、A醇，它们之间又是怎样的呢，哪些是兄弟，哪些是仇人呢？

先说仇人的是谁和谁！

毒CP一:烟酰胺+水杨酸/果酸/高浓度VC

烟酰胺具有美白、抗老化、控油抑菌等功能，所以现在很多护肤品都有这个成分，你的购物车里有它吗？

水杨酸可抗炎杀菌，果酸可祛角质，大智一直很爱用的水杨酸面膜就属于酸类哦~

高浓度的VC可用于美白，去痘印，嗯，这也是为什么大智要买VC精华的原因，去痘印呐~

单看每个成分都很好，但是一旦不小心将它们混为一谈，同时上脸，那后果。。。难以想象。

烟酰胺在ph值较低的环境下，极有可能会转化成刺激性的烟酸，角质层薄弱或者敏感肌的妹子就会出现不良症状。

（PS：普通剂量的烟酰胺是不会转化的，城墙皮就可以放心了）

毒CP二:A醇+果酸/水杨酸

毒CP三:果酸|杏仁酸+水杨酸

A醇能细致毛孔，淡化细纹，抑制黑色素形成，具有美白功效，也是抗老界的扛把子，但它也呈酸性，当和高浓度的酸类护肤品一起使用时，会破坏肌肤原本的酸碱平衡，导致肌肤干燥敏感、刺痛、红血丝什么的。

果酸和水杨酸，这类酸+酸也是毒CP。

因为果酸主要是去角质，水杨酸则加速了毛孔的疏通。如果一块用，就特酸，等于刀削角质层，脸部皮肤根本顶不住这种冲击。所以一定要注意呀~

万年单身狗就是酸类产品了。因为它的刺激性太大了，最好单独使用！就让它一直单着吧！

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说完了那些不得不防的毒CP，再来看看那些能让我们姨母笑的完美CP吧！

黄金搭档一：烟酰胺+A醇A醇和烟酰胺的功效在上面有说，就不重复啦。

它们两都有美白、抗衰老的作用。烟酰胺不但可以增强A醇的抗衰老效果，还能减轻A醇的刺激性。

A醇对光敏感，不注意会变黑，所以建议晚上使用，白天要注意防晒。

烟酰胺和A醇都需要建立耐受，初次使用时，可能会出现脱皮等现象。建议初次使用从少量和低浓度开始，先每周使用2次，坚持2-3周，再到隔天使用，逐步增加使用次数，直到建立耐受期，不会再出现泛红、脱皮等现象，便可每天使用。

图来自豆瓣的小野校长

黄金搭档二：VC+VEVC有多么厉害上面我们就说到了。VE是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，可以起到抗衰老、预防黑色素的形成的作用。

VC和VE都具有光敏性，但是现在市面上的产品都比较稳定，所以正如我们第一部分讲到的VC不需要在小黑屋才可以涂一样，两者可以在白天使用。

VE可促进皮肤对维生素C的吸收，加强皮肤细胞修复，改善肤色不匀，预防皮肤老化。

图来自豆瓣的小野校长

黄金搭档三：酸类+保湿水杨酸和果酸的作用大家都知道了吧，不知道的上面有。使用酸要是不注意，很同意脱皮，所以将酸类产品和保湿类产品一起使用，才是最正确的方法。

常见的保湿修复成分有：透明质酸、天然保湿因子、甘油、泛醇、角鲨烷、神经酰胺等。

图：小野校长

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总结一下：

CP虽好，但不要乱磕哦~

黄金搭档：

1. 烟酰胺+A醇：叠加使用是最佳美白CP，美白效果会比单独使用效果好。PS：A醇最好在晚上用，因为不抗晒，其次就是这样的CP组合最好有个逐渐加量的过程，欲速则不达噢~
2. VC+VE：VE促进VC吸收，美白效果更明显；
3. 酸+保湿：涂酸最正确的方法，就是先涂保湿霜；

毒CP:

1. 烟酰胺+酸，这种“强强联合”才导致了“叠加烂脸”。尤其是敏感肌和肌肤不稳的小仙女，容易刷烂脸；
2. A醇+酸，酸类产品的刺激性太大了，最好单独使用！让它单着吧！
3. 酸+酸：水杨酸、果酸一定不能一起用，混在一起用的后果是酸的浓度骤升，红血丝、脱皮、爆痘，肌肤屏障非常容易受损。

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