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抑郁症现在越来越多的出现在网络上，有的人是真的心理有问题，但有的人就是矫情，抑郁症一旦被确诊了，他就是真正的疾病，我们说这是不作数啊，你自己说你自己有抑郁症，这根本不可信，到底有没有医院的心理医生，有一套专业的检测方法，人家检测之后就能确定你到底有还是没有。
有的人确实是无病呻吟，比如说一些所谓的鬼火少年，年纪轻轻十几岁就天天把爱情把人生挂在嘴边了，他都没有经历过真正的爱情，他也没经历过真正的人生，他就觉得自己现在没有希望了，觉得世界都是太残忍了，其实世界根本没空理他这种人，他只是无病呻吟而已，你要说他身上有没有压力，确实是有，但没有上升到那么可怕的程度，就是因为现在不正确的这种文化引导，才导致这些人思想变得越来越极端。
有些人确实是有病啊，有部分青少年很少的一部分吧，不是说青少年里面就很多人都是表面上的，有的人确实是因为家庭，因为个人的一些事情和父母的关系和老师的关系和同学的关系造成心情很是压抑，时间久了自然精神中溢出问题，但这部分只是很少的一部分人青少年心理问题，确实照10年前20年前发作的几率高了很多，但也不至于是个人都说自己是抑郁症的那种程度。
不要自己说自己到底有没有病，就像喝酒喝多的人自己说自己喝多了的都是没多，因为这个没多的人意识才是清醒的，抑郁症真正抑郁的人根本不屑和外界交流，他都是那种较为封闭的状态，不愿意和别人进行过多的联系，整天在网上发表各种各样的伤感评论，说自己的抑郁症的八成都是假的，你要觉得自己真的有问题，到心理医生那查一下，填个问卷调查，你就知道你有没有问题了，有问题的就是接受专业治疗，没问题就该干什么干什么去。
1.抑郁症最初只是一个心结。
2.随着时间的推移，你的生活变得空虚，找不到任何希望和勇气。你开始不停地否定自己，连原本会做的事情也变得困难。你没有理由进行日常活动，如刷牙、洗脸、吃饭或睡觉，因为你觉得这些简单的动作会耗尽你所有的力气。
3.在抑郁的世界里，没有喜悦和欢笑，没有爱和恨，只剩下疲惫和冷漠。那种生无可恋的感觉，多数人可能只是说说而已，但只有你自己，才能真正体会到这种绝望的感觉。
4.最开始的痛苦并不是身体或心灵上的痛苦，而是整日整夜面对别人异样的眼光和不被人理解的调侃。你可能还会听到这样的话：“你的抑郁就是矫情，拖延就是懒，失眠是因为你根本不困……”
5.越来越多的人不理解你，甚至亲近的人可能会对你进行谩骂。这使你对这个世界逐渐失望，开始尝试各种偏激的方法，如自残或自杀。
6.但你可能忘记了，这一切的根源是一个心结。虽然这个心结可能很难打开，但强迫自己想明白，或者追求那些得不到的东西，其实没有必要。有时候，人真的不需要太多东西。活着就是最好的财富，活着就是机会。
7.有了机会，你就可以去寻找你遗失的答案。
谣言
社会上很多人对抑郁症的认识存在误区，有些人认为，抑郁症就是太矫情、一时想不开或者是意志不够坚强所导致的。
辟谣
事实上，抑郁症是当今社会上一种非常常见的精神性疾病，随着社会压力越来越大，其发病率也越来越高。据估计，全球约有3.5亿人受其影响。抑郁症患者痛苦不堪，很多时候不被周围人理解，认为是“性格懦弱”“作”“懒惰”等。
目前，抑郁症的发病机制尚不明确，一般认为与遗传、生化、心理和社会等很多因素都有关系。抑郁症患者的典型表现为“三低”症状，即心境低落、思维迟缓、活动减少。患者的抑郁情绪与其处境是不相称的，也就是说，实际上并没有值得悲伤的事情，但他仍然情绪低落。这种“低落”从程度上可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。患者的情绪低落显著而且持久，即患者长时间感到心情苦闷，时间或可达到两周以上。因此，如果情绪低落的现象一直持续存在，这时就可能已患上抑郁症。若患者长期感到悲伤，也会对以前喜欢的事情丧失兴趣，失去生活的动力。
得了抑郁症并不只是情绪低落这么简单，患者常常伴有焦虑、注意力难以集中、记忆力减退以及失眠等症状。有些患者以躯体症状为主，常常睡醒后仍然感觉精疲力尽，且抑郁症状越严重，疲惫感越厉害。有些患者表现为胃肠功能紊乱、背痛等。病情严重的抑郁症患者会产生幻觉和妄想，甚至有自杀倾向。
抑郁症患者遭遇的是自己无法通过意志力控制的痛苦，而这种痛苦是局外人无法体会到的。患者受抑郁情绪的影响，其学习、工作、生活及社交都会受到不同程度的影响，因此，指责或者质疑抑郁症患者是不应该的。对于患者来说，如果受到了这样的对待，也是十分不公平的。
抑郁症对人类危害很大，需要借助专业治疗来改善症状。轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善情绪。如果心理治疗6周后，抑郁症状仍无改善，则应考虑药物治疗。中度抑郁可给予药物治疗联合心理治疗。重度抑郁的治疗中，药物治疗是主要手段，若患者有自杀行为，建议前往专科医院住院治疗。
抑郁症患者通常把生活中的负面事件看得过重，常陷入深深的自责，认为自己没有价值。他们有赖于家人、朋友及全社会的关心和支持。
帮助身边的抑郁症患者，我们能做什么呢？
首先，我们应鼓励患者坚持治疗，按时服药，如果治疗过程中有疑问，或需要调整药物，应积极咨询医生，而不是自行寻找不同的治疗方法而放弃正规治疗。
其次，我们要认真聆听，给予患者积极、正面的鼓励和支持。
此外，还可以鼓励患者参加他曾喜欢的活动。切勿指责患者，认为他是在装病，或指望患者会自动“复原”。鼓励患者尽快开展正规治疗才是帮助其摆脱抑郁折磨的正道。
辟谣专家：庄红艳，首都医科大学附属北京安定医院临床药学组长
复核专家：骆艳丽，上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任
出品人：科普中国-科学辟谣
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