电话+V：159999-78052，欢迎咨询不抽烟不喝酒素食主义，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
希特勒可以说是20世纪对世界影响最大的人物。抛开希特勒发动的战争是一场不正义的战争来看，希特勒无疑是一个十分成功的人，从一届底层平民做到了国家元首。希特勒的能够做到这些，无疑靠的是自己的自律。
我们都知道，让一个烟民戒烟是一件十分困难的事情。希特勒在早年也是有一段吸烟历史的。然而之后希特勒认为烟草是罪恶之源，如果长期吸烟的话会对自己的身体造成很大的害处，这对自己和德国都是一件坏事。因此希特勒带头戒烟。在第二次世界大战期间，希特勒是世界上唯一一个不抽烟的大国领导人。甚至有戏言说，西方战场就是三个老烟枪联手打一个不抽烟的人。
除了烟说戒就戒之外，希特勒还是素食主义者，而且从来不喝酒。希特勒认为如果吃肉、喝酒以及吸烟三者是相互有关联的。吃肉会想喝酒，喝酒会想吸烟，一层一层递进后，人就瘫痪了。而且喝酒吸烟的情况下，很难做出正确的决策。正是因为这样，希特勒完完全全的遵守者对自己的要求。这种自律程度让人惊叹。除了这些之外，其实希特勒也不近女色。
对于不结婚也不谈女朋友的原因，希特勒曾说结婚会分散自己的精力，他认为一个国家元首只有将自己的一切都奉献给他的人民的时候，才能够为人民的牺牲做出彻底的自我牺牲。这当然只是说辞。实际上人们分析后认为，希特勒不近女色是为了保持在人们心中强大的形象。身边有了女人之后就有牵挂，自然不会像之前那般杀伐果断。
此外还有人说，这是因为希特勒身边军官都是一等一的帅哥的原因。
希特勒自律到不抽烟不喝酒不近女色这种程度。他的成功最主要原因来自于他的自律，而这也是希特勒最大的人格魅力。在第二次世界大战期间，希特勒是世界上唯一一位不抽烟的大国领导人。
希特勒还是素食主义者，而且从来不喝酒，希特勒认为如果吃肉，喝酒以及吸烟三者是相互有关联的，吃肉会想喝酒，喝酒会想吸烟，一层一层递进后，人就瘫痪了。
希特勒的自律
希特勒曾说结婚会分散自己的精力，他认为一个国家元首只有将自己的一切都奉献给他的人民的时候，才能够为人民的牺牲做出彻底的自我牺牲，而且喝酒吸烟的情况下，很难做出正确的决策。正是因为这样，希特勒完完全全的遵守者对自己的要求。
网友提问说：
“我已经退休在家很多年了，前段时间社区组织的居民体检，发现我得了脂肪肝。这让我很奇怪，我这大半辈子很少吃肉，比较喜欢吃素食，而且每天都在家里做家务，也不抽烟喝酒，只是这几年身材稍微有些发福了。那我这种情况怎么也会得脂肪肝呢？”
导致脂肪肝的原因很多，常见的有长期抽烟喝酒，吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，那么就会导致脂肪凝聚在肝细胞内，长年累月的累及，最终就会演变成脂肪肝。还有，肥胖、缺乏运动、糖尿病等，也会引起脂肪肝。
这位网友出现脂肪肝，多与肥胖和缺乏运动有关。具体原因如下：
①患者已退休在家多年，整个人没有工作时有压力，劳动量也少了很多，精神上突然放松下来，很容易长胖，慢慢地，身体就会“发福”。
②患者喜欢吃素，很少吃肉，不代表就健康，因为吃素可能吃很多都没有饱腹感，导致吃光每餐的饭菜，使得身材越来越圆润。
③患者仅仅是每天做家务，看似很劳累，但是依然是足不出户，没有得到锻炼、运动，体内的脂肪不容易得到消耗。
得了脂肪肝，不用过于悲观，因为脂肪肝是可以治愈的。最重要的一点就是：控制体重，管住嘴、迈开腿！
①饮食上，并非越素越好、越少越好，而是要合理地调整饮食结构，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物。这样才能够严格控制体重，减少体内脂肪的产生和堆积。
②适当增加运动量，帮助身体消耗多余的脂肪。平时多参加一些户外的运动，像很多退休职工都喜欢跳广场舞，多参加这种集体运动，不仅能达到减肥的效果，还能结交朋友，心情也会更好。当然有些时候，需要根据医生的指导来运动，像类型、时间、强度、频率等，都有讲究。
③既然知道自己患了脂肪肝，那么就需要定期做B超复查，以及肝功能的化验。
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
