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藕粉大家或多或少应该吃过吧，在大家的印象里，藕粉是个什么样子呢？大家有没有吃过李子柒桂花坚果藕粉？一起来看看吧！
李子柒桂花坚果藕粉好吃吗
是好吃的。自从喝了李子柒藕粉就爱上了，一股淡淡的桂花香，甜而不腻，味道好喝，坚果量也足！无限回购！每天早上都要泡一碗，自己又加了核桃，健康营养美味，浓厚的藕粉，坚果，枸杞，桂花看的见，也很好泡开，味道很好，微甜，每天用来当早餐吃。
李子柒桂花坚果藕粉热量高吗
每100克藕粉热量为372大卡，但用水冲开后大概在120大卡左右，所以藕粉泡开后热量不高。而且，藕粉不含脂肪，营养也丰富，蛋白质含有0.2毫克，碳水化合物含有93毫克，铁17.9毫克，钾35毫克，钠10.8毫克，钙8毫克，纤维素0.1毫克，是补铁补血的保健佳品。减肥时偶尔吃一碗藕粉并不会带来不利影响。吃传统工艺制作而成的藕粉是不会长胖的，藕粉新鲜莲藕加工制成，是一种不带麸质用开水冲泡的粉末，藕粉中富含膳食纤维和鞣质，可以有助于润肠通便，降脂排毒，吃了以后是不会长胖的。
藕粉怎么吃可以避免长胖
1、注意适量吃：减肥的时候可以吃藕粉，但是不要只吃藕粉，偶尔吃一次完全是没问题的。
2、不要再加糖：很多人冲泡藕粉的时候喜欢加白糖，虽说这样吃有一定的益胃和中功效，口感也好，但是由于藕粉中本身还有一定糖分，如果经常用白糖冲藕粉食用，机体摄入过多的糖分，长期过多食用后，还是有长胖风险的。
3、喝纯藕粉：现在的超市基本都有袋装藕粉卖的，但这些藕粉很少有“纯藕粉”。而是添加了淀粉、糖精等添加剂，常吃这种藕粉有极大的长胖风险。顶多适量偶尔吃吃，切忌多吃。比如我们可以选择自己做纯藕粉。
藕粉晚上吃好吗
核桃粉作为一种营养丰富的固体饮料，不仅能够提供人体所需的多种营养素，还具有滋补身体、提高大脑功能、抗衰老和养颜乌发等功效。然而，市面上的核桃粉品牌众多，如何选择一款品质好的核桃粉成为了消费者关注的焦点。以下将介绍几款在市场上口碑较好的核桃粉品牌：
1.**燕之坊**：燕之坊作为中国知名食品业品牌，其核桃粉产品以优质的原料和精湛的工艺著称。该品牌的核桃粉采用纯天然的核桃仁为原料，经过低温烘焙和精细研磨而成，保留了核桃的营养成分和原始风味。此外，燕之坊核桃粉口感细腻，易于溶解，适合各个年龄段的人群食用。
2.**西麦**：西麦是国内较大的燕麦食品生产基地，其核桃粉产品同样表现出色。西麦核桃粉选用优质核桃仁和黑芝麻为原料，不添加任何人工色素和防腐剂，保证了产品的纯净和安全。这款核桃粉富含膳食纤维和维生素E，有助于改善肠道健康和增强免疫力。同时，其浓浓芝麻醇香的口感也深受消费者喜爱。
3.**五谷磨房**：五谷磨房是一家专注于天然食补谷物食品研发、生产、销售的公司，其核桃粉产品在市场上享有很高的声誉。五谷磨房核桃粉采用精选的核桃仁为原料，搭配其他谷物食材如黑豆、黑米等，经过科学配比和精细研磨而成。这款核桃粉不仅口感丰富，而且营养价值高，能够满足人体对多种营养素的需求。
4.**老金磨方**：老金磨方是一个历史悠久的品牌，其核桃粉产品以传统工艺和现代科技相结合而著称。该品牌的核桃粉选用上等核桃仁为原料，经过多道工序精心研磨而成，确保了产品的细腻度和口感。此外，老金磨方核桃粉还注重产品的包装设计，方便携带和保存。
5.**智力**：智力核桃粉在市场上也颇受欢迎，其产品以高品质和良好的口感赢得了消费者的青睐。智力核桃粉选用新鲜核桃仁为原料，经过严格的筛选和清洗后进行研磨。这款核桃粉色泽自然、口感纯正，是早餐代餐或营养补充的不错选择。
6.**秦老太**：秦老太是一家专注于传统滋补品研发和生产的企业，其核桃粉产品以天然、健康、营养为特点。秦老太核桃粉选用优质核桃仁为原料，搭配红枣、枸杞等滋补食材，经过科学配比和精细研磨而成。这款核桃粉不仅口感香甜可口，而且具有很好的滋补效果。
7.**皇麦世家**：皇麦世家核桃粉以其高品质和独特的口感在市场上占有一席之地。该品牌的核桃粉选用优质核桃仁为原料，经过精心烘焙和研磨而成，保留了核桃的营养成分和原始风味。此外，皇麦世家核桃粉还注重产品的包装设计和品牌形象塑造，提升了产品的市场竞争力。
8.**李子柒**：李子柒作为一个新兴的品牌，其核桃粉产品也受到了消费者的关注。该品牌的核桃粉选用优质核桃仁为原料，搭配其他谷物食材如燕麦、红豆等，经过科学配比和精细研磨而成。这款核桃粉不仅口感丰富多样，而且营养价值高，适合追求健康饮食的消费者食用。
9.**益汇坊**：益汇坊核桃粉在市场上也有一定的知名度，其产品以高品质和良好的口感赢得了消费者的喜爱。益汇坊核桃粉选用新鲜核桃仁为原料，经过严格的筛选和清洗后进行研磨。这款核桃粉色泽自然、口感纯正，是早餐代餐或营养补充的理想选择。
10.**智仁**：智仁核桃粉以其独特的配方和优良的品质在市场上脱颖而出。该品牌的核桃粉选用优质核桃仁为原料，搭配其他滋补食材如黑芝麻、红枣等，经过科学配比和精细研磨而成。这款核桃粉不仅口感香甜可口，而且具有很好的滋补效果，适合需要补充营养的消费者食用。
原标题：美食博主赢得千万粉丝李家有女称子柒
“今天你看李子柒吗？”看她在森林里捡毛栗子打核桃，在田地里收获紫薯和花生，在漫天风雪中吃火锅……这已然成为不同国界网友的“同一爱好”，她用一餐一饭让四季流转与时节更迭重新具备美学意义，让人看到“劳作”带来的生机。
李子柒是一个能在稻田里插秧，竹林里挖笋，荷塘里采莲，森林里纵马扬鞭的美食全视频博主，在微博已经拥有一千多万粉丝，在境外最大的视频网站YouTube上，她的粉丝量超过700万，粉丝量直逼美国有线电视新闻网CNN。
她是现实中的造梦者
“李家有女，人称子柒，红纱遮面，眉心红印。”李子柒的社交账号头像就是她身着红衣的照片，她红纱遮面，有种“犹抱琵琶半遮面”的中国古典意境，像是从古代小说中走出的少女。
她入驻YouTube两年多，发布了100多条视频，几乎每条视频都有500万次的点击率，单支视频最高播放量超过4000万次。视频中的李子柒多是身着粗布衣服，有时将头发盘起，有时散落一头瀑布般的黑发，在房前屋后和自制土灶前忙活。她家的房子藏在青山薄雾中，院子里种满瓜果蔬菜和奇花异草，不管她上山采摘或是回家劳作，总有两只可爱的小土狗相伴，奶奶也在家里等她归来。
无数人在她的视频里看到了中国隐士式的田园牧歌，从她的视频中得到安慰，在纷杂的世界里找到一处清静。“ThisisthelifethatIexpect.（这是我期待的生活。）”尽管李子柒的视频只有简单的中文字幕，仅标题有英文翻译，视频里的她说的还是四川话，但这一点也不妨碍全世界网友对她的喜爱，她的视频总能收获许多真情实感的英文评论。
视频中的她看起来无所不能，不论制作食物，还是田园采摘，或是犁田耕地，李子柒都亲力亲为。她4月酿枇杷酒，5月酿樱桃酒，7月做七巧饼，8月做苏式鲜肉月饼。
日出而作，日落而息，一瓢饮一箪食……李子柒是一位现实中的造梦者，也是一位让梦想成真的普通人。在乡野山涧之间，在春风秋凉的季节轮替之中，她把中国人传统而本真的生活方式呈现出来，让现代都市人找到一种心灵的归属感，也让世界理解了一种生活着的中国文化。
她从“小白”点滴开始
李子柒生活在安静的乡村环境中，用传统手艺制作着具有传统特色的美食，她呈现给观众的是一个十分具有中国传统农耕社会特色的形象。当然，也有人质疑她作秀，说她视频中呈现的状态并不是真实的中国农村生活，她的走红全靠团队包装。
李子柒的人生道路并非一帆风顺。这个1990年出生的姑娘，很小的时候父母就离异了，从小和爷爷奶奶相依为命。爷爷是个乡厨，这让她耳濡目染，很早就学会了做饭。爷爷不会手把手教她做饭，但会告知一些窍门。李子柒就帮着他递递盘子、烧烧火，有时趁人不注意偷吃一块，这是她记忆中最美好的味道。
然而幸福总是很短暂，爷爷离世后，奶奶没法供她继续上学，那时她只有14岁，却不得不扛起家庭的重任，外出谋生。她睡过公园椅子，连续啃过两个多月的馒头，做过餐馆服务生，也做过酒吧DJ，在外漂泊了8年。后来因为奶奶生的一场大病，李子柒决定抛下所有，回到家乡。
回乡后，为了维持生计她曾开过一个淘宝店，拍短视频也是想让生意做得更好。2016年3月25日，李子柒在美拍上发布了第一个用手机拍摄的“古香古食”系列视频，当时还是“小透明”的她并没有多少人关注。她的走红是从2016年11月开始的，她拍出了第一个有热度的视频《兰州牛肉面》，全网播放量5000万，点赞数超60万。
她曾回忆“这是一辈子都忘不了的视频”，那时的拍摄者只有她一人，镜前镜后都要顾及，“我自己一个人，要拍完这个镜头，洗手、调好三脚架、取好景再拍下一个镜头。拉面对时间要求很准确，通常镜头调好之后面团就废掉了。”她回忆当时来来回回拍了20多次，“拍废的面团我奶奶做成馕吃了半个月，每天都是各种汤泡馕，导致现在看着馕都觉得很饱……”
人人都能15秒成名
美国艺术家安迪·沃霍尔曾说“每个人都可能在15分钟内出名”，在短视频时代，这个时间被缩短到15秒。短视频倡导的是看、拍、玩一体的生活方式，内容大于技法，鼓励人们自由记录并展示自我，本质上是动态的图文内容，15秒视频代替了140字微博，成为更连贯有力、直指人心的传播方式。
通过短视频，人们可以到成都看熊猫玩古风、在济南听连音社、去厦门鼓浪屿找“吃不到的冰激凌”……相较于图片和文字，短视频更鲜活、更直接，也更讲究画面感，它拥有杂草般的生命力，满足了人们的表现欲与好奇心。除了李子柒的那些作品，这几年还有不少中国题材的短视频在海外走红。
比如，2019年初，一条短视频在国外社交平台上疯传，视频里，从青春活泼的孩子到步履蹒跚的耄耋老人，四代人在一声声“妈”的呼唤声中，依次出场。这温暖幸福的场面让外国网友感动不已，他们在点赞转发之余，也从中读懂了中国的“家文化”“孝文化”。这也从侧面说明，跨文化传播中，脱颖而出的内容都承载着人类共通的价值和情感。也就是说，故事内容常要与真、善、美息息相通。
国外网友把李子柒的家乡称为“伊甸园”，将她比作“花园里的仙女”，烹饪出“独一无二的天然佳肴”，她与亲人的关系被认为是“最温暖的家庭生活”。这种“田园情结”，对国内网友来说，同样不陌生。
在这样的时代背景下，李子柒的视频里，无论是寂静山村里的袅袅炊烟，还是再平常不过的一粥一饭，都流动着自然的韵律、生活的自在和质朴的烟火气，契合了人们心底回归简单质朴的田园生活的美好愿景，因此捕获了一批又一批围观者，从国内到国外，从青年到中年，也是情理之中。
曾有记者问李子柒心目中的理想生活是什么样的。李子柒也和观看她视频的网友一样，她自己理想中的生活，也是像视频里一样，无忧无虑、自给自足——“院子里有各式各样的瓜果蔬菜，每天清晨，到地里摘够一天要吃的水果蔬菜，再剪一些应季的鲜花插在房间。太阳出来以后就不出门了，在家宅上一整天，做好吃的，做做手工、追剧，踏踏实实生活到老。”
“问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。桃花流水窅然去，别有天地非人间。”人们爱看李子柒的视频，与其说是为了逃离生活的压力和重担，倒不如说是东方文化留在每个人身上的记忆和精神指引，这或许便是我们每个人一直在追寻的精神原乡。
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