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怀孕之后，孕妈妈的饮食十分重要，一些不能吃的食物即使再馋也要忌口。有朋友谈到要去看望孕妇，但是不知道买什么吃的好。其实孕妇饮食方面确实要引起注意，那么看望孕妇买什么吃的好呢？接下来小编为大家详细解释。
看望孕妇买什么吃的好
1、可以根据她的喜好买礼物给她。
2、也可以买点水果、坚果之类的。
切忌送龙眼、山楂、薏米等等，可能会导致滑胎的食物。
孕妇吃什么坚果好
核桃。核桃是补脑的上佳之品。民间孕妇为表达对核桃功用的赞誉，有“母食核桃儿补脑”的说法。它含有很多营养成分，比如DHA对宝宝大脑发育好，钙对骨骼发育好，以及锌、叶酸等。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2-3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
瓜籽。我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。既便宜又健康好吃，多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽则性味甘寒，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
榛子。含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。
1.核桃被誉为“脑食品”，能够益气补脑，增强记忆力。
2.红枣含有丰富的铁质，能够补充气血，提升身体活力。
3.桂圆（龙眼）同样具有益气健脾、补气血的功效，对改善体质大有裨益。
4.将核桃、红枣和桂圆一同炖食，不仅口味鲜美，而且能够综合三者的营养，共同发挥补气血的作用。
5.然而，食物的搭配应根据个人体质来调整，有些人可能会因为这样搭配而出现上火的状况。
6.补气血的方法并非只有一种，例如阿胶也是很好的补气血食材。
桂圆核桃茶的功效和作用
用桂圆加核桃一起煮茶可以，不但可以补血益气，还能健脑抗疲劳和养颜的特殊功效。
《神农本草经》记载：龙眼(即桂圆)肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。
《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。
拓展阅读：桂圆红枣茶
1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
5.煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
6.经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
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