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暑假作息时间表小学生模板如下：
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早饭。
9：00—10：00写暑假作业。
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
11：00—12：00练字或读书。
12：00—12：30吃午饭。
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
15：00—16：00写暑假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
18：00—18：30吃晚饭。
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
20：00—20：30看书。
20：30睡觉。
制定意义
小学生暑假生活安排作息计划表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于小学生来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给予奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
导言
一个二年级女孩的暑假作息时间表，火了，30万人点赞。
什么时间该做什么事情，安排得明明白白，最重要的是，孩子很自觉，显学霸范：
早晨坚持6点半起床，生活打理得井井有条；
不用爸妈催，自己会第一时间把作业完成，每一个知识点，一丝不苟；
手机、电视，各种玩具放在身边，孩子不为所动；
雷打不动坚持练字、跳绳、锻炼......
孩子妈妈说，从第一天写下计划开始，孩子已经坚持了1279天了，算一算近4年的时间！
惊讶吧。坚持一天不难，但坚持几年，可见这个孩子有多自律。很多大人都做不到。
评论区有人说：孩子才二年级，不赞成只有学习，小时候就应该拥有快乐的童年，该玩要玩，该交朋友交朋友。
为了避免大家误解，孩子的妈妈无奈回复：“你说的她都有，只是我管得早”。
不得不称赞，这位妈妈在育儿上有智慧，孩子既能玩好，又如此好学，让人省心又引以为傲。
衡水中学大家都听过吧，成绩好是他们的一大标签，看过他们发过一条励志超燃的的“学习疯狂”视频合辑。
清晨6点就齐刷刷开始早读了，学科赛、朗读、练字……自律如此，好成绩不是没道理。
印象很深的是18年长沙的“学霸寝室”，宿舍6个人竟然全部都考上了北大清华！
深挖发现，他们每个人都属于自律者，共同定制了一个宿舍公约，并严格遵守。
22:40下晚自习的半小时，要么是各自整理东西、聊天、吃零食，要么就是把当天学习过程中遇到的问题拿出来讨论，
23:10之后，每个人都自觉保持安静，认真自习，和上晚自习没有区别。
晚上12点准时关灯睡觉。
课业繁重之下，课外时间还能做到把时间分割得如此井井有条，高效利用，没有一定的自我约束能力，想要长期坚持，太难了。
所以说，自律的孩子，往往都很优秀，这是个定律。
因为，不管是学习还是生活，他们的效率都会更高，更多自由的时间来支配。
研究表明：0-6岁是孩子形成良好行为习惯的关键期。没有天生就自律的孩子，自律的习惯需要父母从小培养。
就拿开头提到的二年级女孩来说，雷打不动坚持练字、跳绳、锻炼……整整近4年时间。
被问及为什么能做到如此自律，妈妈也给出了答案，该玩就玩，该学就学，早点管教。
从晒出来的视频中，发现孩子在用“自律表”——帮助孩子养成好习惯的很好的工具。
我们也想让孩子更自律，该做哪些改进呢？
第一，帮孩子认识和管理时间
拖延的孩子，基本上都是缺乏时间观念的，他们没有时间紧迫感，所以会磨磨蹭蹭写作业，该做的事情总是无限制往后推。
自律的第一个表现，其实就是对时间的掌控感，什么时间该做什么事情，毫不含糊。
帮助孩子认识和管理时间，可以借助小闹钟，也可以借助与时间有关的绘本，教孩子遵循时间计划去做事。
比起干巴巴的说教，绘本传递出来的大道理，孩子听得进，也愿意模仿。当孩子的时间管理能力提上来了，学习成绩和效率也会有所提升。
第二，把规矩立好，早点管教
对待孩子，如果你能做到这2个原则，想要跟孩子立好规矩，并且让孩子遵守，真的不难。
一，事先约法三章；二，事后毫不妥协。
一位朋友就是这样做的。
女儿逛商场看中了一个玩具，看到同行的一个男孩买了，遭到妈妈拒绝买后开始哭闹，但妈妈跟女儿说：你还记得我们之前是怎么约定的吗？女儿便安静了下来。
我们都很惊讶孩子这么听话，朋友解释说，“我们家从小事先会跟她说好约定好，她也同意了，那事后不管怎么闹，我们都不会妥协。要是你妥协了，那就没用了”。
这就是我们时常提到的：和孩子一起制定规则，温柔且坚定地执行。当孩子形成了一个好习惯，慢慢就会内化成孩子的自律。
第三，给予孩子积极关注，借助自律小工具
心理学上有个“霍桑效应”，当人们得到外界的积极关注时，往往更容易改变自己的行为，表现得更加出色。
对孩子而言，当他做了某个行为之后，明显感受到了你的积极关注，孩子内心得到了一种满足，那就会更加有动力去做好。
不妨借助自律小工具——儿童奖励贴纸成长自律表，科学养成50种好习惯，让孩子自律做事情。
幼儿园的老师就经常使用这种方式，当孩子表现好的时候，就会奖励他们一个小红星，而孩子也会很兴奋和高兴的和父母分享。
儿童奖励贴纸成长自律表，也是这样一个目的。
比如睡前希望孩子能看完绘本、刷牙、准点睡觉，那就可以用奖励贴纸来鼓励孩子去执行。
这份自律表中好习惯可爱贴纸，基本囊括了生活和学习、品质方方面面，如“洗漱睡觉”“自己吃饭”“完成作业”“练习写字”“整理玩具”等等……
如果你纳入的待完成事项中没有，它还赠送超多自律贴贴纸让你DIY设计，完全不用担心。
特别适合拿来设定孩子的目标，不同的需求，上墙版可擦涂，反复利用，深受孩子的喜爱。
当我们商量好积攒到多少积分时可以兑换一次表扬或一个小心愿，那对激励孩子去认真执行惯例表很有效果，自然而然，孩子的积极性也就高了。
不容错过的儿童奖励贴纸成长自律表，让孩子自觉自律做事情，用了你就会爱上它，省心省力帮助孩子养成许多好习惯哦。
作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。
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