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一、专注力训练9个小游戏
专注力训练可以通过以下9个小游戏进行：
静止乒乓球训练：
- 玩法：让孩子手持乒乓球拍保持水平，将乒乓球置于拍面中央，尽量保持平稳不落地。家长用秒表记录孩子保持平衡的时间，球落地后重新开始计时。
乒乓球动态训练：
- 玩法：孩子手持乒乓球拍，沿直线前进，边走边保持乒乓球不掉落。每次训练持续10分钟，有助于提升孩子的协调性和专注力。
挑棒游戏：
- 玩法：提供一堆细棒，让孩子尝试在不触动其他棒的情况下，挑走尽可能多的棒。这个游戏能锻炼孩子的精细动作能力和专注力。
走迷宫：
- 玩法：给孩子提供迷宫图，让孩子用铅笔画出走出迷宫的路线。这个游戏能培养孩子的耐心和专注力。
听指令夹弹珠：
- 玩法：家长发出指令，让孩子用筷子或夹子夹起指定数量的弹珠。这个游戏能锻炼孩子的专注力、耐心和手眼协调能力。
垫上游戏：
- 玩法：准备一块软垫和一首轻松的音乐，引导孩子随着音乐节奏在垫子上连续翻滚。这个游戏适合情绪孤僻、胆小、脾气暴躁、注意力不协调的孩子。
闭目单脚直立：
- 玩法：让孩子先做深呼吸，然后闭上眼睛，单脚直立。家长记录孩子能保持平衡的时间。这个游戏能锻炼孩子的平衡能力和专注力。
走直线训练：
- 玩法：在地面上画一条直线或放置一根长绳，让孩子沿着直线或绳子行走。这个游戏能提升孩子的平衡感和注意力。
故事接龙：
- 玩法：家长和孩子轮流讲故事，每个人讲一段，然后下一个人接着讲。这个游戏能增加亲子感情，激发孩子的创造力和专注力。
以上游戏均能在不同程度上提高孩子的专注力，家长可以根据孩子的年龄和兴趣选择合适的游戏进行训练。
二、蔬菜水果专注力训练词语
可以设计一些相关的小游戏来提高小朋友的专注力，下面我举几个相关的小游戏仅供参考。
1.听到交通工具(蔬菜、水果)请拍手
苹果玉米汽车哈密瓜黄瓜西瓜自行车土豆辣椒豆 木瓜牛奶酸奶公共汽车橙子 香菇猕猴桃西红柿冬瓜南瓜香蕉茄子出租车榴莲葡萄胡萝卜火车菠菜柠檬柿子 菜花草莓轮船杨梅菠萝香瓜蓝莓樱桃飞机芹菜 韭菜高铁火龙果柚子西蓝花 金针菇油菜荔枝芒果摩托车
这些词语里既有蔬菜水果的词语也穿插着许多干扰的词语，可以很好的用来训练孩子的专注力也可以了解到一些水果蔬菜。下面再举两组类似的词语。
词组一：
听到水果请拍手
公园。橙子。汽车。菠萝。大楼。西瓜。足球。老师。大米。苦瓜。香蕉。河马。月亮。苹果。太阳.杨树。银杏。草莓。火车.小拘.老鼠。拖把。鸭梨。山羊
词组二：
球鞋。篮球。香蕉。电脑。柳树。葡萄。月亮。海鸥、大雁。机子。椅子。床单.枕头。鸭梨。筷子.石榴。牡丹。蓝球。窗户。木瓜、海洋。芒果。桌子.荔枝
三、专注力训练100个小游戏
以下是一些专注力训练的小游戏推荐：
听数字做动作：这是一个简单而有效的记忆力与专注力训练游戏。在游戏中，家长或老师会随机数出一系列数字，当数到某个特定数字时，孩子需要迅速做出指定的动作，如拍手、跳跃等。这个游戏能够锻炼孩子的注意力和反应速度。
玩纸片游戏：这个游戏旨在锻炼孩子注意力的高度集中和快速反应能力。首先，准备三张不同的图片，让孩子记住其中一张。然后，家长或老师随意更换这三张图片的位置，让孩子在限定时间内找出之前记住的那张图片。这个游戏不仅有趣，还能有效提升孩子的专注力。
萝卜蹲：这个游戏通过团队合作和快速反应来训练注意力的敏捷性。将孩子分成几组，每组代表不同的萝卜（如红萝卜、白萝卜、绿萝卜等）。游戏开始时，通过喊出不同的萝卜名称，让孩子迅速做出相应的蹲起动作。这个游戏能够增强孩子的团队协作能力和专注力。
抗干扰训练：这个游戏旨在提高孩子对无效信息的屏蔽能力。家长或老师会读出一系列词语，其中包含一些干扰词和答案词。孩子需要排除掉所有干扰词，只数出答案词的数量。这个游戏能够锻炼孩子在复杂环境中保持专注的能力。
动物动作游戏：在这个游戏中，家长或老师会说出不同的动物名称，孩子需要迅速做出与该动物相应的动作。这个游戏要求孩子把听到的信息迅速转换为动作，对听觉注意力和身体协调性都是很好的锻炼。
做相反动作：这个游戏通过反向指令来锻炼孩子的反应能力和专注力。家长或老师会说出一个词或指令，孩子需要迅速做出与指令相反的动作。例如，如果指令是“向前跳”，孩子则需要向后跳。这个游戏能够增强孩子的逆向思维和专注力。
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