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一、为什么拉大便像羊屎

1.当患者的大便外观呈现羊屎状，这通常意味着大便中的水分含量较低。

2.这种现象与患者的排便习惯以及最近的饮食习惯密切相关。

3.如果患者连续3到4天没有排便，大便在肠道中停留时间延长，导致水分过度吸收，进而可能造成大便干硬，类似羊屎。

4.此外，近期如果摄入过多辛辣、油腻食物或酒精，也可能导致大便干燥，出现羊屎状。

5.因此，当出现此类症状时，患者可以通过调整饮食和排便习惯来缓解情况。

6.在饮食方面，建议患者增加水的摄入量，多吃蔬菜、水果以及富含纤维的食物。

7.若效果不明显，可以考虑使用乳果糖口服溶液来润滑肠道，帮助通便。

二、大便干结成颗粒羊屎状怎么办

1.便秘是指大便干结，有时呈现羊屎状，这是由于肠道蠕动减慢或肛门括约肌排便功能不协调所致。

2.结肠蠕动缓慢是导致便秘的常见原因，它会导致肠道内容物在结肠中停留时间过长，进而引起水分过度吸收，导致便秘。

3.针对这种情况，建议在饮食上增加水的摄入量，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果。

4.纤维素有助于在大便中保留水分，从而防止大便过于干结。

排便时大便像羊屎颗粒，究竟是不是大肠癌，多久排便一次最健康

57岁的宋女士最近三个月遇到了这样的烦心事，自己的大便像羊屎颗粒一样，特别干，排便特别费力，很多次宋女士感到自己使出了九牛二虎之力，但是依然排便不畅。

医生说，宋女士的这种情况，属于典型的便秘，它是指每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。

之所以会有便秘，通过宋女士的生活习惯，我们可以找到原因。

第一，平时喝水很少，宋女士平时不爱喝水，用她的话说，每一次都是等到口干的时候才想到喝水，如果缺少水分，失去水分的润滑作用，大便就会失去特有的光滑和成条状，就会变成一颗颗，像羊屎便一样，时间长了，这会形成一个恶性循环，由于喝水少，为了给身体补充水分，肠道就会抽走更多的水分，大便也会变得特别干结。

第二，不爱吃蔬菜和水果，蔬菜和水果里富含膳食纤维，如果蔬菜和水果吃得很少，导致纤维素的摄入不足，膳食纤维最大的作用就是促进肠蠕动，增大粪便的体积，从而刺激肠壁，发挥通便的作用，如果很少或从来不吃蔬菜和水果，顿顿都是大鱼大肉，很容易导致大便呈现特有的羊屎便。

第三，缺少运动，运动不仅能增强体质，也能促进胃肠的蠕动，从而有利于缓解便秘，如果每天吃饱喝足，不是坐着就是躺着吗，时间长了，也容易导致便秘。

当大便呈现特有的羊屎颗粒样，很多人担心自己是不是得了大肠癌。

作为医生，要提醒大家的是，羊屎颗粒样大便是便秘的重要信号，如果不重视，随着时间的推移，便秘现象会越来越严重，导致便秘的主要原因，除了功能性便秘之外，大肠癌的确是有可能的，所以对于羊屎便的人群，最好及时检查肠镜。

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，而且大便的外观，颜色，性状，排便习惯都很正常。

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