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正确的催吐姿势图解
催吐是指通过某些方法来让自己的胃内物质排出，被一些人用来减肥或摆脱消化不良的症状。但是催吐十分危险，若使用不当会导致严重的身体伤害，包括但不限于食道炎症、口腔伤害、齿面磨损和骨质流失等。所以，进行催吐前请先了解正确的姿势。
1、站立姿势
站立时可以促使胃部肌肉放松，更利于排出胃内容物。具体操作方法如下：
站在马桶或旁边，脚尽量分开，保持平衡。
双手扶住厕所的座圈。
弯腰，使得头部靠近膝盖，让自己的胃的重量向下，促进胃内容物的排出。
2、跪拜姿势
跪拜姿势是中西方国家最常用的一种催吐姿势，需要一定的柔软性和平衡感。
双膝盖跪在床前或地板上。
将上半身向前倾斜，贴近床或地板，让头颅下垂。
用手探向喉咙，刺激呕吐反射。
3、坐姿姿势
坐着也可以进行催吐，相对于站立姿势，更加稳定，适合某些身体不便的人士。
用毛巾或其他纸巾将头发拢到后面，以免弄脏。
选择舒适的座椅，双脚放在地上。
像跪拜姿势一样，将上半身向前倾斜到膝盖附近，让头低垂。
4、仰卧姿势
仰卧姿势是最容易使人窒息或呕吐物卡住气管导致严重后果的一种姿势，不建议使用。
躺在床上或沙发上。
将头向后仰，使得头部和身体成一个U形弯曲。
用手探向喉咙刺激呕吐反射。
5、其他注意事项
在催吐之前，一定要做好防护措施，保护口腔的牙齿和喉咙。同时，要注意不要过度使用催吐方法，有可能出现胃出血和肌肉疲劳的危险。
6、结语
在日常生活中，如遇突发急救事件，需要第一时间拨打120急救电话，同时，如果大家能掌握一定的急救知识，有利于科学、规范施救。“世界急救日”到来之际，教你如何机智地避开生活中的一些急救误区。
1.溺水后倒过来控水
如果溺水者未清理呼吸道且没有心跳，而采取了俯卧位倒水，会使得溺水者缺氧加重、缺氧时间延长，拖延了心肺复苏则会耽误溺水者抢救的时机。
正确急救措施：溺水者被救出后，首先迅速清除溺水者口、鼻中的污物，解开领口，使其平卧，以保持呼吸道通畅，再给予两次人工呼吸。
2.喉咙卡刺硬吞食物
硬吞馒头或米饭，咽下鱼刺的做法也不可取。可能使鱼刺扎得更深，更不易取出；还可能引起食道出血等损伤。另外，大口喝醋，软化鱼刺这种做法并不科学。还可能造成咽喉黏膜损伤，加重水肿。
正确急救措施：若鱼刺处于较浅部位，可用镊子或手夹住轻轻拔出。如果鱼刺位置较深，不易发现或当事人已不能说话，建议及时就医。
3.被毒蛇咬了，用嘴去吸毒液
有人被毒蛇咬了之后，同伴连续用口帮其吸出毒液是影视剧中常见的镜头，这种急救方法并不值得推荐，负压吸允虽然对于毒液排出有一定帮助，但是对于施救者来说，可能会引起中毒。即便是施救者口腔内没有伤口，部分毒素也可以通过口腔黏膜进入到吸允者体内。如果施救者牙龈或口腔内有破口，中毒的可能性就更大。
正确急救措施：应第一时间拨打120，尽可能对咬人的蛇拍照或录像，方便医生辨认蛇的种类；在有条件的情况下，用大量清水清洗伤口并包扎，松紧以能插进一个手指为宜；心跳过快会加速血液循环，患者受伤后应减少走动，避免情绪过分紧张。
4.流鼻血时仰头
这样做容易让血液流到口腔、食道或是鼻腔后方、气管甚至肺部，轻者引起不适，严重者会导致气管堵塞呼吸困难。
正确急救措施：首先，患者可以坐立起来，身体略微前倾。其次，用食指和拇指捏住孩子鼻翼上端，将出血一侧的鼻翼推向鼻中隔，持续压迫3到5分钟，大多数出血就可以止住了。
5.噎住了，喝水顺一顺
日常生活中，我们吃东西时不小心噎着了是一件很常见的事情。一般情况下，很多人认为，噎住了就要喝水，其实这样只会加重并引起呛咳，如果不小心呛进肺里，还会引起窒息，严重的话，甚至会引发吸入性肺炎。
正确急救措施：用“海姆立克急救法”也就是腹部冲击法：如果成人被食物噎住，用冲击腹部产生向上的力，将堵住气道异物驱除，使人获救。急救者站在患者身后。一手握拳，拳心向内按压于受害人肋骨下缘与肚脐之间；另一手捂拳，双手急速用力向上冲击，直至阻塞物吐出。而如果被噎者可以喊叫、咳嗽出声、说话，此时可以让其用本能反应自主清理呼吸道，不应该使用海姆利克急救法。
如果是儿童或婴儿，家长可以让孩子保持俯卧姿势，并将孩子放在自己弓起的大腿上，让孩子身体略微前倾；接着，用双臂环抱孩子两腋，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向孩子上腹部内上方猛烈施压。通过冲击上腹部，突然增大腹内压力，抬高膈肌，增大呼吸道压力，可使肺内空气被迫排出，进而使阻塞气管的异物上移并排出体外。同时，家长还可以用压舌板或手刺激孩子喉部，使孩子因反射发生咳嗽、呕吐，进而将异物排出。
6.食物中毒盲目催吐
误食有毒液体或者食物中毒时，不能盲目催吐，更不要让患者喝任何东西。催吐可能造成患者咽喉更多的损伤或堵塞气道。如果患者吞咽了腐蚀性的东西，液体反流会进一步烧伤咽喉。
正确急救措施：尽快拨打120，并立刻了解中毒者服用了什么东西及时间和数量，以备专业急救人员到来。
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