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十二月节气歌：1月小寒接大寒，2月立春雨水天，3月惊蛰和春分，4月清明谷雨天，5月立夏接小满，6月芒种夏至天，7月小暑连大暑，8月立秋处暑天，9月白露和秋分，10月寒露和霜降，11月立冬不雪天，12月在雪立冬连。
二十四节气歌：
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更，最多相差一两天。
上半年来六廿一，下半年是八廿三。
东北版本的二十四节气歌:
立春阳气转，雨水沿河边，惊蛰乌鸦叫，春分地皮干，清明忙种麦，谷雨种大田；
立夏鹅毛住，小满雀来全，芒种开了铲，夏至不拿棉，小暑不算热，大暑三伏天；
立秋忙打靛，处暑动刀镰，白露烟上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降变了天；
立冬交十月，小雪地封严，大雪河叉上，冬至不行船，小寒近腊月，大寒整一年。
二十四个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
1、春雨惊春清天谷，夏满芒夏暑相连（春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连）秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。每月两节日期定，最多相差一两天。
2、西园梅放立春先，云镇霄光雨水连。
惊蛰初交河跃鲤，春分蝴蝶梦花间。
清明时放风筝好，谷雨西厢宜养蚕。
牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。
隔溪芒种渔家乐，农田耕耘夏至间。
小暑白罗衫着体，望河大暑对风眠。
立秋向日葵花放，处暑西楼听晚蝉。
翡翠玉中沾白露，秋分折桂月华天。
枯山寒露惊鸿雁，霜降芦花红蓼滩。
立冬畅饮麒麟阁，绣襦小雪咏诗篇。
幽阖大雪红炉暖，冬至琵琶懒去弹。
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。---《玉阶怨》【唐】李白
时间飞逝，明日我们就是中国传统24节气第15个节气，它是秋天的第三歌曲，是一个重要的时间节点，这时昼夜温差最大，由于夜晚水汽凝结而成，清晨时分地面和叶子上出现一颗颗晶莹透亮、洁白无瑕的露珠，故而得名“白露”，白露节气的到来标志着凉爽的秋季也将正式到来。白露将至，秋意渐浓，这时气候干燥，人体很容易缺失水分，常常出现皮肤干裂、皱纹增多、咽喉干痛等，这时要懂得忌嘴，饮食要少吃葱、姜、蒜、韭菜等辛温发散之品，以免助燥伤阴，而要多吃些清热生津、养阴润肺的食物。我们都知道，每个节气都有着不同的传统时令美食，老话常说“白露吃三宝，不把医生找”，明日白露，3宝指啥？别忘了给家人吃，滋阴降燥又养肺，健康秋天。
一、红薯，白露时节红薯大量上市，它被誉为“营养最全面”的食物，是补脾益气的一种食物，营养极其丰富，具有补中和血、益气生津、宽肠胃、预防便秘等功效，特别适合秋季食用。
推荐菜谱【红薯莲子粥】
原料：红薯1个干莲子1小碗糯米1把梗米1把
制作：1.将红薯去皮后切成莲子的大小的块；糯米和梗米混合后洗净；干莲子浸泡2个小时以上；
将准备好的红薯丁、莲子米、梗米和糯米放入电饭煲中；
加入适量的水，注意煲粥时要水一次性加足，不要中途加水；
按下电饭煲上煮粥的功能键，时间到，“红薯莲子粥”就煮好了。
二、秋梨，白露到、祛秋暑，而梨是最能缓解秋燥，清热去火的最佳水果，白露时节吃梨养肺正当时。梨子鲜甜多汁，常吃能生津补水，还能滋润清火、祛秋燥。
推荐菜谱【秋梨莲子百合银耳羹】
原料：秋梨1个干银耳1小块莲子米1把干百合1把冰糖适量
制作：1.将干莲子和百合用冷水浸泡2个小时以上；干银耳浸泡半个小时后泡软，剪成小片备用；
将准备好的莲子、百合和银耳碎片放入炖盅里；再将秋梨去皮后切成小块放入里面；
炖盅里加入适量的水；
将炖盅放入电炖锅中，加入适量的水，隔水炖煮；待到炖煮好后，加入少许冰糖或者蜂蜜（蜂蜜要带微微凉的时候加入）融化即可。
三、板栗，白露到，街上到处都弥漫着糖炒栗子的香甜味道，栗子有着“百果之王”的美称，具有补脾健胃，又能够补肾强筋，每天吃几颗栗子，有利于补脾健胃养元气。
推荐菜谱【板栗花生烧排骨】
原料：板栗1小盘花生米1把排骨1盘姜1小块冰糖1勺料酒1勺生抽1勺胡椒粉少许葱花少许油盐适量
制作：1.烧热锅放入少许油，将少许冰糖翻炒至融化，加入浸泡过的排骨翻炒上色；
加入少许姜片进锅翻炒几下，再加入少许料酒和生抽翻炒均匀；
加入适量的水，再加入准备好的板栗仁和花生米进锅翻炒均匀；
加盖焖煮二十分钟；
5.加入少许盐和胡椒粉调味，再大火收汁盛入钵中撒入少许葱花即可。
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