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一、花生枸杞煮水喝的功效是什么
花生枸杞煮水是一种古老而有效的中医食疗方法，具有多种功效，如滋阴补肾、美容养颜、抗氧化衰老、护肝明目等。它非常适合身体素质较差、处于亚健康状态的人群，特别是妇女和肾虚患者。
对于阳痿早泄、房事不举、精子质量较差的男性朋友，花生枸杞煮水也是一剂良药。在此基础上，可以加入巴戟天、肉苁蓉等中药材，以加强其补肾壮阳的效果。这些中药材与花生枸杞相辅相成，能够更全面地改善肾虚症状，提高身体素质。
花生枸杞煮水的制作方法很简单。首先，将适量的花生和枸杞洗净，然后加入适量的水煮沸。转小火慢炖一段时间后，即可饮用。每天早晚各饮用一次，效果更佳。
需要注意的是，虽然花生枸杞煮水具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。例如，体质偏热、有热性疾病的人群应慎用。此外，在饮用过程中，如果出现不适或过敏反应，应立即停止饮用并咨询医生。
二、花生枸杞泡水喝的功效和作用有什么
花生，作为一种常见的食材，不仅美味可口，还具备多种健康益处。它富含丰富的维生素B群，特别是维生素B1和B6，这些维生素对改善神经传导功能至关重要，同时能促进大脑中的神经递质合成，从而显著提升记忆力和注意力集中力。对于经常用脑的现代人来说，适量食用花生，有助于保持大脑的活力和效率。
除了健脑益智，花生还有延缓衰老的神奇功效。通过花生枸杞泡水喝，可以显著延缓细胞老化。花生中富含的抗氧化剂能够清除自由基，减少细胞氧化损伤，从而减缓衰老过程。而枸杞中的多种抗氧化物质则能保护细胞免受损伤，增强机体的抵御能力，让肌肤和身体都保持年轻态。长期坚持这一习惯，可以显著延缓衰老现象的出现。
黑豆搭配花生，补肾益精、健脾和胃，近视孩子经常吃，眼睛亮晶晶
2024-11-19 09:25·中医眼科专家赵爱霞
黑豆和花生，一个平平无奇，一个其貌不扬，谁能想到它俩竟然是近视“最害怕”的组合！为什么会这样呢？因为黑豆和花生健脾益肾、补精养血的能力太强了。我常说：孩子近视都是累出来的！因为现在的孩子，每天早六晚九，睁眼上课学习，闭眼公式定义；大量的用眼用脑，把孩子的精血都耗光了。俗话说“忧思伤脾”，孩子学习压力大、思虑过重，容易伤害脾胃，导致食欲差、消化差、吸收差等问题，让本就“贫瘠”的精血，更加得不到补充。中医讲：“目得血而能视”，孩子一边大量消耗精血，一边无法及时补充，时间一长，眼睛开始“营养不良”，视力也就一天比一天差了。比如我之前门诊上的一个孩子，来的时候刚检查出近视，双眼视力0.7。我给他辨证时发现，他面色萎黄、形体消瘦，明显气血不足；再加上孩子父母说孩子经常腹胀、食欲不佳，每餐吃得很少。于是我开方：熟地黄、山茱萸、菟丝子、党参、炒白术、茯苓、陈皮、半夏、菊花、决明子等结果呢这孩子用此方三个疗程，不仅双眼裸眼视力能达到1.0左右，连腹胀、食欲不佳的问题也解决了，面色变得红润，体重也有所增加。其实上面这个孩子，就是比较典型的用眼过度加脾胃虚弱，以至于精血亏虚影响视力。而我开的方子里：熟地黄、山茱萸等药就是专门补益肾精，为身体补充能量；而党参、炒白术、茯苓等药健脾和胃，促进气血生成的；最后再以菊花、决明子等清肝明目之药来恢复眼睛状态。当然，上面这个孩子，是已经出现视力下降、近视的问题了，所以要辨证开方，对症调理。但对于那些视力尚可，但平时课业压力大，经常用眼过度的孩子来说，平时就可以多吃一吃黑豆和花生这个搭配。因为黑豆能补益肾精，精能化血，为眼睛增添能量；同时，黑豆还利水渗湿，防止水湿聚积影响眼睛气血供应。而花生可以健脾和胃，增强脾胃功能，让其更好地转化气血；同时，花生红色外皮，可以直接补血养血，为眼睛提供充足的养分。总的来说，黑豆和花生的搭配，对那些平时学习压力大、用眼用脑多的孩子，就像是“加油站”一般，持续不断给眼睛提供能量。那黑豆和花生怎么吃呢？最简单的办法就是直接做成豆浆，孩子一周喝个两三次，每天都精神充沛。当然，如果家长有时间的话，也可以把黑豆花生和别的食材搭配起来，比如红枣、枸杞、桂圆等。下面我分享一个食疗方：材料：准备黑豆、花生、红枣、枸杞、桂圆肉做法：1、先将黑豆和花生提前浸泡3-4小时，红枣去核。2、然后将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖煮40-50分钟，煮至食材软烂。这个食疗方可以让孩子每周吃2-3次，既能为孩子补充因学习消耗的能量，又能养护眼睛，让孩子在学习过程中保持良好的视力和精神状态。【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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