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你可以把钱拿去度假或者买一个新录音机，但你无法鱼与熊掌兼得。
Youcaneitherspendthemoneyonholidayorbuyanewrecorder，butyoucan'thaveyoucakeandeatit.
鱼与熊掌不可兼得。
Youcan'thaveyourcakeandeatittoo.
鱼与熊掌，两者不可兼得。
Hewhohuntstwohareleavesoneandlosetheother.
说谎者的惩罚丝毫不在于他不被人相信，而在于他不能相信任何人。
Theliar'spunishmentisnotintheleastthatheisnotbelieved，butthathecannotbelieveanyoneelse.
我要一杯咖啡、一份鱼与薯条。
Yes，Iwantsomecoffeeandsomefishandchips，please.
理论与实践不能脱节。
Theorymustnotbedivorcedfrompractice.
爱与理智不能共存。
Loveandreasondonotgotogether.
鱼离开水不能活。
Fishcan'tlivewithoutwater.
吃鱼与素食主义有矛盾吗？
Caneatingfishbereconciledwithvegetarianism?
他又想要有稳定的收入，又不想工作。他不能两者兼得。
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虽说民以食为天，但肉类吃多了，“三高”这样的富贵病也越来越多的出现在了市民身上，如何吃的健康呢?在今天这个国际素食日中，就让我们了解一下素食的好处。
招待亲朋好友时，不少市民都习惯点上一桌的好菜，其中，荤菜更是占了8成以上，过多的摄入肉类，其实对于人体健康并无益处。
【国际素食日】素食主义者分享吃素食的好处与坏处
素食受到愈来愈多威海市民的欢迎
来源：威海网·威海晚报
11月25日是国际素食日。当天，记者采访了解到，随着生活水平的提高、市民患“三高”等富贵病的情况越来越多，愈来愈多的市民开始吃素，其中以年轻女性和老年人居多。
素食渐受市民欢迎
山东威海市民于女士是一名素食者，她自3年前练习瑜伽时开始爱上素食。因为瑜伽运动与素食关系紧密，一开始，于女士便抱着试试看的态度吃素，时间不长，她便爱上了素食。“现在我身边不少朋友也都开始吃素，各个年龄段的都有。”于女士说。
近年来，山东威海市区还出现了以素菜为特色的餐厅。威海市区一家素食饭店的工作人员告诉记者，自饭店开业以来，生意一直不错，一开始到饭店吃饭的大多数人都是抱着“尝尝鲜换换口味”、“吃个特色”的心态，然而，慢慢地，这些人大都成了回头客。
市民陈相彤在威海市区经营着一家素食商店，今年46岁的她经营这家商店已有9年了。走进她的店内，会看到素鸡、素鸭、素香肠等食品。据了解，虽然这些食品名称带有“鸡鸭”等字样，但其实全是由豆制品、魔芋等制作而成，销量一直不错。“素食现在越来越受到人们的追捧。”陈相彤说，现在市区部分酒店还从她那里采购素食产品，制作全素宴。
吃素多为追求健康和美丽
威海市民张晓华(化名)是一名素食者，1988年出生的她，今年上半年的体重还在170斤左右，而现在只有150斤了。她表示，她体重下降与吃素有关。
凤岗医院康复科医生林俊嵩介绍，肉类的话含的热量会比较多，然后纤维就比较少，胃肠揉动就会变差，容易造成粪便堆积，粪便不能及时排出去的话会产生毒素，毒素被人体吸收之后就会产生毒害作用，呕吐、口臭、腹胀这些症状比较多一点。
与肉类相比，素菜中含有含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。另外，更值得一提的是，水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。不过，一味单纯的素食并不健康，荤素之间必须要合理搭配。
凤岗医院康复科医生林俊嵩介绍，从营养学角度看，肉类跟素食搭配比例是2比5是比较合理的。
现在已经有不少以素食为特色的餐厅出现，其中不乏用豆制品制作的素鸡素鸭，以及水煮鱼水煮牛肉等等，不过医生提醒，这种吃法其实与素食者追求健康的目的背道而驰。
凤岗医院康复科医生林俊嵩表示，豆制品煎炸之后含得油类比较多，从医学角度来的话，还是以新鲜清淡，然后少盐少油为主，这样的话可能对健康就会更好一点。
医生建议，平时大吃大喝的市民，每周可以2天吃素，这样不仅能起到清肠的效果，同时素菜中含有大量的膳食纤维、维生素等对人体健康也十分有利。
素食的好处
素食者摄取的主要脂肪来自于植物，即便摄取过多也不会造成体内负担。相比之下，素食者更容易保持身材。因为素食者的胆固醇含量不高，所以也不容易有高血压和心脏玻由于素食里有大量的膳食纤维，因此排便方面根本不需要担心。肉类食物里除了大量的蛋白质、脂肪，还有一些细菌，容易造成体内一些疾病产
生。
素食的坏处
素食虽然也有很多的好处，能为身体减轻负担，但素食者意味着缺少一些元素的吸收。容易缺维生素B12和缺碘，缺少这些东西容易出现视幻觉和甲状腺肿大。另外，素食者是禁食奶制品，而人类摄取钙的大多数来源于奶制品，这样容易患上骨质疏松症。长期热量过低不加强运动吸收，会造成大脑缺粮，容易影响发育，不建议青少年尝试。
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