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掉发严重时，可以采取以下措施来改善：
1.洗发前的准备：用梳子梳头：洗发前先用梳子梳头，可以使头发更加柔顺，减少掉发。
2.正确的洗发方式：手掌打泡沫：先在手掌掌心打好泡沫，再涂抹在湿发上，避免直接挤在头发上揉搓头皮根部造成损伤。从上到下捋洗：洗发时从上到下捋着头发清洗，保护毛鳞片，使头发更加柔顺、不打结。使用“龙爪手”手法：双手打开曲成龙爪手样，插入头发间捋着洗，有助于头发柔顺。
3.洗发后的护理：迅速吹干头皮：吹头发时先迅速吹干头皮，可缩短吹干时间，减少热风对头发的伤害。半干即可：吹到头发半干状态即可，避免过度吹干。多散头发：平时习惯扎辫子、马尾的人应多散着长发，避免头皮血液循环不畅导致的脱发。使用护发精油：多抹护发精油滋养发丝，类似于给脸部抹精华液，有助于改善发质。
遵循以上建议，可以有效减少掉发情况，改善发质健康。如果掉发问题持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
如果头发掉得严重，可以采取以下措施：
1.诊断病因首先，需要诊断脱发的具体原因。头发严重脱落可能由雄激素性脱发或休止期脱发等引起。雄激素性脱发多见于男性，而休止期脱发可见于男性和女性。
2.针对性治疗雄激素性脱发：对于雄激素性脱发的男性患者，可以采用局部外用米诺地尔液外涂或口服非那雄胺等药物进行治疗。休止期脱发：休止期脱发的患者需要检查出其病理性和生理性的因素，并针对该类因素进行调整。若为生理性因素，一般休息调整半年即可恢复。
3.生活调整保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，这些都有助于改善脱发情况。减少对头发的物理和化学损伤，如避免频繁染发、烫发，以及使用温和的洗发水。
4.寻求专业帮助如果脱发情况持续严重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的专业帮助。医生会根据具体情况给出更具体的治疗建议。
头发掉的厉害怎么办？每次梳头时，头发一抓一大把的的往下掉。
引起脱发的原因很多。中医认为有肝肾虚弱，血虚，血热性脱发，遗传性因素，湿热，焦虑，失眠，脂溢性脱发等等。
想要解决脱发问题，下面这几招也许可以帮到你。
一：减少烫染次数
烫染对头发的伤害很大。有的人甚至每个月就要换一次发型。经常折腾头发，发质干枯发黄，很容易断裂。
所以！如果你的发质不好又经常掉头发，请停止折腾你的头发！烫发染发绝对是导致脱发的一大“凶手”。
平时要多做护理，停止烫染。让你的头发休息一下吧，多补充营养，让它恢复健康。
二：注意饮食
饮食上尽量清淡一些，避免多盐食物。可以多吃绿色蔬菜和含蛋白质丰富的食物。
蔬果有：萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果等。含蛋白质的可选择牛奶、瘦猪肉、鱼类等。
这些对护发都是有好处的，平常要多吃一些。大家都熟知的黑芝麻要多吃。
三：学会调节心情
压力大的人就容易脱发，所以要抱着“啥事别往心里搁”的态度。保持乐观愉快的心情。
遇到问题不要压在心中，可以通过运动的方式来释放压力。并保证充足睡眠与休息。
因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
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