电话+V：159999-78052，欢迎咨询节前综合症，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
“节前综合症”通常在节假日来临前出现，表现为生理和心理上的多种症状，如工作效率下降、情绪波动、易怒、嗜睡等。这些症状不仅影响工作和生活，还会对身体健康造成不利影响。临近年底，工作需要总结，应酬增多，生活规律被打乱，公司或单位的人事调整等因素，容易打破人们内心的平静，导致焦虑、烦躁等情绪的出现。上班族是“节前综合症”的高发人群，主要原因是他们平时生活节奏紧张、工作压力大，对节日的休闲娱乐期望过高，导致期望与现实之间的落差产生“节前综合症”。
“节前综合症”的实质是一种适应不良现象，主要表现为放松、放纵、倦怠、效率低下、生活没有规律等。上班族通常会期待在长假中放松自己，但过高的期望会带来焦虑。节假日虽然带来放松，但也伴随着送礼、旅游等烦恼。平时工作忙碌，假期常常成为处理私事的最佳时机，以及对家人朋友的思念。一些人还面临考试压力，没有时间出去游玩，导致节前产生莫名的情绪。
调节“节前综合征”的方法包括：首先，“节前综合征”是“假期综合征”的一部分，假期综合征包括节前、节中和节后三个阶段。避免“节后综合征”，应在节前调整好心态，避免过度期待假期。其次，假期活动安排要适度，避免过度兴奋，给自己的兴奋度“泼点冷水”。节前应该积极调整自己，保持平常心态，不要盲目比较，积极休闲。
购物的乐趣本身也是节日生活的一部分，但因购物而增加经济压力也是不必要的。年底开销增大时，应及早做出财务安排，拨出节日经费，专款专用。最好提前将节日前的工作量化得更为具体，也可以尝试在节日前制造一个工作兴奋点，转移注意力，适度帮助“节前综合症”的缓解。
节前综合症，就是在节假日前人所表现出来的各种生理症状。“节前综合症”主要是一种适应不良的现象，表现出工作上的倦怠、效率低下，情绪波动起伏较大，易怒，嗜睡，生活没有规律等。
咳咳～掰掰指头，还有不到一个礼拜就到春节了，而每天伴随着寒风度日来迎接新春确实会让人急躁（说个实话，能暖点吗……）。
年前鸡血症、节前亢奋症、心不在焉症等各种的节前综合征，也伴随这急躁的心而随之到来，下面10条节前综合征你有中枪的吗？
年前鸡血症
放假前心情各种好，效率各种高，想着必须要在放假前几天就把工作给做好，但通常都热情无限，鸡血有限，相信我，你撑不了几天，毕竟离假期还有一段日子。
旅行亢奋症
这个小九躺枪了，指的就是在节前做的旅行计划、去哪儿、查找攻略等，光是以上这些够你亢奋一个月，出发前那几天简直是每晚都失（兴）眠（奋）。我不会偷偷的告诉你，我的行李在一个月前就已经收拾好了……
新年倒数症
倒数时间有长有短，有的可能是年前的几天，而有的可能是去年春节刚过完就开始倒数了。咳咳~各位朋友，现在离2016中国农历新年还有
心不在焉症
这个相信不少白领们都会躺枪，眼看同事已经踏入春运旅途，而自己就在办公室某角落码字中（咦~小九，你是说你自己吗？），桌面上还有一大堆的稿子要审，你说！谁还会有心思去工作啊！！（已经在摔键盘了！！）
年货采购症
大妈们集体躺枪的一种综合征，对联买哪种？红包要什么图案的？拜年要买些啥给亲戚等各种纠结。思前想后几个小时毫无结果。
淘宝焦虑症
啧啧啧~又躺枪了，临快递和淘宝休业前买买买，但迟迟未收到货和未发货，每天每小时每秒都盯着手机那“待收货”状态栏在焦虑…..，没有收到货，根本不能踏实的过年好吗？！
没法投入症
这也是多数白领会躺枪的一条，通常年尾都会有各种会议，PPT做好了吗？KPI达标了吗？未来展望想好怎样说了吗？而通常在会上，大家都是在扒年终奖是多少，年会一等奖是什么……根本无法投入会议中啊~（小九，你又在说自己了）
假装已经放假症
还是白领会躺枪，虽然会自觉的上班，但打卡不准时、在位置上弄弄这个、搞搞那个、3点准时来个下午茶什么的。你还真当已经放假啦？！
返祖焦虑症
这个只针对回乡下拜年或者过年的小伙伴们，他们将会进入一个没有任何娱乐设施，甚至连wifi也没有的异次元空间。有的可能连手机讯号也没有….
三姑六婆症
只要你未婚，没对象，没二胎，没毕业等…都等着躺枪吧，一想到拜年就各种结婚了吗？、哪上班呢？、有男朋友不？怎么就不生个二胎呢？
其实小九什么都不求，只求过年别下雨，大家干干爽爽过大年就是了～
更多健康知识，请关注微信公众号：health39net
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
