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1.1月24日，贾玲在某游戏年度颁奖典礼上的照片引发网友关注。照片中，她比之前更加圆润，引发公众对她的身体状况的担忧。
2.现年38岁的贾玲，体重增加明显，下颌线不再明显，脖子上甚至出现了三层赘肉。她的眼睛似乎被脸部脂肪挤压，与旁边的张小斐相比，脸型大得多，身形也显得更为魁梧。
3.网友们在评论区纷纷留言，称贾玲可能体重超过了170斤。相比以往微胖的模样，现在的身材已引起人们对她健康的关注。大家希望贾玲能够控制体重，关注身体健康。
4.实际上，贾玲年轻时非常消瘦，体重只有96斤。那时的她五官精致，气质清纯，双腿修长。她甚至自称曾是学校的校花。
5.但随着工作压力的增大和劳累，贾玲开始通过吃来解压，体重逐渐上升。尽管如此，考虑到观众喜欢她胖乎乎的形象，她决定不减肥。去年过年期间，她体重增加了约10斤，今年可能会有新的记录。
6.近期贾玲迅速发福可能与她忙碌的工作有关。她的导演处女作《你好，李焕英》即将于大年初一（2月12日）上映，她最近一直忙于电影宣传。压力可能导致了她的食量增加，从而体重骤增。
长得胖还让人觉得好看，内娱女明星当然首推我们的喜剧女神贾玲了，不管是谁看到贾玲胖胖的样子都觉得她很可爱，她是大家心目中最好看的胖女星了。
另外，国外女星有一个著名的大码模特，体重高达185斤的玛利亚，虽然体重严重超标，但是她的肉长得都特别“懂事”，给人的感觉很美。
一、贾玲
贾玲是著名的“国名女神”，虽然她没有傲人的身材，但是她对事业的执着、她讨人喜欢的性格、她出色的情商等等得到了一致的肯定。
记得当年贾玲参加《欢乐喜剧人》时，她一出场现场观众就疯狂叫女神，把贾玲搞得都不好意思了。喊的观众有男有女，贾玲自己都笑场了。
其实贾玲二十岁左右的时候长得还是非常漂亮的，那时候的她还没有发胖，身材苗条，五官也很精致，贾玲当年的照片可是让一大帮人看傻眼的，这也太漂亮了。
虽然现在贾玲没有了当初的容貌，但是她的灵魂越来越有趣了，作为一个情商极高的女喜剧人，贾玲受到了全国观众的爱戴，不管她变成什么样子，大家都觉得她是最美的。
二、玛利亚
玛利亚是美国洛杉矶的一名大码模特，她身高1米74，体重却高达180斤。在模特圈普遍身高170+，体重却只有100斤左右的情况下，玛利亚高达180斤的体重实在是严重超标。
但是，玛利亚长了一张绝美的脸蛋，而且还有一身懂事的肉肉。
玛利亚虽然胖，但是身上的肉长得非常匀称，让她整个人看起来更加凹凸有致。不同于那些排骨美人，玛利亚是实打实的丰腴型美人。
作为一名模特，玛利亚这样的身材还真的是比较少见，不过没关系，她依然活出了非常精彩的人生。
可能欧美人对身材的审美和中国人的差别也比较大吧，玛利亚这样的大码模特还是很受欢迎的。
其实美丑很多时候不光看一个人的胖瘦，我国著名的四大美人中的杨玉环就是以丰腴著称的，据传杨玉环的体重高达160多斤，但是她依然可以位列四大美人之列。
好看不好看的不在于胖瘦，很多长得胖的人天生脸蛋就是好看，哪怕她们再胖脸蛋也不会变形，依然可以保持完美。
而有些人虽然脸蛋没有之前美丽，但是她的气质涵养等可以让她永远看起来那么美。
一个煮鸡蛋或水煮蛋白
一小碗燕麦粥（使用低糖无糖的燕麦片，少量水果和蜂蜜调味）
一杯绿茶或无糖咖啡
一小把坚果（如杏仁、核桃）
一份清蒸鱼或鸡胸肉（约100-150克）
一份蔬菜沙拉（使用各种生菜、番茄、黄瓜等，搭配低脂肪酱或柠檬汁）
一小碗糙米或全麦面包
一份低脂酸奶或无糖的希腊酸奶
一份烤蔬菜（如胡萝卜、甜椒、洋葱等）
一份豆腐或瘦肉（约100克）
一小碗糙米或意面
晚间加餐：
一个新鲜水果（如苹果、橙子、葡萄等）
控制总热量摄入，适量减少高热量食物的摄入。
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果。
保持饮食的多样性，摄入各种营养素。
配合适量的运动，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此乐莹的减肥食谱仅供参考。在制定自己的减肥计划时，建议咨询专业营养师或医生的建议，以确保减肥过程中的健康和安全。
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