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长期使用电脑、抱小孩，导致过度使用手腕伸展肌，造成此肌肉靠近手肘的肌腱发炎，若没有对症下药，将会对日常生活造成极大影响。
40岁谢先生为工程师，每天使用电脑超过10小时，手臂本来就有酸软疼痛的问题，加上每天下班回到家第一件事情就是抱小孩，因为姿势不正确，使前臂外侧酸痛，渐渐延伸至手肘，产生剧烈疼痛，就医确诊为网球肘。期间尝试各种疗法均不见效，鼓起勇气尝试干针疗法，没想到治疗2次后疼痛感完全消除。
肱骨外上髁炎 5种状况易好发
亚洲大学附属医院复健部部长周立伟表示，网球肘又称为「肱骨外上髁炎」，好发于长期使用电脑者、打高尔夫球、反复搬东西、锁螺丝的工人、勾著菜篮的主妇等，以谢先生的状况来说，因长期使用电脑、抱小孩，导致过度使用手腕伸展肌，造成此肌肉靠近手肘的肌腱发炎，若没有对症下药，将会对日常生活造成极大影响。
治疗网球肘 干针缓解疼痛效果好周立伟医师介绍，治疗网球肘的方式包括热敷、电疗、超音波治疗、低能量雷射等，有时会合并使用止痛药或注射类固醇，接着透过医师徒手诊断出正确的病发肌肉，再以细针精准刺到激痛点，产生肌肉跳跃，藉以关闭疼痛点，停止肌肉筋膜发炎反应，使肌筋膜系统自主排列修复，即可改善疼痛，因过程中不加任何药物，故名为干针。
避免长期负重 疼痛超过一星期应尽快就医
某些特殊部位的肌肉，如颈部、手臂的小肌肉群，或是胸背肌肉群引起的肌筋膜疼痛症，因不易以徒手方式精确定位，且治疗过程中可能有气胸出血之虞，为安全起见，会搭配高频率的软组织超音波。
周立伟医师提醒，平时应避免过度负重、长时间维持同一姿势，否则网球肘仍有可能找上门，建议民众若疼痛状况超过一星期，就应赴医检查，以加速症状恢复。
加入【】，天天关注您健康！LINE＠ID：@订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松：/supply/article/47103关键字：亚洲大学附属医院，复健部，周立伟，网球肘，肱骨外上髁炎，干针治疗问题一：网球肘痛用什么药好网球肘(1)原因是由于突然过分伸展肘关节附近的肌腱，使其嵌入骨上踝。多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。(浮)症状：肘部痛，从而转化为整个手臂疼(3)紧急措施：停止比赛，用冰块***；缠绷带固定肘关节；必要的休息。(4)预防和治疗：增加臂力练习；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小，损伤发生后要进行***、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛后应立即休息，否则病情会复杂化。要是对你有帮助望采纳。
问题二：网球肘痛用点什么药能缓解痛世纪本草网球肘贴特管用
问题三：网球肘有哪些症状手腕痛是网球肘吗该吃什么药手腕痛不是网球肘，网球肘是前臂尤其靠近肘关节部位的疼痛，用力捏和提重物时加重。
手腕痛可能是腕管综合征，不管是什么地方的问题，主要是疲劳性损伤引起的，吃药只是在急性期痛得厉害的时候吃止疼药可以，然后就没用了，得靠理疗、敷药等方法。
问题四：网球肘有哪些症状手腕痛是网球肘吗该吃什么药羽毛球运动损伤－网球肘：
网球肘：(1)原因是由于突然过分伸展肘关节附近的肌腱，使其嵌入骨上踝。多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。(2)症状：肘部痛，从而转化为整个手臂疼(3)紧急措施：停止比赛，用冰块***；缠绷带固定肘关节；必要的休息。(4)预防和治疗：增加臂力练习；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小，损伤发生后要进行***、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛后应立即休息，否则病情回复杂化。
治疗：1、症状轻微者，给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物治疗可以缓解。
2、常用的治疗方法是局部封闭，局部注射肾上腺皮质类固醇(醋酸强地松龙、甲基强地松龙等)，有助于抑制损伤性炎症，减少粘连，国内使用这一疗法已40余年，绝大多数病人由此而解除痛苦。使用时需注意：
①诊断明确，一定是慢性损伤性炎症，而非细菌性炎症或肿瘤；
②注射部位准确无误；
③按规定剂量及方法进行
④严格无菌技术
预防：1.本病是慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动和定时改变姿势使应力分散是预防的根本。
2.挥拍是祸首，特别是反拍，这是大多数矫形外科医生的共识。强烈、反复的收缩造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它们的弹性限度。微小撕裂通常可以自行痊愈，但如果没有让手臂有足够的休息，可能会一再损伤，并造成慢性疼痛。不加以治疗的话，持续的疼痛可能很快就恶化为更严重的伤害。由此可见，休息与制动是关键。
3.器材问题，球拍越长杠杆越长，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的张力越大需更强的力量。不要忽视。
4.上场之前充份活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，刚开始打球时要逐渐加力，特别是冬季天冷时。
5.戴个护肘，就像戴护膝；握拍要放松；逐步增加力量练习。
拥有健康手肘的第一步，很显然就是：当你觉得疼痛就休息。别继续打球而让问题加剧。接下来，冰敷――建议每次进行15到30分钟，一天数次，每次间隔至少30分钟，以避免冻伤。非类固醇的抗炎药物，像是阿斯匹灵、布洛芬类的镇痛剂等等，也能舒解某种程度的疼痛。
当你再度拾起球拍打球，戴上防护绷带或其他可以除去手肘压力的紧压装置。但医师指出，这些防护品不是预防性的医护，所以如果你幸运地没有出现手肘疼痛，就不要使用防护绷带。“如果你没有网球肘，就不要用肘带，”Kibler说。有些肘带包括治疗用的磁石，这些磁石对治疗颇有效用(至少民间疗法是这么说)，据闻它们可能提升治疗功效，并借助加速患部的血液流动来减少疼痛。
休息、冰敷、医疗都可以减轻疼痛，但仅有这些并无法解决你的手肘问题。如果你3到4星期不打球，症状会不见，但这并不表示筋腱就回到正常状况――它们只是没再受压迫。你还是必须锻炼肌肉，让伸肌与屈肌更有弹力，让你不再有麻烦。从一连串的伸展与重量运动，可以加强伸肌与屈肌弹性，不只可以让伤势痊愈，也可预防未来可能出现的疼痛。
最后一招，你就可能必须考虑接受手术了。“在非常严重的病例中，筋腱已失去补充血液的微血管，变成半坏死的组织，这样就必须移除，”曾为一些世界顶尖球员进行手术的Nirschl说道。如果真该这样，就鼓起勇气吧：和十年前的手肘手术不一样，现在很少会把骨头的筋腱切除，因为这样会丹成手臂的整体虚弱。
最重要的是：不要手臂一觉得舒服，就急着回到球场。“你必须休息一阵，”。向专家请益:接受合格的教练的指导，他们可以评判你的打法，以确保其中没有长期下......>>
问题五：右网球肘痛是什么病?网球肘是前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉造成的，是过劳性综合征，常见于网球、羽毛球运动员、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复肘部用力人群中。多表现为肘关节外侧酸痛，手不能用力握物，握揪、提壶、拧毛巾、打毛衣等可使疼痛加重，局部无红肿，肘关节伸屈无影响。要注意避免引起疼痛加重的活动，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。可外用康肘舒络平痛贴，中药制剂，坚持***改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。
问题六：右网球肘痛是什么病?买口香糖，下个游戏，康肘舒络平痛贴。边玩游戏边吃嚼口香糖。
问题七：网球肘疼的药方是什么用药治疗
1.轻型病例可采取休息、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者，可做局部封闭，每周1次，2～4次多可痊愈。
2.顽固性病例可在局部麻醉下于肱骨外上髁处做纵切口，手术剥离或松解伸肌总腱，切断或松解血管神经束。亦有人认为，顽固性病例大多系由桡侧腕短伸肌腱膜及旋后肌腱膜弓对桡神经深支的牵拉所致，需行该神经松解术方可使症状消失。
问题八：网球肘疼有什么好的办法？网球肘的症状
1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
冶疗方面多外用{腕肘`骨草正`金贴]治以活血化瘀、理气止痛之法，其药物透皮吸收，通经走络、消炎止痛，促进血液循环、改善周围组织营养，令气能载血、血能荣筋而病症得以痊愈。
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