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一、全身肌肉酸痛是怎么回事

全身肌肉酸痛是怎么回事？

造成全身肌肉酸痛的原因很多，可以是长时间或剧烈运动、过度劳累所导致；也可以是由于感冒或者其他的一些全身性疾病、肝炎、血液病所致；风湿免疫科的一些疾病也会导致全身肌肉酸疼，比如多发性肌炎、皮肌炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮（SLE）或者纤维肌痛综合症等，所有这些都会导致全身肌肉酸痛症状。

二、莫名其妙全身肌肉酸痛是怎么回事

莫名其妙全身肌肉酸痛即全身广泛性疼痛，以肌肉骨骼症状为主要表现，通常患者需就诊于骨科门诊，常见于以下几种情况：

1、细菌、病毒感染：患者可能由于细菌、病毒感染所致，而流行性感冒病毒感染引起的全身酸痛较为常见；

2、风湿性多肌病：若患者存在风湿性多肌病，可以引起疼痛，临床特点为颈部、肩部、骨盆肌肉剧烈疼痛，伴有发热、抑郁、体重减轻等症状；

3、自身免疫性疾病：包括系统性红斑性狼疮、类风湿性关节炎、多发性肌炎、皮肌炎等全身免疫性疾病，主要由于过度免疫反应导致大量免疫细胞和免疫球蛋白对接异常，从而损害正常组织，引起病变和功能性损害，患者出现全身肌肉酸痛，属于皮肤科和风湿科的诊疗范围；

4、纤维肌痛综合征：属于一种非关节性风湿病，患者临床表现为骨骼肌系统疼痛、发僵表现，但纤维肌痛综合征的诊断存在争议；

5、药物诱导疾病：日常能够引起肌肉疼痛药物较多，且损害部位不同，患者肌肉疼痛明显则会影响全身肌肉；

为什么走久了会出现大腿外侧疼痛？教您这么缓解→

北京

日常生活中，很多人长时间行走后会感到大腿外侧疼痛。这种痛感有时候只是普通的肌肉疲劳，通过休息几天和适度放松即可缓解。但有时候这种疼痛也并不简单，需要专业人士进一步处理。下面将介绍一些引发此类症状的常见原因，并提供简单的自我处理建议。

专家说找对方式，缓解疼痛能事半功倍很多人觉得走久了出现的大腿外侧疼痛和一般的肌肉疲劳酸痛没什么不同，于是很自然地想在疼痛的地方做按摩，但有时皮肤已经被搓得通红了，还是没什么效果。原因很简单，从解剖结构上看，大腿外侧并没有一块具体的肌肉，主要负责支撑的是一根叫作髂胫束的结构。医学上把由髂胫束引起的行走后疼痛等一系列问题统称为髂胫束综合征。比起肌肉的收放自如，髂胫束更像是一根粗大的“皮筋”，因此使用一般的按摩放松手法不会取得比较好的效果，反而采用牵拉、滚动等手法效果会更好。

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那么，髂胫束紧张就不用处理肌肉了吗？看问题别太孤立实际上，很多时候髂胫束的紧张都来自上部阔筋膜张肌的过度紧绷。现代人长期的弯腰或坐位工作，很容易引起阔筋膜张肌的短缩和薄弱。如果您平时没有练习臀肌的习惯，走久了又容易出现大腿外侧疼痛，不妨试着放松一下阔筋膜张肌，说不定会有不错的效果！筋膜也拉伸了，肌肉也放松了，还是痛！您可能需要更专业的帮助绝大多数情况下，轻度的髂胫束综合征休息后即可缓解，但部分人活动后大腿外侧痛并不是由髂胫束紧张引起的，或即使是髂胫束的问题，也不是单纯的牵拉问题。如果症状持续超过2天，建议您前往正规医院的康复医学科寻求专业指导。使用护膝或髌骨带有用吗在有较大的运动需求时，佩戴护膝、髌骨带等护具可以提供一定程度的支撑，但需要避免在日常生活中长时间佩戴，以免产生依赖性，造成肌肉萎缩、运动觉降低等不良后果。另外，佩戴护具时需要注意避免缠绕过紧而造成局部缺血。

（人卫健康）

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