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一、...疲劳的妙方有吗，黑眼圈难看啊，什么护眼仪可以消除?

黑眼圈难看啊，你可要好好保养眼部咯，‘德利K-900’护眼仪是可以消除黑眼圈的，还可以缓解眼部疲劳等，你去淘宝网是搜搜‘孔掌柜淘宝店’吧。缓解眼部疲劳妙方有以下三则：1．黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2．枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

二、黑眼圈眼袋很严重怎么办

黑眼圈眼袋很严重中医认为是肝肾损伤、脾胃虚弱甚至气滞血瘀所导致。现代医学认为黑眼圈眼袋和遗传有关系，但临床上会看到有人虽然没有特殊嗜好，也没有熬夜，也没有饮酒、抽烟等，但也会出现黑眼圈，一般归到遗传类疾病。对于非遗传类黑眼圈的患者，更希望要注意生活节律、饮食合理。同时加强户外运动，让自己的身心得到放松，也许黑眼圈就会得到改善。针对有黑眼圈的爱美女士，希望补充维生素A和维生素E等食物，可以去吃木耳、胡萝卜、核桃仁、花生、黑芝麻、大枣，桂圆之类的食物，能改善黑眼圈。

黑眼圈可以多吃核桃仁

2016-05-23 23:50·医药养生保健报

日常生活中，有许多人从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是经常眼眶周围发黑，有“黑眼圈”。这时就需要警惕了，这是肾虚的征兆。

中医认为，五色对应五脏，黑色对应五脏中的肾，一般眼眶周围发黑，是由于肾阳虚衰所致。肾主水，肾阳对体内的水液有气化蒸腾的作用，若肾阳虚衰，则水液代谢失常，积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。“黑眼圈”者一般都伴有面色苍白、畏寒肢冷、肢体倦怠、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多等症。

患者可每日吃50克核桃仁，坚持食用一个月后，一般发黑的眼圈都会有所缓解。在日常饮食方面，还可多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉、海参、韭菜、栗子等。梁培金/文

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