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拉肚子主要就是因为病理性原因或者是心理原因而造成的，如果排除了病理性的原因，在日常调理的过程中首先就应该控制日常的饮食，别吃难消化的食物，多补充双歧杆菌，另外也需要保证自己拥有充足的睡眠时间，如此才能够有效的改善。
经常拉肚子其实也分成了两种不同的原因，可能是因为感染细菌而引发的肠胃功能病变，另外也有可能是因为工作压力比较大，情绪过于紧张，也会导致身体机能产生刺激，此时就会出现经常性拉肚子的现象，那么经常拉肚子怎么调理才比较有效呢？
一、控制日常饮食
控制饮食，少吃多餐，避免刺激性食物和过冷过热饮食，戒烟戒酒。
二、多做深呼吸
经常放松，深呼吸，经常外出散步，注意少吃对肠胃有刺激性的食物。
三、需要多喝水
腹泻患者除了多喝水外，还应养成规律的排便习惯，增加含纤维素较多的食物。
四、不吃难消化食物
腹胀和胃肠道胀的人应避免食用豆类、卷心菜和其他难以消化的食物，应避免大量使用山梨醇等人工甜味剂。
五、补充双歧杆菌
双歧杆菌1号在肠粘膜表面形成一层双歧杆菌保护膜，屏蔽有害细菌、毒素，减少未消化食物对肠粘膜的刺激，及时补充青春期活双歧杆菌可使胃肠道产生多种有机酸，抑制有害细菌的生长，调节肠道平衡。
六、保证充足睡眠
问题分析：
孩子处于青春期，应该是13-14岁，不会超过18岁，对于氟哌酸是绝对禁止服用的，如果拉肚子，应该是胃肠功能紊乱，可以适当应用金双歧杆菌成分的药物缓解不适症状。
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