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一、了解当地政策：在计划前往西藏之前，必须熟悉当前的旅游政策。西藏对游客有一定的限制，可能需要特殊的旅行许可证，如边防证、进藏函等。请提前通过旅行社或相关部门获取最新的政策信息。
二、身体健康检查：西藏海拔高，容易引发高原反应。建议在出发前进行健康检查，确保没有心脏病、高血压等高原环境不适宜的疾病。
三、适应高原环境：在出发前，可以通过适当的锻炼提升身体素质，如进行有氧运动。同时，可以提前服用红景天等药物以帮助适应高原环境。
四、行程规划：西藏地域广阔，景点众多。需要提前规划好行程，确定访问地点和停留时间。热门旅游地区包括拉萨、林芝、日喀则、阿里等。
五、衣物准备：四月份的西藏气温变化大，需要准备保暖衣物，如羽绒服、毛衣、长裤、手套等。同时，白天阳光强烈，也需带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
六、饮食调整：高原地区的食物可能与平原不同，建议提前调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以适应高原环境。
七、高原反应预防：到达高原后可能会出现高原反应，如头晕、气短、失眠等。可以携带高原反应常用药物，如红景天胶囊、葡萄糖等，并注意休息，避免剧烈运动。
八、通讯准备：西藏部分地区信号不稳定，建议提前下载离线地图，购买当地电话卡，确保通讯畅通。
九、文化尊重：西藏有着丰富的宗教文化，旅行时应尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍照、触摸宗教物品或进入禁止区域。
十、环保意识：西藏自然环境脆弱，旅行时请注意保护环境，不乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的影响。
日喀则是西藏自治区的一个历史文化名城，拥有丰富的旅游资源和独特的藏族文化。去日喀则旅游，选购旅游纪念品是很多游客的重要活动之一。以下是一些建议，帮助您在日喀则选购到满意的旅游纪念品：
了解当地特色：在选购纪念品之前，先了解一下日喀则的特色和文化。日喀则以其悠久的历史、宏伟的寺庙、壮丽的自然风光和独特的藏族文化而闻名。因此，您可以选择与这些特色相关的纪念品。
选择合适的纪念品类：日喀则的纪念品种类繁多，包括唐卡、藏刀、藏银饰品、藏药、藏毯、藏绣、佛像、经幡、酥油茶等。您可以根据自己的兴趣和预算来选择合适的纪念品。
注重质量和工艺：在选购纪念品时，要注意产品的质量和工艺。例如，唐卡是藏族绘画艺术的代表，其价值在于绘画的精细程度和所用的材料。购买时要注意画工是否精细，颜色是否鲜艳，线条是否流畅。
购买正规渠道：为了确保购买到正宗的纪念品，建议您在正规的商店或者旅游景点的购物区购买。这些地方的商家通常会有营业执照，商品质量有一定保障。
砍价技巧：在日喀则购买纪念品，砍价是常见的现象。您可以适当讨价还价，但要保持尊重和礼貌。通常情况下，商家会给出一个比实际售价高出许多的价格，您可以根据商品的实际价值和自己的心理预期来进行砍价。
注意携带和运输：购买了一些较大或者较重的纪念品后，要考虑如何携带和运输回家。一些纪念品如藏刀可能无法带上飞机，所以需要提前了解相关规定，以免造成不必要的麻烦。
保留购物凭证：购买纪念品后，记得索取并保留好购物凭证，如发票或者收据。这样一旦发现问题，可以依据购物凭证进行售后服务或者投诉。
尊重当地文化：在选购纪念品时，要尊重当地的文化和习俗。不要购买那些可能对当地文化或宗教有不敬含义的物品。
来源：云端珠峰
擦亮双眼
警惕诈骗
不听不信不转账
你是否接到冒充某单位工作人员电话
谎称要采购物资
你是否下载某某APP
称既能在线交友又能赚钱
你是否……
没错
以上都属于电信诈骗套路
今天
记者带你看看发生在我们身边的
真实电信诈骗案例
希望能给你敲响警钟
典型案例一
2023年2月25日，马某某（男、60岁）报警称：2023年2月24日下午接到一个电话，对方自称是之前有过合作的某公司采购员要订购一批钢材，顺便帮忙代购70台断钢机，因其不卖断钢机，接着对方发了一个微信名片让其添加帮忙代购断钢机，之后对方发了一张转账截图显示给马某某转账了103万元，但其并未收到钱，对方就以大额转账有延迟为由，让其代购断钢机，接着通过之前推送的所谓的经销商购买断钢机，后马某某通过手机银行向对方指定账户转账3笔，发现被骗，共计103万元。
诈骗手段：此类诈骗通常针对个体经商人员。诈骗分子冒充企业、单位的采购人员，通过电话、微信等方式联系商户，谎称要采购物资，从而骗取受害人的信任，继而要求受害人帮忙向“指定商家”采购物资，“指定商家”以预付商品定金或垫付货款为幌子，诱骗受害人转账。
日喀则警方提醒：接到“订货”等电话，尤其需要垫付采购的订单时，一定要经过多方求证，切勿相信陌生人发来的“转账记录截图”，更不要轻信所谓的“延迟到账”，必要时可通过银行官方咨询确认，货款没到手，坚决不转账，最后记住“96110”是全国反诈预警专线电话，这个号码来电，请一定要接听！
典型案例二
2023年3月2日，受害人汪某在手机上刷抖音时，刷到了一则“想玩就加QQ”的页面，汪某随即添加了对方QQ号，对方主动发了约“友”广告、“咪咪社区”的软件邀请码，随后汪某按照对方的提示下载了一款约“友”软件，客服询问汪某什么样的“服务”套餐，当汪某选好了“服务”套餐后，便按照对方的要求进行约“友”流程，进行到第三项的时候需要打赏获取约“友”名额，同时将转账记录截屏后转发至他们指定的群内，刚开始打赏的钱对方都获得了返利并提现，当汪某申请第三次数据打赏最低积分1800元时，对方声称打赏数据出现了问题并需要恢复数据，索要5120元修复相关费，转完账汪某便试着提现，再次失败，对方再次索要18000元的修复数据金额，这时才意识到自己被骗。
诈骗手段：骗子制作虚假的招嫖平台，广泛发布虚假广告，让受害人登录虚假APP，之后诈骗分子利用受害人的色心，以及刷单可赚钱的贪念，要求受害人先完成任务。所谓的做任务，就是诱骗受害人刷单，而当你接受刷单任务后，骗子会先让你成功刷单几次，让你挣少量佣金，等你放松警惕，慢慢信任骗子之后，骗子会把刷单任务的金额提高到几千元，甚至几万元，而在你支付货款后，骗子会以网络延迟、系统问题等各种理由，告诉你刷单失败，要求你重新刷单，直到你没有钱继续刷单，然后继续承诺会给你返钱，直到你意识到受骗了，就会把你拉黑。
日喀则警方提醒：网络时代，诈骗手段“迭代”升级。一个诈骗案件会混合招嫖、刷单、赌博等多种诈骗手段，骗子分工明确、手段成熟、深谙人性的弱点：在色和利的双重驱使下，人极易被欲望驱使。广大市民放松心情的时候，也要注意洁身自好。千万别相信网络上会有艳遇，有的只会是骗子的温柔刀和被榨干钱包。谨记：一切刷单都是诈骗！
典型案例三
2023年2月27日受害人巴某接到自称京东客服电话，称巴某在京东平台上开通了京东金条，若不去注销将会影响征信，起初巴某并不相信，但对方准确地说出了其个人信息，巴某便相信了。想到会影响征信，巴某瞬间就慌了神，主动询问对方如何操作。“客服”让巴某下载一款名为“瞩目”的APP并进入会议模式后共享手机屏幕，随后对方称要注销账户需将他本人卡里的钱转账至对方提供的安全账户内，并称这笔钱在注销完成之后会返还至巴某的银行卡，于是巴某没多想分四次将自己卡上的161911元全部转到了对方提供的银行卡里，这时巴某冷静下来一想，感觉自己被骗了，赶紧报警求助。
诈骗手段：1、诈骗分子冒充金融机构、互联网金融平台、贷款平台等身份，有时还会向受害人出示伪造的证件，或者说出受害人贷款、交易的信息，让受害人放下戒备心。2、利用受害人担心留下征信污点或被司法机关处理的心理，以国家政策为由，要求受害人配合。3、当受害人心理产生恐慌后，诈骗分子提出按照他们的操作可以消除不良记录，并诱导受害人转账汇款或贷款后转账至骗子提供的银行账户。
日喀则警方提醒：1、接到陌生电话时不能轻信，一定要通过官网或者客服进行核实，不能点开陌生人提供的链接或下载任何App；2、坚决不通过陌生方式做任何有关财产方面的处理；3、如有任何疑虑，一定要先拨打96110。
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