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晕车药一般情况下可以吃两片儿。
近日，网上一则关于孩子夏季健康问题的讨论引发了众多家长的关注。有家长说自家孩子一到夏天就各种不舒服，不是吃坏肚子就是感冒，到底该怎么让孩子在夏天健健康康的呢？这可真是个让不少家长头疼不已的问题呀，别急，下面这些要点赶紧码住啦！
饮食误区：冷饮甜品可不是多多益善很多家长觉得，夏天嘛，孩子爱吃个冷饮、甜品啥的很正常，就由着他们去了。嘿，这可就大错特错啦！冷饮能刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，那孩子对食物中营养成分的吸收可就受影响啦。就像有些孩子吃了冷饮后，肚子就开始咕咕叫，没一会儿就闹肚子了，这多遭罪呀。而且小孩子在夏天喜欢吃冰淇淋等生冷食物，实际上对他们的生长发育极其不利，还容易腹泻和伤害牙齿呢。甜品也是一样呀，好多儿童对甜品情有独钟，可要是不加以限制，吃多了对身体也没好处呀。难道就因为孩子喜欢，咱就不管不顾了吗？当然不行啦！家长一定要限制好冷饮、甜品的摄入量，可别让孩子敞开了吃哦。
值得注意的是，还有些孩子在暑假期间喜欢睡懒觉，甚至把早餐和中餐合成一顿一起吃，这饮食习惯可太差劲啦！早餐可是很重要的呀，家长要有意识地让孩子早睡早起，并且在早餐上多弄些花样，让孩子爱上早餐才行呢。不然孩子一上午都没精神，身体能好吗？这可不见得吧！
总之呀，在孩子的夏季饮食上，可不能由着他们的性子来，得把好关，合理安排饮食才行哦。
穿衣讲究：可不是越凉快越好穿啥都行夏天热，有些家长就给孩子穿得特别少，觉得这样孩子能凉快些。但其实这里面学问可大着呢！夏季天气炎热，孩子又活泼好动，很容易出汗。这时候给孩子选衣服就得选那种柔软、吸汗性强、透气性好的面料呀，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动。要是随便选个不透气的衣服，孩子出了汗捂在身上，那不得难受死啦，说不定还会感冒呢。难道咱能眼睁睁看着孩子因为穿错衣服遭罪吗？肯定不能呀！
更关键的是，衣服款式的选择也有讲究呢，要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复杂的衣物。鞋子也是哦，尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，有鞋后帮的凉鞋，这样既能保护孩子的脚，二来鞋后帮还能支撑和保护踝关节呢。还有哦，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬呀。要是只图凉快，不给孩子穿长裤，被蚊子叮得满身包，孩子得多痒呀，这哪能行呢？
所以说呀，给孩子选夏季衣服，可不能只看凉快，方方面面都得考虑到哦。
作息调整：午休可不能随意忽视咯一到夏天，有些家长觉得孩子白天玩累了晚上自然能睡好，就不太在意孩子的午休了。这可不对哦！夏季适当增加孩子的午休时间，保证幼儿充足的睡眠，这是很重要的呢。要是孩子午休没睡好，下午就没精神，抵抗力也会下降呀。难道咱希望看到孩子整天无精打采的样子吗？肯定不希望呀！
而且呀，起床时不宜催促孩子，可放轻缓音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子哦。再热的天气也不要让幼儿裸睡，这样容易引起受凉、腹痛、腹泻等健康问题呢。咱得让孩子有个规律的作息，这样他们才能健健康康的呀，可不能在这方面马虎咯。
总而言之，孩子夏季的作息安排得妥妥当当的，对他们的健康那是相当重要的呀。
孩子夏季健康真的无小事呀，从饮食到穿衣，再到作息，每一个环节都得咱们家长细心留意呢。可别小瞧了这些细节，它们可都关系着孩子能不能舒舒服服、健健康康地度过夏天哦。大家不妨在评论区说说，自己在照顾孩子夏季健康方面还有啥小妙招呀？
希望每个孩子都能在夏天茁壮成长，远离那些小病痛啦！
#孩子健康#夏季保健#育儿要点
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