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一、脚后跟骨折恢复期可以用热水泡吗
脚跟骨折的恢复期，一般是指骨折以后的两周以上时间，这个时期骨折断端开始生长连接，也就是骨折开始愈合了，建议用温水洗脚，不建议用非常热的水泡脚。因为热水泡脚会降低局部皮肤的防御能力，因为水非常烫，会造成的皮肤表面的充血、水肿，严重的时候会产生轻微烫伤，不利于皮肤抵御外界的感染。另外由于骨折造成的局部血循环不良，水过热加重局部血栓形成的可能性，所以不建议用热水泡脚。可以采用40℃以下的温水进行洗脚或者泡脚，时间也不用很长。
二、脚趾骨折可以洗脚吗
脚趾骨折是否可以洗脚，取决于骨折的程度和类型：
闭合性骨折且断端无明显移位：
- 可以洗脚：在受伤48小时后，如果采取保守治疗，可以适当地洗脚或泡脚。这有助于促进血液循环，消散局部淤血，促进周围组织的修复和骨折的愈合。
- 注意事项：洗脚时需避免再次损伤骨折部位，以防骨折移位。
开放性骨折：
- 避免洗脚：对于开放性脚趾骨折，伤口处应避免沾水，以防继发细菌感染，影响恢复。
骨折移位明显需手术治疗：
- 术后14天内避免洗脚：手术后14天之内，切口未完全愈合，需避免洗脚以防切口沾水感染。
- 切口愈合后可洗脚：切口完全愈合后，可以洗脚。
综上所述，脚趾骨折后是否可以洗脚需根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行。
左腿髌骨骨折术后·热水泡脚有助增加关节活动度
原创2022-11-27 20:54·快乐的星球5j
我是九月底做的手术，至今已经61天术后恢复的最大难关，对我来说是心里恐惧怕内固定物松脱、怕骨头又裂开……循序渐进，每天进步一点点每天感觉关节活动和肌力，都比前一天好一些
最近一段时间每天晚上热水泡脚明显感觉能促进腿部血液流通，也放松了不少热水泡脚的时候，小腿往回拉效果非常明显比平时掰腿要【轻松很多】
平时可以驾驭75°左右的角度，90°的时候很勉强（有明显的酸胀牵拉的感觉），热水泡脚的时候，90°就轻松多了
热水泡脚，没有那么酸胀了，90°可以坚持挺长时间
热水泡脚，90°弯曲的基础上，后跟落地，可以把脚趾勾起到最高
受伤的腿，热水泡脚的时候可以在90°基础上，脚尖勾起到最高不费力，还能坚持好一会儿术后8周——9周这个阶段我可以独立站立，下蹲到90°，双拐变单拐在家适应了两天就拄着单拐下楼遛弯，看看花草树木换换心情，一直在家待着可能会抑郁。想恢复正常走路过于急切，有时候达不到心里的预期就会有些烦躁，影响情绪状态，骨折的朋友们一定要调整好状态，目标不要定太高，慢慢来。这两天每天户外一两千步，应该是量太大，受伤的左腿膝盖有打闪的情况出现，而且左脚脚背和脚底酸痛感增加不少，走一步疼一下，就赶紧返回家里休息了。晚上泡完脚缓解了很多。热水泡脚益处多科学锻炼很重要，保养维护不能少髌骨骨折的朋友不妨一试【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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