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平时人们经常会出现感冒症状，如果感冒不算严重的话，通常不需要吃药，可以采取生活中的一些妙招来治疗，比如可以吃一些生姜，或者用生姜来泡脚，这样可以帮助治疗感冒，通常情况下，在冬天用生姜泡脚效果是最好的，那么在夏天的时候可不可以这样泡脚呢？
夏天可以用生姜泡脚吗？
首先，生姜泡脚并不只是将生姜放入热水中在泡脚就行了。应该先将生姜切片后放入壶里加水煮开后倒入洗脚盆，再加入适量冷水，至水温降到40度左右时即可泡脚。泡脚时间也不宜过长。
一般来说泡脚20分钟左右，身体微微出汗即可，根据个人体质不同泡脚时间可以自己调整。很多人纠结夏季能不能用生姜泡脚，其实一年四季都可以，夏季可以根据自己情况减少泡脚的次数。
生姜泡脚的功效很多，也没有明显副作用，因此适合大多数人。生姜泡脚能够去除体内寒气，促进血液循环，有助于预感感冒，治疗风湿等疾病，缓解手脚冰凉等症状，因此生姜泡脚有利于健康。
注意事项：
综上所述，生姜泡脚在夏季也是可行的，尤其是对于体质偏寒和受凉的人来说，生姜泡脚能够很好的改善症状，因此女性朋友们可以多多用生姜泡脚。
夏天可以用生姜泡脚吗？
1、杀菌解毒，消肿止痛
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
2、抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
3、生姜能去面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
4、开胃健脾，促进食欲
很多人平时都有泡脚的习惯，而泡脚的材料人们大多都是会选用一些非常营养健康的材料，例如生姜、橘子皮、玫瑰花等等，其中不少人都会选择用生姜水泡脚。那么用姜水泡脚有什么好处？姜水泡脚的好处具体有哪些？生姜水泡脚好不好？
1、改善手脚冰凉
手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效改善身体末梢的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉。
2、治疗感冒
生姜本身具有很好的驱寒功效。感冒的时候可以用生姜泡水喝也是能够很好的帮助身体散寒的。用生姜水泡脚感冒了能够帮助祛寒，治疗感冒；没有感冒的用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。
3、保养肾脏
不管是男性还是女性，肾脏都是提供精气的关键器官，而用生姜水泡脚，能够有效改善下肢供血不足的情况，如果是还能在饮食上加以补肾的食物摄入，是能够有效辅助起到补肾养肾暖肾的效果的。
4、治疗脚气
生姜水泡脚能够治疗脚气是需要在生姜水中加入食盐和醋一起浸泡双脚，能够有效杀毒抑菌。特别是脚臭的人，用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右，每次时间保持在半小时左右为好。
5、治疗风湿
生姜是具有驱寒解表作用的，患有风湿的患者不妨试试每天晚上用生姜水泡脚半小时，不仅能够很好地减轻病症，还能有效缓解关节炎带来的不适。患有风湿的患者最好是选择桶高没过小腿到膝盖的桶泡脚，那样还能缓解膝盖风湿、关节不适。
6、改善睡眠
用生姜水泡脚，一是热水有助于血管夸张，促进身体血液循环来帮助放松身心，二是用生姜泡脚的过程中热水能够有效的刺激足底的穴位，增强足底反射区对应的器官的新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量。
7、延缓衰老
我们知道一个人的精气来自于肾脏，如果肾脏衰老，人也会变得衰老。前面也介绍过了用生姜水泡脚能够保养肾脏，肾脏保持活力的，人体的精气也能得到保持，能够有效延缓人体衰老，延年益寿。
8、减肥排毒
用生姜水泡脚的过程中，能够有效刺激足底的穴位，加速身体器官的新陈代谢。身体各大器官的新陈代谢加强是需要消耗身体的能量的。生姜水泡脚的过程中不少人经常大汗淋漓，毒素也随着汗水排出体外，坚持用生姜水泡脚，瘦身效果不错，排毒养颜的效果也很好。
9、治疗高血压
用生姜水泡脚能够帮助降血压、治疗高血压是因为在用热生姜水泡脚的时候，能够引起血管发生扩张，降低血压。当血压上升的时候，只需要用生姜水泡脚约15分钟就能见效。患有高血压的患者可以试试生姜水泡脚，要注意的是热水泡脚的时间不可过长。
10、小贴士
用生姜水泡脚要注意的是并不是直接将生姜扔进热水中，而是需要将姜放入锅中加水煮沸，一定要待姜味出来才能取生姜水泡脚。
11、热水泡脚注意事项
(1)水温不要过高
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
(2)时间不宜太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
(3)一定用手试温
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
(4)配合按摩足底
睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。
(5)热性病患者不宜
对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。
(6)老年人防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
(7)饭后半小时不宜
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。
(8)中药泡脚用木盆
中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
现在越来做多的人都开始注意养生，保护自己的身体是重中之重，毕竟身体才是革命的本钱。所以今天小编就给大家分享一下关于生姜泡脚的功效和禁忌。首先生姜具有驱寒散淤的作用，所以如果大家有什么感冒，受凉的都可以通过用生姜加入一定的热水进行泡脚，从而来达到控制疾病的作用，同时也可以起到预防的效果。
生姜可以有效的改善手脚冰凉的症状
在我们的生活中，平时会遇到很多手脚冰凉的人，而之所以可以出现这样的情况，就是因为自身的血液循环不是很好，那这个时候，我们就可以通过用生姜水还泡脚，因为生姜有改善血液循环的作用，这样就可以使血液流通通畅，那我们手脚冰凉的现象，也就自然而然就的消失了。
生姜还可以改善睡眠质量
相信在平时生活中我们也会遇到一些睡眠质量不好的人群，不管使是生活压力太大，还是随着年龄的增长都会出现或多或少的失眠情况。那么这个时候，我们就可以在用生姜进行泡脚的同时，加入一定量的黑醋，这样就可以在泡脚的同时，有效的刺激我们足底的一些穴位，使人感到更加放松，轻松，缓解疲劳，这样一来，身体一身轻，那就没有什么会影响我们的睡眠咯！
生姜虽好，但是我们也还是要注意它仍然是有一定的禁忌的。
我们在泡脚的时候，容器最好选择木桶，因为如果用其他材质的盆子，很有可能就会发生一些化学反应，从而改变了我们泡脚的意义，使泡脚的效果大大折扣。在泡脚的时候，时间也要控制的恰到好处，不能太长的时间，尤其是对于一些老年人和心脑血管不好的患者更应该注意。今天关于生姜泡脚的功效和禁忌，小编就给大家讲到这里，希望可以对大家有一定的帮助。
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