如何让自己精神起来

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一、怎样才能让自己的精神生活丰富起来?

想要解决精神内好的方式，就是要找到自己对自己感兴趣的东西努力去学习，学习一些生活小技巧，让自己生活的更充实

第一点，自己感兴趣的东西都可以学。
比如视频的剪辑或者修图，还可以学习一些办公软件的一些小技巧，这样在用的时候就能够快速的做出来，或许还能够得到领导的赏识。

第二点、自学一些小技能
自学一些小技能，比如对某方面的知识比较感兴趣，有的女生可能比较喜欢手工，有的男生可能对电脑的编程比较感兴趣，这些都可以找一些简单的教程来学习，每次几分钟几分钟，长时间积累下来就能够收获很多。
其实我们每个人的时间都非常的有限，与其浪费了自己生命中最宝贵的时光，倒不如趁着自己年轻可以多学一点东西，不仅能够充实生活，对以后的工作或者生活也会有很大的帮助。

第三点、办公软件的学习
可以学习一些网课，或者现在短视频关于一些办公软件的小技巧学习非常的多，可能利用短短的几分钟，我们就能够快速的掌握小技巧，再加上反复多练习几遍，就能够熟练掌握。

第四点、视频剪辑
现在的短视频非常火，越来越多的人选择自媒体工作，平时如果工作不忙的话，可以学习一些视频剪辑，从最基础的学起，慢慢的提升自己的能力，可以把它作为一种爱好，为自己剪辑好看的视频，也可以当做一项特长，或许什么时候就能用上。

二、如何让自己看起来更有精气神?

我们整个人的面貌，对于他人来说就像是一张名片。从你的外在、精气神就可以初步的了解你这个人，也是给予别人的第一印象。想要让自己更加具有精气神，那么你就需要保证充足的睡眠、经常性的运动和健身，或者是换个外在形象。

想要让自己的精气神更加好，那么就需要保证充足的睡眠。熬夜伤身，熬夜之后整个人看起来会非常的憔悴，而且没有精神。所以，充足的睡眠，才能让我们精力充沛，才能让我们展现出最好的精气神。

经常性的锻炼身体，可以让我们的身体更加的强健，增加身体的抵抗力和免疫力，这样的话会让我们整个人看起来都非常的健康，自然而言精气神就出来了。

与我们的健康息息相关的，还有就是饮食了。保证摄入食物的营养全面均衡，让我们的身体素质更上一层楼，是保证精气神的重要条件之一。

除了一些内在的变化之外，想要让自己的精气神看上去更佳，那么不妨换一个外在的形象。比如说搞个发型、画个淡妆、改变穿衣风格等等，最重要的就是让自己整个人看起来非常的干净清爽，精气神自然就体现出来了。

心态同样也是很重要的，正所谓人逢喜事精神爽。保持一个良好的心态，面对事情乐观积极，让整个人都是充满朝气！

自律的人是最美的。只有你对自己高要求、绝对的自律，才能够吸引别人，才能够散发个人美丽，在别人看来就更加的有精气神了。

男人的精气神，一个方面是个人的精神状态、身体状态，另外一个方面就是外在形象、性格特点了，只有双向的全面，才能算得上真正的有精气神！

求助！金毛头上突然长个大包该怎么办？放狗在客厅醒来后就见个包

求助，我家金毛头长了个包！

放他出来在客厅玩然后我睡着了醒来头上就长了包，食欲正常很调皮

这个包摸下去软软的从里面抽出来血水，但是都好多天了还没消下去医院说查CT要遭一千多太贵了

网友们你们家宝宝有没有过这种情况？该怎么办呢？

网友热议：

——感觉他好乖呀，精神状态看起来很好呢，肯定没事哒

——对不起，可是它现在好像一个地中海的年级主任

——狗狗目前食欲和活动力正常的话，感觉不用太担心去做大动作，我挺怕过度治疗的。观察下后续再做决定

——千万别过度治疗，狗狗自愈能力特别强，让他吃点草-绿植这些，天然草药之类消肿的东西就好了

——兽医绝对会过度治疗的，我甚至怀疑有些兽医医院有没有资质，因为我就送过我的狗去治疗，我当时很怀疑那个女士兽医有没有能力

——穷人养狗就像捡破烂的生孩子不是不能生而是孩子为什么要来遭这个罪？

——狗狗才四个月只有没什么大问题该吃吃该拉拉，精神状态特别好，就是遭撞到了，起的包，医生已经把血水抽出来了，先吃消炎药医生说不好就开刀，还有我再说一遍我的狗生病啥的，不管怎么样我都不会抛弃有钱没钱都一样，不一定说没钱我就不能养宠物，养了我就会负责！

——支付宝宠物医保买一个，定点医院会便宜点

——1000块钱都觉得贵，确实不该养宠物，沒有资金可以应急额外支出，对自己也是种负担

——人拍片也要不了1000多，换我自己也会舍不得啊。宠物1000多拍片我也觉得贵啊，怎么评论里面这么多指责的。真是……

——我家狗狗四个月一样的情况，突然出现了个大包，然后我一急就开刀了。现在长大了觉得完全没有必要开刀，医生肯定都是想赚钱为主，开个三四千，你不要急，先做穿刺吧，做好消炎，精神状态没问题就不要开刀！

——如果是突然鼓起来的就不用管，我家这个就是，突然之前头就肿了，把我吓死了，带去医院，又怀疑肿瘤又要割开用引流管消肿的，肿瘤肯定不可能一夜之间这么大，剃了毛之后肿的地方也没外伤，我感觉肯定是自己撞到头了，带回家每天热敷一下，外加喷了点云南白药消肿的那个，后来渐渐就好了，不过我记得消肿了很长一段时间。这图片看起来真是一模一样哈哈哈哈，不用太焦虑姐妹

——笑死我了你这个像顶了一个馒头

——怎么有点雷震子的感觉？

——它是一天之内就这么大了，我记得我早晨还问我对象他是不是脑袋似乎有点鼓，我们俩研究半天感觉不鼓，以为是我想多了，然后下午就鼓这么大了

——金毛都会有这样，我家的金毛也有这样，后面不管它也是自己消除了，正常能吃能喝就不用多在意的

——不用管，相信狗子的自愈能力，狗没这么脆弱的，我家狗经常出去打架，浑身是伤，尤其是腿，每次都是瘸着的，一两个星期就好了，好了之后又去打架，反正浑身是伤口，有一次脖子都被咬烂了，都能看见气管在跳动，在家躺了快一个月，然后又痊愈了，但是还是喜欢出去打架。。。

——我的天你家不拴绳嘛？

——有大铁门，养在院子里，但是还是喜欢跑出去

——哈哈哈哈我家狗也是医院剃成地中海笑死了。

在楼下医院来来回回抽了里面液体三次还没好，我后面去网上搜了一个狗吃的阿莫西林消炎药啥的，吃了几天自己就消了

写在最后：

基本金毛狗子脑袋长包，不用担心，看评论区很多长包的狗子都是可以痊愈的。养宠人记得收藏哦，下次自家狗子遇到这种事情，就可以省点儿钱钱啦！

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