每吸一支烟可以减少多少寿命

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一、一支烟减少寿命多少秒?

科学研究表明，每吸一支烟会缩短大约五分五十秒的寿命。对于每日吸一包烟的人来说，其寿命可能会减少大约五年半。而如果每日吸两包以上，寿命缩短的可能性会增加到八年三个月。如果不下定决心戒烟，预计到2025年，中国因吸烟导致的死亡人数可能从目前的每年十万例增加到两百万例。这一预测是基于从十七岁开始吸烟，平均寿命为七十一岁的男性，假设他们与英国平均吸烟者一样，每天吸十五根烟，那么他们一生中将消耗大约三十一万一千六百八十八根香烟。吸烟者平均比非吸烟者早逝约六年半的时间。

几十年前的一项研究发现，每吸一根烟会减少大约五分钟的寿命。然而，由于非吸烟者普遍享有更长的寿命，吸烟对寿命的影响也随之加剧。在英国，大约有三分之一的人口吸烟，每年约有十二万人因吸烟相关疾病去世，其中三分之二是因为癌症和心脏病。研究人员希望这项新的研究能激励更多人在新世纪来临之际决心戒烟。

一位戒烟行动团体的负责人指出，如果一个人每天吸二十支烟，那么他每个星期因吸烟损失的寿命大约为一天。他还强调，吸烟不仅缩短寿命，还可能导致痛苦的死亡或更频繁的疾病发作。

烟草烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是一种混合物的浓缩形式，在肺部会形成粘性物质。尼古丁是一种成瘾性药物，主要通过肺部吸收并对神经系统产生影响。一氧化碳则会降低红细胞运输氧气的能力。

二、每个人每抽一支烟就一定减少十五分钟寿命吗?谈谈你对十五分钟的理解_百...

1.虽然有人认为每抽一支烟就会减少15分钟寿命，但这种说法并不完全准确。

2.一项来自美国成瘾治疗网的数据显示，每抽一支烟可能会使寿命减少大约14分钟。

3.我们没有必要对这个数字的准确性进行质疑，因为吸烟对身体的影响是显而易见的。

4.吸烟会对人体造成从头到脚的伤害，包括影响头发、皮肤、智力、口腔健康等。

5.长期吸烟还可能导致骨质疏松、宫外孕、早产、流产、胎儿畸形等问题，以及降低男性精子质量。

每吸一支烟寿命缩短14分钟，你还在无痛“自杀”吗？

WHO的全球烟草流行监测报告显示

目前

全球≥15岁人群中

吸烟者约有13.37亿

据估计

每吸一支烟

寿命可缩短14分钟

烟雾含的一氧化碳

会减少进入心肌的氧含量

而吸入的尼古丁

又会增加心脏的耗氧量

供需不平衡

最终导致心肌缺氧

增加心脏冠状动脉粥样硬化

和心肌梗死的发病率

因吸烟猝死的年轻人

冠状动脉和腹部大动脉的粥样硬化风险

比普通人高3-4倍

在100万个国内吸烟致死案例中

约有45%可归因于慢阻肺

在烟雾的长期刺激下

呼吸道黏膜细胞

容易发生炎症

导致吞噬能力下降

同时纤毛运动减弱

为病原体的侵入和炎症的发生创造条件

长此以往

会引起肺泡纤维化

最终导致支气管炎和慢阻肺

患者常常会咳嗽、咳痰、气短

严重的将会呼吸衰竭而死

吸烟是肺癌的主要原因

香烟中的苯并芘是一种极强的致癌原

会导致基因突变

在我国

约有42.7%的肺癌死亡由吸烟所致

其中56.8%为男性

吸烟时的烟雾有2种

主流烟雾

——吸烟者吸入肺内的烟雾

侧流烟雾

——烟草点燃冒出的烟雾

被动吸二手烟的人

吸入的是更具毒性的侧流烟

而残留在衣服、头发的三手烟

长达几个月都不会消失

此外

二手烟对胎婴儿也有致命损伤

容易引发流产、早产、发育迟缓、

出生低体重、先天畸形等

全球每年约6.5万名儿童

死于二手烟相关疾病

一个被动吸烟的母亲

生下来的婴儿比正常婴儿

体重低200~500克

畸形发生率提高1.8~3.8倍

人类吸烟历史不到600年

但因吸烟致死的人群却不断飙升

《柳叶刀·呼吸医学》数据显示

我国每年100多万人因烟草失去生命

超过因艾滋病、结核、交通事故

以及自杀死亡人数的总和

如果再不加以制止

到2030年

我国吸烟致死人数将增至每年200万人

到2050年

将增至每年300万人

大多数烟民刚开始吸烟

只是出于好奇和模仿

随着吸烟的时间越长

吸烟者对它的依赖也越重

把它视为调节情绪、缓解压力的出口

最终成为一个无法放弃的习惯

回到开头的问题

吸烟有哪种「好处」？

答案就是：死得快

在每次吸烟之前

要是能再多想一想

“你点燃的不是烟，是命”

或许就能避免很多生命的死亡

#谣零零计划#

参考资料：

[1]《中国吸烟危害健康报告2020》，中国循环杂志2021年10月第36卷第10期（总第280期）ChineseCirculationJournal，October，2021，Vol.36No.10（SerialNo.280）

[2]李基文，吸烟对健康危害的研究进展【J】.职业卫生与应急救援，2005年3月第23卷第l期

[3]张学玲，被动吸烟的危害[J].口岸卫生控制，2010年第15卷第2期

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