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一、浙江最长寿老人出生于清代，她长寿的秘诀是什么?
古时候很多帝王会探索长寿之道，有些人为了能延长寿命，甚至到处寻医问药，寻求长生不老的药物。早有说法人生七十古来稀，但是随着医学的不断发展，七十岁已经不算什么稀奇事了，很多人八十、九十甚至一百岁。台州临海市桃渚镇就有一位非常长寿的老人，已经一百一十多岁了，仍然健康的活着，这是令很多人羡慕的事。有人探访过这位老人，觉得老人长寿的秘诀，最重要的是老人的心态好，还跟老人的居住环境等也有一定的关系。
一、好的心态。
这位老人一百多岁了，但是仍然是个喜欢热闹的人，根据老人的后辈讲述，老人经常会到村里听戏曲。在我们的心中，年纪大的人一般都不爱热闹，也不喜欢出门。而这位长寿老人的心态非常好，也是一个很开朗的人，好的心态才能有好的身体，不为世事所忧，这可能是老人长寿的主要原因。
二、经常活动身体，健康的饮食习惯。
老人虽然已经一百多岁了，但是还是自己洗衣服、打扫卫生等，是一个非常爱干净的老人。而且老人不挑食，其本上家里煮到什么就吃什么，经常会吃一些家里种的水果。可以看的出来，老人的生活习惯也是非常好的，一个健康的身体跟人的生活习惯有不可分割的关系。
三、居住环境好。
台州百岁老人数在全省排名第三，由此可见，这个地方的人长寿可能跟当地的水土、环境也有一定的关系。居住环境好的地方，人的心情各方面也会更好，在这种环境下，身体也更健康，所以老人长寿可能跟当地的环境也有一定的关系。长寿也是各种好习惯的坚持，但是真正能做到的人并不多。
二、新疆135岁老人去世，生前为中国最长寿老人，我国的长寿老人还有哪些?
迪拉热姆罕·苏力坦132岁，图如普·艾麦提129岁，打兰弯128岁，田龙玉121岁，黄乜依117岁，付素清116岁，谢运贵116岁这些也是我国的长寿老人，都一百多岁了，年纪都很大了，他们都是比较长寿的老人，特别注意养生，而且他们经历了很多事情，有特别多的阅历，他们都特别长寿，他们长寿和他们的生活方式有很大的关系。
三、100岁老人年轻像60岁，长寿秘诀不是多走路，是这5件
百岁老人显年轻的真正秘诀：核心在于综合生活习惯的平衡。
1.饮食节制且多样：长期摄入低热量、高营养的食物是关键。例如多吃豆类、鱼类、深色蔬菜和坚果，少吃精加工食品。许多长寿老人会遵循“七分饱”原则，并注重季节性食材搭配，比如春天吃芽菜、秋天吃根茎类。
2.情绪从容不焦虑：对生活保持适度期待，不纠结于琐事。研究发现，心态平和的老人体内炎症因子水平更低，细胞衰老速度减缓。有些老人会通过养花、书法或社区活动释放压力。
3.规律作息不间断：每天固定时间起床、晒太阳和睡觉，比偶尔剧烈运动更重要。许多案例显示，常年保持午睡30分钟习惯的老人，认知衰退风险降低40%。
4.适度劳动促循环：并非完全不运动，而是选择低强度持续性活动，例如种菜、手工艺或散步。这类活动能维持肌肉量和关节灵活度，同时避免过度消耗体能。
5.持续社交防痴呆：定期与亲友面对面交流的老人，患阿尔茨海默病的概率更低。部分百岁老人会参与家庭决策，或担任社区顾问角色，通过价值感维持脑力活跃。
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