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2025-10-12 07:35·汐阳内容仅供参考，如有不适请线下就医
最近菜市场、水果摊的柚子堆得跟小山似的，黄澄澄的一个个，看着就实在。国庆节走亲戚拎两个柚子也体面，不贵还实用，剥开后一瓣瓣果肉水嫩多汁，甜丝丝的，家里老人孩子都爱吃。
柚子好处真不少
可能不少人只知道柚子好吃，其实它的好处多着呢。老辈人常说“秋吃柚，赛过肉”，这话真没说错；以前的医书里也写着，柚子能清热、解腻，秋天吃正合适。
对咱们中老年人来说，柚子果肉更是贴心的“养生果”。酸甜味儿不冲，水分又足，里面的维生素C比苹果还多，换季容易感冒的时候吃点，帮着增强抵抗力；还有种叫柚皮苷的东西，简单说就是能让血管放松点，血压高的朋友常吃两瓣，比吃那些甜腻的零食强多了。每天饭后吃小半瓣，解腻又舒服，秋天吃它再合适不过！
柚子皮才是“隐藏宝贝”
不过今天重点跟大家说的，不是柚子果肉，而是好多人剥完就随手扔的柚子皮。这个看着厚乎乎的东西，等你看完下面的用法，以后肯定舍不得扔了！
按咱们老祖宗的说法，柚子皮味儿辛还带点苦，性子偏凉，能清热、润燥，是个难得的“家用好材料”。简单说就是，家里日常的小麻烦，它多半能搭把手。具体咋用，我分几点跟大家说清楚：
01 轻微咳嗽、嗓子干，煮水喝就管用
秋天一刮风，不少老朋友就咳嗽、嗓子干得发疼，总觉得里面有小毛毛。这时候把柚子皮外层的黄皮削下来（别带里面的白瓤，会发苦），切成细丝，加两碗水、几粒冰糖，煮15分钟。晾温了喝，清甜不涩，喝下去嗓子立马润润的，比买的润喉水还管用。
02 冰箱、衣柜有怪味儿，放一块就除味
家里冰箱放了剩菜、肉，一打开总有股串味儿；衣柜梅雨季一过，衣服也有点潮味儿。把柚子皮里的白瓤剥掉，切成大块，直接放进冰箱角落，或者装在透气的网兜里挂衣柜里。不用花钱买除味剂，柚子皮自带的清香味儿，两三天就把怪味儿吸干净，连衣服都带着淡淡的果香。
03 厨房油污难清理，擦一擦就干净
厨房灶台、抽油烟机上的油污最让人头疼，喷清洁剂味儿呛人，还得使劲擦。找块新鲜柚子皮，用带果肉的那一面，直接擦油污重的地方——柚子皮里的油脂能把油污“化”开，擦完再用湿抹布一擦，灶台立马亮堂堂的。擦完手不发干，还留着清香味儿，比洗洁精实用多了。
柚子全身都是“宝”
其实柚子不光果肉和皮有用，其他部位也有不少用处，都是咱们生活里能用得上的：
01 柚子白瓤：擦家具增亮，废物利用不浪费
剥柚子时，皮里面那层白白的瓤别扔。用它来擦家里的木质桌子、柜子，顺着木纹擦，既能擦掉灰尘，还能给家具上点“天然保养油”，擦完的家具又亮又光滑，比用抹布擦得还干净，一点不浪费。
02 柚子叶：泡脚解乏，还能去异味
要是家里种了柚子树，新鲜的柚子叶别浪费。晒干后装在布包里，晚上泡脚时丢进去，煮个五六分钟，泡完脚浑身热乎乎的，一天的疲劳都没了，睡觉都香；要是脚容易有异味，经常用柚子叶水泡，也能缓解不少。
03 柚子核：磨粉涂脸，温和养皮肤
这个好多人不知道，柚子里面的籽儿（柚子核）也是好东西。把柚子核晒干，磨成细粉，用温水调成糊状，偶尔涂在脸上干燥的地方，温和不刺激，尤其适合秋天皮肤干的时候用。不过要是皮肤容易过敏，先在耳后试试，别直接往脸上涂。
秋天的柚子就这几个月有，过了季再想吃就不新鲜了。下次你剥柚子时，记得把柚子皮、白瓤、籽儿都留着，这都是大自然给咱们的好东西，留着说不定就派上用场了！