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一、生姜真的可以生发吗使用生姜生发的危害
生姜，作为一种重要的食材和调味品，同时也是中药材中备受推崇的一味。它富含营养，兼具药用价值，适量食用对增进人体健康大有裨益。
生姜不仅能增强免疫力，还有助于预防疾病。此外，关于生姜促进生发的偏方广为流传，让人不禁好奇：生姜真的能有效生发吗？让我们一同探究。
生姜的生发效果
生姜具有显著的解表发散功效，内服或外用均可促进头部血液循环，进而促进头发健康生长。外用时，将生姜捣碎敷于头皮是常见的生发方法。
但需注意，个人体质差异使得生姜并非对所有人都有效。若出现脱发或秃顶，尝试生姜生发法未尝不可。
使用生姜生发的潜在风险
许多人相信用生姜擦头皮能促进头发生长，甚至治疗秃顶。然而，频繁使用生姜擦头皮可能损害头皮健康，引发皮炎，反而加重脱发症状。
综上所述，适当使用生姜擦头皮可辅助生发，但效果因人而异。若出现脱发或秃顶，建议就医检查，采取科学方法生发。
二、生姜擦头皮生发吗生姜擦头发的正确方法
头皮抹姜能生发，但不建议采用这种方式生发。
从中医角度讲，生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生发上，原理都是一样的。
然而，“生姜涂抹头皮能生发”的说法却受到质疑，其最终的功效尚有待考证。专家表示，生姜揉搓头皮可以促进血液微循环，但其生发的疗效的确很微小，并且，一旦用量和用力使用不当，会造成局部刺激或者皮肤过敏，因此，不建议采用这种方式生发。
正确的生姜擦头发方法如下：
1、根据具体情况将准备好的适量生姜切成厚度约为4-5毫米的薄片备用。
2、取来热水瓶将切好的大部分生姜片放入其中，加入开水，塞好瓶塞静置数小时（一般为2-3小时）。
3、将热水瓶中泡有生姜片的开水倒入盆中泡头，泡头时间控制在一刻钟左右为宜，泡时注意多按摩头皮，加快血液循环，有利于有效成分吸收。
4、泡完后，为加强效果，建议可将未用完的生姜片，揉擦脱发部位，每次15-20分钟，每日1～2次。
预防脱发的方法包括：
1、饮食清淡少油腻
必须注意饮食习惯，以防止脱发。过量食用油脂会导致身体的油脂平衡被破坏，导致头皮油分泌过多，破坏毛囊，导致脱发。应多吃蔬菜，谷物和水果等富含维生素B6和蛋白质的食物，如何首乌，黑芝麻，猪肝，鱼，瘦，核桃等，可以强化头发，补充头发营养，缓解脱发和改善的作用。
2、勤洗头多按摩头皮
应该多注意头发清洁，保持一定的洗发频率。最好每2-5天洗一次头发。在洗发时，你需要在摩擦的同时进行按摩，这样可以保持头皮清洁并使头皮活化血液。另外，在睡觉前，将手指插入脱发的根部，用指尖轻轻按摩头皮，从发际线按摩到头顶，然后循环几次。它可以强化头发，防止失眠。
3、拒绝熬夜学会减压
肝肾功能受损就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。肾脏的排毒是在11点后，如果经常熬夜就会令肾脏得不到充足的休息，导致脱发，建议最好在晚上11点前睡觉，尽量当天事当天做完，不熬夜加班，工作压力大时，散步、跑步、打球，通过进行一些简单的运动进行减压，充足的睡眠和轻松的生活、工作环境才能防止脱发。
4、远离酒精制品
用生姜擦头皮，能生发？
2020-07-20 12:29·丁香医生
传言：用生姜擦头皮，可以生发。
真相：生姜真的做不到。
鉴
别
要
点
有人觉得生姜很辣，可以刺激头皮血液循环。但生姜才多辣啊，如果辣就有用，那直接用辣椒油、芥末擦头皮应该效果更好吧？
国外权威机构的脱发治疗指南里，从来没有提过和姜有关的治疗方法，而且也没做任何相关研究。
之前来自南方医科大学的一项研究给出了答案，生姜中的主要成分「6-姜酚」不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能抑制毛发的生长。
所以，还是别对生姜给予厚望啦。
作者皮肤科医师陈奇权
责编丁哥哥42号
封面图来源丁香医生设计团队
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