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我身高185体重142斤身材是胖了还瘦了?男,我身高185,体重145斤,胖吗?如果胖咋样减?体型很不错

ruixunlv8402
2025-02-18
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一、我身高185体重142斤身材是胖了还瘦了?

1.针对身高185cm和体重142斤(约合71.5kg)的情况,根据健康体重指数(BMI)的标准,该体重属于正常范围。BMI计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方,即71.5/(1.85*1.85)≈24.1,落在18至25的正常范围内。

2.从审美角度看,身高185cm,体重142斤的人可能被认为偏瘦,因为目前社会审美倾向于更丰满的身材。然而,从健康角度出发,这个体重是适宜的。

3.需要指出的是,身材的胖瘦感受也受到体脂率、肌肉量以及身材比例等因素的影响。若想评估自己的身材是否理想,除了考虑体重指数外,还可以关注腰臀比(WHR)和体脂率等指标。

4.腰臀比是腰围与臀围的比值,对于男性来说,正常的腰臀比应小于0.95。假设身高为185cm,理想身体各部位围度如下:颈围21.94英寸、肩围71英寸、胸围61.8英寸、腰围43.88英寸、臀围55英寸。然而,拥有这样的围度并不意味着身材一定理想,因为每个人的体型和肌肉量不同。

二、男,我身高185,体重145斤,胖吗?如果胖咋样减?体型很不错

1.您的身高185厘米,体重70公斤(约154斤),实际上是一个很不错的比例。根据身高体重比例计算,您的体重处于健康范围。

2.如果您觉得自己有些超重,可以通过健康饮食和规律锻炼来调整体型。

3.在饮食方面,建议减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入,增加蔬菜和水果的比例,并保持适量的蛋白质摄入。

4.锻炼可以选择有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,以及一些力量训练来增加肌肉量,提高基础代谢率。

5.持之以恒是关键。制定一个可行的锻炼计划并坚持下去,每周至少进行三次中等强度的锻炼,每次持续30分钟以上。

6.适当的休息和拉伸也是必不可少的。确保给身体足够的恢复时间。

最美邮储人|贾古昂:实干担当铸就不凡

山东

大众网记者刘迪通讯员牛牧婷济宁报道

10月25日,在济宁市的嘉祥县城里,邮储银行嘉祥县支行网点的灯光在夜晚格外闪亮。一位身高185、体型魁梧的男士从该行走出,他并非健身教练,而是一位坚守基层一线工作14年的邮储人——贾古昂。即使在夜晚,贾古昂依然为下班后才能办理业务的客户忙碌着,用敬业与奉献诠释着责任与担当。他的身影,成为了邮储银行嘉祥县支行一道独特的风景线,让人们看到了坚持与努力的力量。贾古昂自2009年2月参加工作,先后任三农客户经理、支行长,现任小企业客户经理,累计服务客户1000余户,累计发放贷款28亿元。

贾古昂参加工作十四年以来,始终秉持“尽职、尽责、尽心”的工作理念,用实干书写担当,用脚步丈量责任,用奉献诠释青春,在平凡的坚守中迅速成长为邮储队伍的先锋力量。

坚定理想,勇做奋斗者

贾古昂从一线业务员逐步成长,不断提升业务水平,打造出过硬的业务素质。他常说“革命一块砖,哪里需要往哪搬”,在各个岗位上坚守信念、勤奋努力。他积极学习理论知识,在信贷营销中冲锋在前,在清收盘活里也发挥重要作用。听从市行党委安排,他任劳任怨,从支行长转变为客户经理后,成功授信25笔共19600万元。

创新实践,争做开拓者

“你去尝试敲100扇门,可能有99次不开门,但是只要有一次开门,那么你就成功了。”这是贾古昂的营销座右铭。秉持微笑沟通理念,他每日坚持“走出去、引进来”。作为山东世纪阳光科技有限公司,他深入了解需求,定制“专精特新”科技信用贷产品,放款4800万元,还帮企业申请贴息政策,制定综合授信方案。他提升信贷议价能力,加权利率5.03%,服务中小微企业6年不良率为零,主动退出27户2700万元。

善作善成,甘做奉献者

贾古昂以积极态度彰显邮储青年担当,完成供热贷、医院贷、科创贷等大额授信。在一年时间里,他授信25户金额19600万元,承兑贴现4000万元,开票1100万元,开放式缴费4500万元,公司存款5500万,代发工资46户,办理信用卡78张。为嘉祥万家热力有限公司授信2600万元后,还开展了信用卡、工资代发、开放式缴费等业务,代收暖气费5000万元,营销关联企业授信4600万元,目前积极与企业对接申报电费证、国内证业务,积极拓展企业的合作深度。

路虽远,行则将至;事虽难,做则必成。贾古昂作为新时代邮储人,怀抱梦想又脚踏实地。他凭借对银行事业的热爱,勤勉敬业、用心服务,以高度责任心和进取心,走向客户、深入田间地头,挥洒热情汗水,让青春绽放绚丽光芒,未来也必将继续在金融领域创造辉煌。

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健身教练185多少斤合适吗
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