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一、锻炼身体的文案

锻炼身体的文案（精选66句）1.要么挥汗如雨，要么滚回家。2.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。3.与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。4.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。5.倒下，也要倒在自己的地盘上。6.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。7.成功其实很简单.就看你有没有决心！8.虽然认输不会死.但我死也不会认输！9.要想人前显贵.必须人后受罪。10.鲜血和汗水才是男人的灵魂！11.运动是一切生命的源泉。12.撑过是天堂，放弃是地狱！13.站着不动，你永远都只能是观众。14.活动有方，五脏自和。15.就算再困难.也请咬牙坚持。16.不管发生什么事我都要活下去.因为我要完成我想要做的事情！17.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。18.为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：“加油！加油！”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。19.只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。20.中午由于下雪，我不能回家吃饭了。正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。21.她一跳起皮筋来，就像疯了似的。只见她愈跳愈快，愈跳愈高，时而劈腿，时而倒踢，五花八门，恰如一只蹦蹦跳跳的小猴，使你眼花缭乱。22.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！23.他紧闭着嘴，跑到了竿前，右脚用力一蹬，右腿高高跨，一侧身，左腿直直地划了一个弧形，稳稳地过竿了。24.我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。25.美丽的女孩，解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧，你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光，我是沙，深埋你掌心，你的肌肤，被深深刺痛了。26.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。27.小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。28.他用两手攀着上面，两脚再向上缩。他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。29.户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。30.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。31.世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。32.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。33.一个个小手冻麻了，冻红了，可谁也不叫冷，只是互相笑一笑，搓搓手，再呵呵热气，又喊着笑着，热火朝天地玩起自己的游戏来。34.十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。35.于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。36.课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步……而我最喜欢的是玩双杠和单杠。37.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！38.教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。39.他空咽一口唾液，再选一粒来咬。这回他剥时非常小心，把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上，俯伏了头，细细地剥，好象修理钟表的样子。40.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。41.身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。42.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。43.捉蝴蝶.打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作.神态写得栩栩如生。44.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。45.一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。他的动作是那么轻巧自如，像一只低飞的小燕子。46.他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。47.看苏芭精品，想到更多的是女儿的成长，曾经她的第一项培训就是芭蕾，因为九个月就让一位小区阿姨带，天天在小区院子里玩耍，少了定力，于是我们给她选了芭蕾，芭蕾的基础就一些基本动作，枯燥，老师还很严厉，经常把小孩子训哭，中间也有退缩的想法，但八年，坚持了下来；锻炼的不只是身材和体质，还有对品质的追求.面对困难挑战的坚持；人生舞台上，继续跳出你的美丽.优雅和力量。48.为拍戏健身，后来一直坚持锻炼，妥妥的八块腹肌，为这份坚持和敬业点赞。49.如果你愿意，过上自己喜欢的生活成为自己喜欢的样子其实很简单，那就是好好对待今天。譬如，你想成为让自己都赏心悦目的人，那么就得在今天锻炼身体，坚持好一件专长并发展其他的辅助爱好，学技能，做某个领域的达人，学会养生，研究适合自己的穿衣搭配，努力朝着职业发展领域晋升，等到经过一段时间后，你想要的样子就回渐渐凸现，旅行也可以实现。50.真佩服自己毅力，每天这么累，仍然坚持晚上锻炼身体——出去玩耍。51.九月八号，锻炼五十分钟，热身十分，仰卧起九组，健身操四组，放弃俩个不虐动作直接虐到爆炸。遐想跳绳300下。今天答谢宴，吃好吃的吃多了。健身期间没吃过几次好吃的的我。回家想了点她她。吃多了很累还能坚持锻炼的我。还有最满意的一张蓝天羽毛。美到窒息。52.占卜自制力强的人，都不会很差，能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持读书，不会消耗自已的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。53.坚持锻炼，有个好身材。坚持护肤，有个好肌肤。坚持看书，有不错的涵养！一切的一切都是取悦你自己！做更好的自己，才能遇见更好的人。54.现在无比好奇能坚持锻炼的人脑子里都是怎么想的，尤其刚开始的时候，我指的是那种对自己没有丝毫减脂或者增肌要求的人，如我。55.最近出了一趟差，倒是坚持锻炼，却没有坚持发说说健身状态，看来坚持记录比坚持健身难，哈哈哈哈哈哈？。56.我老师说：你要坚持锻炼，坚持练字，坚持读书。多看优美的文字，让自己变得高贵。57.其实，很多事情，道理非常简单，就是带着脑子.决心去日复一日的坚持，比如锻炼。这点上，从胖子，到能跑马拉松的人，一定深有体会。而且，你减肥成功后，对你自身的提升非常厉害，这是潜移默化，你觉得自己的小宇宙瞬间从青铜圣斗士，变身为黄金圣斗士了。你在工作中，生活中，自信就慢慢建立了，原来我也可以这么棒？！其实，这个世界，芸芸众生，根本不需要比拼什么天赋，只要你不最先放弃，你就赢了绝大多数人了。注意，看我第一句的大前提。58.一天脑子里不知道在想些什么，不过庆幸的是，知道自己想要什么，虽然暂时不知道获取这些东西的途径，但也是迟早的事。坚持锻炼身体，严格控制饮食，认真学习专业技能，积极参加社会活动。可能是因为刚开学比较闲，所以才会想一些乱七八糟的事儿。不过，也是时候和过去的自己说再见了，谁的青春不迷茫呢，慢慢的，也就会清晰了吧。59.想要拥有一个令人艳羡的身材就要坚持锻炼保持身材注重养生。60.坚持锻炼两个月，无节食，体重只下了三斤多点，但指标看着甚是欣慰，红彤彤一片终于不见了。这点成果还需巩固，秋天过了马上就是冬天，又到了养膘的季节。61.做一个健康的自己，为自己而活。是的，你要供房，要买车，要熬夜，要加班；你要陪客户吃饭，要陪上司暴饮，要考进一流学府，要打败竞争对手。可是，陪伴自己一生的只有健康。答应自己，从今天开始，不委屈.不强迫自己；坚持锻炼，健康饮食，主动休息；去游泳，去跑步，去骑车，去流汗助力天津，我来打卡！62.每天坚持锻炼一小下。抛去外出学习的时间差不多一个月了，坚持。63.前半个月每天坚持锻炼+控制饮食，体重嗖嗖嗖的往下掉。然后这两天各种饭局感觉又一巴掌打回了解放前。64.坚持每天锻炼一小时风雨无阻已经3个月，好像没有很困难。65.锻炼并不能让我开心，但是坚持克服惰性，锻炼完毕真的很开心……？66.最近开始在慢慢的戒掉所有对自己不好的习惯，慢慢养成对自己的事情，坚持锻炼，坚持每天早晨一杯温水，坚持每天睡前一杯牛奶，坚持晚餐不吃主食，坚持每天离开床就不躺沙发，慢慢改掉跷二郎腿的习惯，慢慢改掉不爱说话的毛病，慢慢改掉戴眼镜的习惯……生活会越来越好的不是吗？？

二、滑雪发抖音的文案

滑雪发抖音的文案（精选70句）

　　随着社交网络和信息技术的飞速发展，大家肯定对各类文案都很熟悉吧，文案具有在理智上启发人们，在情感上打动人们的作用。那么问题来了，到底什么样的文案才是低调奢华有内涵的呢？下面是我整理的滑雪发抖音的文案（精选70句），希望能够帮助到大家。

　　滑雪发抖音的文案1

　　1、不要我问冷不冷，问就是不冷终于敢自己一个人滑雪了。

　　2、新的滑雪头盔，滑雪镜，雪服和手套都到啦，接下来就等你的脚痊愈啦。

　　3、又到了滑雪场偶遇饱贝的`时候了，小脸冻的红扑扑，还有性感的小胡茬。

　　4、一起看雪真的是一件很浪漫的事情好想看雪想打雪仗想学滑雪以后一定要定居在下大雪的城市。

　　5、终有一天，会有人陪我春夏秋冬春能一起在泰山看日出，夏能一起到西藏洗涤心灵，秋能一起寻找烟雨江南水乡，冬能一起看北极光、滑雪。

　　6、我想1个人偷偷去滑雪了，不然下的雪又有什么用呢。

　　7、磕磕绊绊，摔摔跤我就可以滑起来了两个难姐难妹一起开启滑雪。

　　8、第一次滑雪，摔跤什么的不可怕，多摔两次就好啦。

　　9、一到冬天就想去东北看雪滑雪，一看温度吓退我。

　　10、这自带仙气的滑雪场，给人一种心旷神怡的感觉，美极了。

　　11、全世界最好的男朋友耐心的教我滑雪，结果被闹情绪的我拿雪仗打了好几下还好学会了。

　　12、宁波初雪，想滑雪，想去热带游泳，想干各种天马行空的事，但最想马上见到你。

　　13、等我考上大学，一定要喝上白酒，和最好的好朋友或者男朋友去一场这样的音乐节，当然，还要去，滑雪，卡丁车。

　　14、冬天虽然很寒冷，但是下过雪，有那么多好玩儿的事情！滑雪、打雪仗、堆雪人……想想也是很开心的呢！

　　15、九个月没滑雪，肌肉记忆随着肌肉消失了，站都站不稳。

　　16、依然是开着加湿器没有毛用的一天，起个大早，去嵩顶滑雪，希望你能偶遇到美丽的我。

　　17、我穿的像一个大胖企鹅甚至行动有点困难，滑雪够呛能滑起来。

　　18、想到明日可以滑雪，快乐的要飞起来了。

　　19、滑雪真的太太太太好玩了。即使是这种低级滑雪摩托和滑雪板也很好玩。

　　20、好想回家啊受不了了！我太想滑雪圈了，感觉不滑活不下去了。

　　21、时隔八年再一次尝试滑雪的我，通过教练的指导，又可以自己滑雪了，虽然很累，但开心到模糊，Get到滑雪新技能，更是放肆的一天。

　　滑雪发抖音的文案2

　　1、滑雪，我真的很高兴。即使我摔倒了很多，我还是站着翻拍雪，然后微笑着爬到山顶，或者翻身躺在幻灯片上看天空。

　　2、我刚刚经历了滑雪经历，并且预订了下一个滑雪之旅。快乐，在冬天，我只有滑雪。

　　3、对于像我们这样的滑雪爱好者来说，冬天没有比滑雪更有趣的活动了。

　　4、冬天真有趣，滑雪真有趣。

　　5、日出时与家人一起滑雪，日落时返回。这是散步滑雪。成功完成防雪是很有趣的。

　　6、滑雪场里的人还真多呀，初略一看就有二百多人。我和爸爸先在平地上热热身，他滑的可比我要好得多了。

　　7、帽儿山滑雪场是我国重要的.集教学、科研、训练、竞赛与社会服属务，五位一体的人才培养基地。是黑龙江俩个五星级滑雪场之一。

　　8、初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

　　9、再次体验滑雪。尽管我跌跌撞撞，但我仍然很高兴。

　　10、听纳西人说：“玉龙雪山的山顶是神灵居住的地方。”而当我爬上山顶的那一刻感觉到，这里应该是意志坚强的胜利者才能到达的地方。于是我们三个人手拉手，带着成功的喜悦，用自拍器拍下了一张象征着胜利的相片，它将激励我不怕困难勇往直前。

　　11、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

　　12、你也可以在跑步中放松，享受它带给你的快乐：你不必强迫自己要跑的有多快，也不给自己设任何时间和速度的目标，就是喜欢，就是简单的享受跑步就够了。

　　13、我在教练的帮助下换上了雪鞋，拿上了雪杖与雪橇，走进了人流如潮的滑雪场。啊，我刚一上阵，就被一位小朋友用雪洒了一下。

　　14、一流的女人谈思想，二流的女人谈家事，三流的女人谈是非：，一流的妈妈是榜样，二流的妈妈是教练，三流的妈妈是保姆;一流的老婆是心灵的碰撞，二流的老婆是会照顾家，三流的老婆是保姆。如果一个女人把自己定位成三流的人，那就太危险了!

　　15、雪山插着翅膀飞来了，带来很多美好的事物。它没有春天的鸟语花香，也没有夏天的热情奔放，更没有秋天的丰硕果实。丽江的`冬天是默默地，给人们带来了阵阵欢笑。

　　16、初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度坡度长度宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

　　17、女孩子就必须要自强自立，在拥有的时候学会不甘，在进步的时候学会更上一层楼。

　　18、冬天，北风呼呼的吹着，鹅毛一样的大雪满天飞舞。腊梅开了，翠竹和苍松矗立在雪中。蚂蚁蟒蛇和刺猬都躲在洞里睡觉了。远远地来一群小朋友，他们有的滑雪，有的溜冰，还有的跳绳，玩得可开心了。

　　19、那时候不像今天，说中日两国一衣带水，就隔着那么浅浅的一个海，当年那浅浅的海是难以逾越的天堑，你想那个小破帆船，一百多吨，可能几十吨，去横渡那大海简直是长征。所以他必须有岛屿的，让小船可以一站一站地停，船漏了好补，人也好休息。要是没有这个，风对着帆一顿猛吹，一停发现到了西伯利亚，也可能印度尼西亚。

　　20、这些蚕宝宝已有笔芯般粗，真的全部都昂着头，一动不动地在做美梦呢。它们零零散散地睡在绿莹莹的桑叶上，像一艘艘帆船行驶在碧蓝的大海上，清清爽爽，令人心旷神怡。多么可爱的小东西啊!

　　21、春天，西岭雪山的雪不厚不薄，又松又软的雪地像一张白色的大地毯，在这时候滑雪最好。

　　22、跑步会让你每天都自我感觉良好：我自己的感受是，即便在我不想跑的日子，也要让自己穿上跑鞋，走出家门，一路跑下来后，我总会感觉良好，做事更有效率。

　　23、我是第一次滑雪，梦想再好，也替代不了蹒跚的步履，更改变不了一次一次摔倒的尴尬，纵有飞翔的理想，也要面对现实，乖乖的从最初级的滑雪技术学起，做一个听讲的好学生。

　　24、不自觉的冬天来插队了，它把秋天挤到了一边。冬天中，雪是宝贵的，要是下雪了，孩子们在校园里闹着，打雪仗堆雪人吃雪滑雪，人们常说冰滑可是孩子们却在冰上玩起了花样，在冰上溜冰免费的。冬天也是个大画家。

　　25、大雪天，一记者街头采访：“大妈，您觉得暴风雪给您的生活带来了什么影响？”大妈：“影响太大了！首先你得看清楚，我是你大爷！”

　　26、心情不好，那就来滑雪吧，摔得七晕八素，全身疼的时候，就想不起不开心的事儿了，滑雪之后，就会感觉开心围绕自己。

　　27、今天去滑雪了，开心到模糊，Get到滑雪新技能，更是放肆的一天。

　　28、第一次尝试滑雪的我，通过2个小时教练的指导，居然就已经可以自己滑雪了，开心，虽然很累但掌握滑雪这项新技能还是很开心哒。

　　29、滑雪的时候，脑袋里面只有开心。

　　30、南方人第一次滑雪体验，无数摔跤也开心的一天。

　　31、女孩子千万别学滑雪，因为太开心啦!正所谓，滑雪一时爽，一直滑一直爽。

　　32、滑雪是这世界上第二开心的事情，第一开心的是带你去滑雪。

　　33、我对滑雪的要求就是开心就好，不受伤就好，再也不拼技术了。

　　34、20xx年第一次滑雪，超级开心，让兴趣成为邂逅彼此的开始，下次滑雪继续约起来。

　　35、又一次体验滑雪，虽然摔得全身青紫，但还是很开心。

　　36、滑雪，真的好开心呀，尽管摔了很多跤，拍拍雪站起来依旧笑嘻嘻的爬向坡顶，或者翻个身躺在滑道上看看天空也不错。

　　37、刚经历了一次滑雪体验，就定好了下一次的滑雪旅程，开心，冬天，我的心里只有滑雪。

　　38、对于我们这样的滑雪爱好者来说，冬天没有比滑雪更让人开心的活动了。

　　39、冬天太多好玩的了，滑雪太开心了。

　　40、和家人一起去滑雪，日出而发，日落而归，一场说走就走的滑雪，成功完成御雪，开心。

　　41、如果您心情不好，那就去滑雪吧。当您的身体受伤时，您将不记得那些不幸的事情。滑雪后，您会感到很开心。

　　42、我今天去滑雪。我很模糊，我很高兴。今天是获得新的滑雪技巧的空想。

　　43、我第一次尝试滑雪。经过2个小时的指导，我得以独自滑雪。我很开心。尽管我很累，但我很高兴掌握滑雪的新技能。

　　44、滑雪时，头部只有幸福。

　　45、南方人的第一次滑雪经历，以及无数摔跤带来的快乐一天。

　　46、女孩们不会学滑雪，因为他们是如此快乐！俗话说，滑雪很酷，而且总是很酷。

　　47、滑雪是世界上第二快乐的事情。最幸福的是带你去滑雪。

　　48、我对滑雪的要求是快乐，不受伤，不争技能。

　　49、20xx年首次滑雪，超级有趣，让兴趣成为彼此相遇的开始，并在下次继续约会。

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