专业小程序设计开发——助力新电商新零售
电话+V：159999-78052，欢迎咨询男士脖子短头大适合什么发型，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
一、脸圆，脖子有点短的人，适合哪种发型?
脸型圆润、脖子较短的人在选择发型时，应当寻找能够拉长脸部线条和颈部比例的款式。某些发型或日常梳理方式可能会突出脸圆和脖子短的特征，因此要避免这些容易暴露缺陷的发型。以下是一些建议，帮助脸圆脖子短的人士挑选合适的发型：
1.避免选择锁骨发：这种长度落在肩膀附近的发型，会在脖子上方积累重量，使得脖子看起来更短。即使锁骨发型流行且时尚，脸圆脖子短的人应谨慎选择，以免脸部显得更圆、脖子更短。
2.避开梨花头：梨花头是一种中长款内扣发型，其发尾长度恰好落在肩膀和脖子区域，可能会进一步强调脖子的短小。建议将这种发型扎起，以尽可能展现脖子的长度，避免造型造成“无脖子”的视觉效果。
3.不要选择公主切：公主切发型可能会让脸型显得更小，但这主要适用于小圆脸。对于脸型较大或身体较胖的人来说，公主切可能会让脸型显得更大更圆。因此，即使这种发型流行，也要避开那些可能突出自己缺陷的款式。
4.避免厚重的刘海：圆脸女性应避免选择厚重的刘海，尤其是齐刘海，这可能会让脸型显得更短更圆。选择合适的刘海，如空气刘海，既能覆盖额头，又能拉长脸型，从而达到更好的修饰效果。
5.避免及胸长发：长发可能会让脸型显得更小，但对于脖子短的人来说，将头发从中间分开放在胸前可能会让身体比例失衡，脸型和脖子看起来更短。
为了修饰脸型和颈部比例，可以考虑以下发型：
1.刘海选择：如果选择有刘海的发型，空气刘海是不错的选择，它既能覆盖额头，又能拉长脸型。对于发际线高或额头不美观的人，可以尝试轻薄的刘海。
2.短发造型：短发能够有效修饰头型和脸型，尤其是后颈处剪短或倒剃的短发，能够最大化地拉长颈部线条。通过增加发型顶部的蓬松度，可以进一步突出脖子的细长。
3.高马尾或盘发：高马尾或盘发可以增加发型的高度，露出脖子，有助于脸型和颈部比例的协调。
二、脖子短留什么发型好看
脖子短的人在选择发型时，可以通过一些技巧来拉长颈部线条，避免让脖子显得更短。以下是几种适合脖子短的人的发型建议：
1.短发或超短发
推荐发型：齐耳短发、波波头、精灵短发
优点：短发可以露出脖子，拉长颈部线条，显得清爽利落。
注意：避免过于厚重的短发，选择轻盈、有层次感的款式。
2.高马尾或高丸子头
推荐发型：高马尾、高丸子头、半扎高马尾
优点：将头发高高扎起，露出脖子，视觉上拉长颈部。
注意：避免低马尾或低丸子头，会让脖子显得更短。
3.侧分或斜刘海
推荐发型：侧分长发、斜刘海短发
优点：侧分可以打破脸部的对称感，拉长脸部线条，间接让脖子显得更长。
注意：避免齐刘海或厚重的刘海，会显得脸部更短。
4.层次感长发
推荐发型：层次感长发、大波浪卷发
优点：层次感可以增加头发的轻盈感，避免头发堆积在颈部，显得脖子更短。
注意：避免过于厚重的长发或直发，会让颈部显得更粗短。
5.露耳发型
推荐发型：露耳短发、侧分露耳长发
优点：露出耳朵和颈部，增加清爽感，拉长颈部线条。
注意：避免头发完全遮住耳朵和脖子。
6.避免的发型
厚重长发：会让脖子显得更短。
低马尾或低丸子头：会压低颈部线条，显得脖子更短。
齐刘海：会让脸部显得更短，间接让脖子显得更粗短。
小贴士：
搭配饰品：可以选择长项链或V领衣服，进一步拉长颈部线条。
保持发型轻盈：避免头发过于厚重或堆积在颈部。
希望这些建议能帮你找到适合的发型，展现最美的自己！
头颅较大，肩极宽但脖子极短，小臂非常長，骨盆虽不是很宽
原创2018-02-21 09:21·营养密码
一年一度的奥林匹亚先生无差别职业组大赛。
有一位体格身躯庞大，周身肌肉闪着夺目的金属质感，脑后披着耀眼的長辫，如同异域战士般的选手。
他总能以震撼全埸、行云流水般的自由造型，获得台下粉丝的狂呼、叫好和热烈掌声。每一次，我们总以为他会登上这个无比荣耀的赛台的制高点，摘取奥林匹亚先生冠军的奖牌和奖杯。
但几届下来，他总与冠军荣耀擦肩而过，是什么原因造成他在赛埸上抱憾失落，黯然屡遭失败，成为叫好不叫座的选手呢？
下面，作者就以客观公正的态度分析这位战神的阿碦琉斯之踵。
古希腊神话中的阿喀琉斯是海神之子，荷马史诗中的英雄，传说他的母亲曾把他浸在冥河里使其能刀枪不入.但因冥河的水流湍急，母亲捏着他的脚后跟不敢松手，所以脚踵是最脆弱的地方，一个致命之处.因此埋下祸根.长大后，阿喀琉斯作战英勇无比，但终于给人发现了弱点，在特洛伊战争中，阿喀琉斯杀死了特洛伊王子赫克托耳，因而惹怒了赫克托耳的保护神阿波罗，于是太阳神用毒箭射中了阿喀琉斯的脚后跟，送了这位勇士的命.【源于百度知道】
作者在此且称为在先天因素的方面是如何影响凯.格林的成败。
凯.格林出身贫寒，靠钢铁般意志一路拼杀到职业健美最高赛台。
他的先天骨架比例和肌肉形态组合从视觉上很叧类：
头颅较大，肩极宽但脖子极短，小臂非常長，骨盆虽不是很宽，但腹腔较突出。
头部二位选手的头部，脖子长度对比，也是形体比例的一部分。
斜方肌、三角肌背肌群上部的斜方肌牛角不够雄厚。由此在后展背阔肌造型中，斜方肌与三角肌后束连成了一条水平线，而非更加起伏的牛角状。
读者们请看下图：
手臂上臂.三头凯.格林的三头肌天生马蹄线过度靠近上部分的三角肌，他的三头肌并非过于扁平。
这样，视觉上无法往上臂的下端延展，导致曲臂时无法达到外侧头饱满夸張状态。
读者们请看下图：
直臂时三头肌马蹄下方露出三分之二的上臂骨髂，且与三角肌后束挤在一起，严重影晌了肌群之间的松張有度的藕节美感的表达。
读者们请看下图：
而近观罗尼.库尔曼、菲尔.西斯、德克斯特.杰克逊，他们的肌群交接处非常紧窄，如三角肌与二头肌交接处，而肌峰高耸，形成了藕节状组合。
读者们请看下图：
这也是近年来评委们对细节的口味，并非凯的努力能改变的，健美运动员，说到底就像推销员，评委是客户，你努力精心打造的产品(形体）要符合他们的评判眼光，而非你个人意愿的表达。
手臂上臂.二头格林的二头肌的肌峰极其壮观，弧度夸張，但相应的肱三头肌外侧头曲线孤度起伏不大，无法与二头肌共同组合成对称相向的肌群美感，而对称度也是奥赛评委的一致评分口味，没道理可讲。
读者们请看下图：
无论是08年冠军德克斯特.杰克逊还是当今王者菲尔西斯，肌群组合对称度极高。
手臂部分.小臂在做侧展胸肌、自由正展钳式动作造型时，可以清晰地看到，凯.格林的小臂外侧的挠肌与上臂的肱肌无法形成壮观的立体雕刻感，且挠肌肌束偏短，无法完美包裹小臂，小臂骨露出一大截。
而西斯的挠肌又大又高又厚，肌束又長，占了上峰。
读者们请看下图：
腹面格林的腹肌轮廓与形状和菲尔.西斯竞技来说不上太多的优秀。
读者们请看下图：
菲尔.西斯的腹面
凯.格林的腹面
下背格林的背阔肌下部堪成举世无双，厚如盔甲，然正是因为局部过于发达的下背部肌肉，掩盖了竖脊肌（圣诞树的枝丫）的有力线条。
格林在骨架宽度，背宽上超过西斯。
但背部的上部斜方肌、大小圆肌欠厚实。形成背肌上部宽薄下背过度发达的不平衡状态。
读者们请看下图：
*图为罗尼与格林
这些因素，多数来自先天遗传，后天训练较难改变。
我们看到凯每年都在针对薄弱之处改进，与天生对称度较好的爆米花细节先生菲尔西斯比还是差了一口气。
例如读者们请看下图：
格林的三角肌和斜方肌连接处
西斯的三角肌和斜方肌连接处
格林的三角肌与斜方肌连接之处凹陷很大，而西斯这里都用肌肉填满了，且前后束弧度不如西斯，西斯的三角肌保龄球状对称、饱满。
各位读者有没有看到对手具有更精细的细节？
这对于健美比赛中，比更少更小的短板来说是一个硬伤。
凯.格林的肌肉很强大，造型技术有如肌肉艺术家，这样的素养源于他成长于街头，养成了独具一派的风格。
他无法登顶的原因并非他不如其他选手努力，而在于当今的评判风向标变化太大。在庞大精悍的罗尼.库尔曼时代和杰.卡特时代结束后，回归到了以精致对称、细节丰富为主的的爆米花时代。
看现在增设的健体项目，202磅项目、取消女子健美等奥赛新动态就明白，这已然不是一个巨人主宰的赛台，为了让近年奥林匹亚先生无差别级比赛前景更加光明，菲尔.西斯是位在近年选手中，不二的冠军人选。
在凯.格林努力迈向王座的道路上，最强劲的对手--菲尔.西斯，他的爆米花般细节雕琢和展示能力，可怕的钳式造型，无敌匀称的背肌圣诞树和拉丝淸晰的方正臀大肌，分离度惊人的巨炮大腿，共同组合创造了一个西斯时代。
凯.格林有特色、有震撼、有艺术气息，与菲尔.西斯的几次同台竞技中，缺少肌肉的对称，缺少上下肢比例的和谐美感，在小臂、三头肌、背肌细节匀称度上弱于西斯，这不是凯的错，只是，他错生在了这个时代，即生亮，何生瑜？
2018年后记：新的时代可能会因为雷米而改变，巨大，对称，精细，同时密不透风。
下一文，作者会和读者们一起赏析完美先生肖恩.雷为何也是千年老二的原因，同样也仅是个人观点。
对于凯.格林和所有的高手，我都充满了尊敬和热爱，感谢他们用鉄血和牺牲精神铸就一座座人体艺术的丰碑。让我们普通健身爱好者饱尝眼福，了解了人类肌肉发展的极限。我们无须把眼光独注在冠军身上，能登上最高赛台的都是英雄，都是战神。
文章最后，我想善意建议各位，若发现在训练当中：
二头肌内侧头较短较薄，
1.针对性做W杆宽距杠铃弯举。
2.在做哑铃站姿交替弯举时，尽可量在顶峰收缩时扭转手腕，让小拇指高于大拇指，重点改善二头肌内侧短头。
3.三头肌训练时，做杠铃窄推，尽可能细分开肘与收肘的动作，以匀衡发展長短头和外侧头为目标，即使天赋不济，也尽力而为。
竞技职业高手的肌肉是天赋、残酷训练、药物科技的结合体，在退役之后，八届王罗尼.库尔曼进行了关节手术数次。前亚军，语言博士桑贝蒂49岁夭折。小腿王、二头肌王，大舌搞笑的奥赛高手，帅哥玛特拉佐也是英年早逝。个中原因不言而喻，他们是为了职业生存需要，情有可原，无须多言。
而我们，大多数的读者只是从健身中获得健康和相对有型阳光的形体。安静怡然的生活，去铁馆流汗，在林荫大道上慢跑、吃一些清淡健康而非总是一味的无盐无油食物，享受人生，不亦乐乎。
追求健康、同时期望得到相对更有型的男女读者为多，这些话语，相信更适合他们思考。
而上面的赏析部分，也是抛砖引玉，带给想对自己形体更加仔细雕琢的读者们，一些些灵感或者启示。
最后，让我们重温欣赏这位非凡的战神，他代表了太多条件普通的平凡人的逆袭，他身上有着浓厚的街头文化气息。这是Alcad个人认为凯.格林比较好看的视频。另外还有一个表演，用的是Drake的《Engry》做伴奏，实在找不到了。
有理智欣赏或者崇拜凯.格林的朋友可以写留言让大家看到你的热爱和支持噢~！
未经允许不得转载
【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
